당신은 숙면을 취했지만, 당신은 여전히 아침에 미사일 가방으로 일어나서 그 이유를 궁금해합니다. 글쎄, 수면 부족과는 별도로 먹고 맛보는 음식도 원인이 될 수 있습니다.
밝은면 불쾌한 불충분 한 불충분 한 가방을 유발할 수있는 무고한 일상적인 음식을 보여주고 싶어합니다.
병아리 콩과 검은 콩과 같은 통조림 음식에는 많은 나트륨이있어 통조림 공정에 사용됩니다. 이것은 많은 건강 문제로 이어질 수 있으며 푹신하고 부은 눈은 그중 하나 일뿐입니다. 따라서 먹거나 요리하기 전에 과도한 나트륨을 제거하기 위해 철저히 헹구십시오.
.토마토는 솔라닌을 함유 한 나이트 쉐이드 식물 그룹에 속합니다. 솔라닌은 염증과 붓기를 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 정기적으로 푹신한 눈을 얻는 경우 메뉴에서 토마토를 제거하십시오. 푹신한 눈이 사라지면 범인을 식별했습니다.
밀, 보리 또는 호밀에 알레르기가 있거나 글루텐 불내증이라면 이런 것들로 만든 것을 먹으면 팽만감이 발생할 수 있습니다. 이 경우 밀 기반 제품에 작별 인사를하고 다른 대안을 찾아야합니다.
유당 불내증은 일부 사람들이 상상할 수있는 것보다 더 흔합니다. 하나의 추정치는 평균이 성인 전 세계 인구의 약 65-70%를 차지합니다. 따라서 신진 대사가 유제품을 좋아하지 않는 사람들 중 하나라면 불필요한 팽만감을 피하기 위해 그들을 피하십시오. 그리고 당신의 사랑하는 아이스크림도 유제품입니다!
설탕은 상상할 수있는 가장 염증성 식품 중 하나입니다. 그것은 신체 전체에 염증을 일으키지 만 눈 주위는 피부가 얇고 부기가 발생하기 때문에 가장 눈에 띄게 나타납니다. 또한 설탕을 제한하거나 완전히 피하는 것은 다른 많은 건강상의 이점이 있습니다. 인공 설탕이나 감미료는 팽만감을 일으킬 때도 똑같이 위험합니다.
토마토와 마찬가지로 칠리 페퍼는 나이트 쉐이드 가족도 있습니다. 그러나 솔라닌과는 별도로, 그들은 또한 캡사이신 (capsaicin)이라는 화합물을 함유하여 조직이 화상과 염증을 일으킬 수 있습니다. 그리고이 염증은 눈 주위에서 쉽게 일어날 수 있습니다.
파슬리는 신장이 신체에서 과도한 액체를 씻어내는 데 도움이됩니다. 그래서 당신이 아침에 정기적으로 푹신한 눈을 얻는다면, 당신의 식사에 이것을 포함 시키십시오.
아이 백이 당신에게 규칙적인 문제라면 아침 식사로 오트밀을 먹기 시작하십시오. 푹신한 눈의 한 가지 이유는 변비 일 수 있습니다. 귀리는 섬유질이 풍부하고 장 움직임을 완화시켜 붓기를 줄입니다.
아보카도는 먹지 않고 외부 적으로 적용하여 눈 붓기를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 과일 조각을 자르고 눈 위에 놓고 약 10 분 동안 그대로 두십시오. 어두운 원은 비타민 K의 결핍으로 인해 발생할 수 있으며 아보카도는 이로 인해 풍부합니다. 아보카도의 1 온스에 불과한 비타민 K. 아보카도의 일일 권장 가치의 8 %가 포함되어 있습니다. 어두운 원을 제거하는 데 도움이됩니다.
냉장 오이 슬라이스를 눈 위에 놓는 것은 피곤한 눈을 상쾌하게하고 아이 가방을 제거하는 좋은 방법입니다. 슬라이스를 약 15 분 동안 그대로 두십시오. 아이 가방이 사라졌고 눈이 훨씬 더 신선하게 느껴질 것입니다.
눈의 붓기를 줄일 수있는 다른 음식 품목은 무엇입니까? 의견에 알려주십시오. 이 기사가 유용하다는 것을 알게되면 세상과 자유롭게 공유하십시오!