다양한 건강상의 이점을 제공하는 치료를 받기 위해 스파 전문가에게 갈 필요는 없습니다. 발 담산은 매우 적은 비용으로 준비 할 수 있으며 모든 가정에서 찾을 수있는 성분으로 준비 할 수 있습니다 (5 가지 이상은 거의 필요하지 않습니다). 이러한 구제책은 혈액 순환을 자극 할 수 있습니다. , 특정 질병을 치유하고 마음과 몸에 강력한 영향을 미칩니다.
좋은 보너스 자신의 발을 담글 때 , 입니다 당신은 자유롭게 변경할 수 있습니다 성분의 농도 , 그리고 이런 식으로 더 많은 혜택을 얻습니다. 화학 물질의 첨가로 인한 피부 자극의 위험을 줄입니다.
밝은 광경 팀은 다양한 건강 목적에 적합한 10 개의 Magic Foot Bath 레시피를 공유합니다.
물의 다른 온도는 발의 더 나은 혈액 순환을 장려하는 데 큰 도움이 될 것입니다 . 하지만 사용하는 물이 너무 뜨겁지 않은지 확인하십시오.
2 개의 양동이를 가져 와서 첫 번째 양동이를 곱하고 절반의 절반을 차가운 물로 채 웁니다. 뜨거운 물에 10 분 동안 발을 담그고 10-12 분 동안 냉수 양동이에 넣으십시오. 뜨거운 물로 돌아가서 발을 5 분 더 보관하십시오.
이 욕조 나쁜 냄새와 땀과 싸울뿐만 아니라 발을 진정시키는 완벽한 방법이기도합니다 .
레몬 1 개, 라임 1 개, 오렌지 1 개 (모두 완전히 얇게 썬)를 따뜻한 물로 발 욕조에 넣습니다. 페퍼민트 오일 4 방울, 티 트리 오일 4 방울 및 베이킹 소다 3 큰술을 따르십시오. 약 30 분 동안 혼합물에 발을 담그십시오.
이 스파에서 영감을 얻은 발 목욕 후에는 오래 걸리지 않을 것입니다. .
몸을 담그기 위해 선택한 진정 Epsom 소금을 따뜻한 물로 가득 찬 용기에 추가하고 10-12 방울의 유칼립투스 오일을 따라갑니다. 발을 20-30 분 동안 담그십시오.
이 가정 요법은 특히 걷거나 앉아있는 몇 시간 후에 신체가 올바르게 기능하는 데 도움이됩니다. 당신이 얻을 수있는 보너스 중에는 해독과 더 건강한 피부가 있습니다 . 향기로운 허브는 또한 기분에 대한 놀라운 일을하고 완전히 긴장을 풀도록 도와줍니다.
따뜻한 물로 발 욕조를 만들고, 2 큰술의 엡섬 또는 바다 소금, 베이킹 소다 1 tsp, 1 tsp의 엑스트라 버진 올리브 오일, 그리고 당신이 선호하는 허브 (파슬리, 로즈마리 또는 민트)를 추가하십시오. 목욕이 깨끗하게 유지되도록 치즈 천 안에 허브를 묶을 수 있습니다.
라벤더는 자연적인 진통제로 알려져 있습니다. 이 목욕은 아픈 관절을 진정시키고 근육을 구호하는 데 도움이 될 것입니다. 아름다운 향기는 당신의 마음을 진정시킬 것입니다 .
따뜻한 물 목욕에 엡섬 염 1/2 컵, 베이킹 소다 2 큰술, 6 방울의 라벤더 에센셜 오일을 넣으십시오. 15 ~ 30 분 동안 발을 담그십시오.
이 상쾌한 담그는 자체가 손톱에서 노란 얼룩을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다 ,이 경우 레몬 슬라이스를 직접 문지르는 것도 좋은 치료법이라는 것을 아는 것이 좋습니다.
목욕의 경우 신선한 레몬 주스 한 스푼을 물에 넣고 발가락을 혼합물에 담그십시오.
Epsom 소금은 통증과 염증의 경우 꽤 좋은 효과를 가질 수 있습니다. 또한이 담금질은 더 편안하게 느끼고 농도를 향상시키는 데 도움이되는 훌륭한 치료법이 될 것입니다 .
소금 2-3 tbsp를 따뜻한 물 목욕에 넣습니다. 혼합물에 발을 10 ~ 15 분 동안 담그십시오. 소금은 피부를 건조하게 만들 수 있으므로이 절차 후에 발을 잘 보습하는 것이 중요합니다.
베이킹 소다로 따뜻한 담그는 것은 발에서 죽은 피부를 제거하려면 궁극적 인 솔루션이 될 수 있습니다 . 이 구제책은 모든 사람에게 도움이되지 않습니다. 베이킹 소다는 짜증나고 피부를 건조시킬 수도 있습니다. 민감한 피부 나 알레르기가있는 사람들은이 발 스파를 피해야합니다.
욕조를 만들려면 따뜻한 물의 풋 욕조에 2-3 tbsp의 베이킹 소다를 넣고 10-20 분 동안 발을 담그십시오. 이 절차 후에 많은 보습제를 바르십시오.
사과 사이다 식초는 신속하게 부은 발과 발목에 구호를 제공합니다 그리고 는 건조하고 금이 간 발을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다 그리고 캘리스를 치료하십시오. 이 목욕은 또한 발 냄새를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 식초는 좋은 항진균제 특성을 가지고 있습니다 , 그래서 발톱 곰팡이가있는 사람들도 시도해 볼 수 있습니다.
이 욕조의 경우 시원한 물을 사용하여 피부를 말리지 않도록하십시오. 식초 1 개를 물 2 부와 섞고 10-15 분 동안 혼합물에 발을 담그십시오. 에센셜 오일을 사용하여 식초의 강한 향기를 더 즐겁게 만들 수 있습니다.
이 수제 치료 부풀어 오른 발과 강성의 경우에 훌륭합니다 . 오이는 또한 담금질을 상쾌하게 만듭니다.
오이 하나를 얇은 조각으로 자릅니다. 슬라이스를 발에 넣고 느슨한 붕대로 덮거나 (20-30 분 후에 제거) 오이 주스를 추출하고 발 욕조의 물에 넣고 혼합물을 발에 바릅니다. 어느 쪽이든 당신에게 동일한 결과를 얻을 것입니다.
풋 욕조는 광범위한 경우에 잘 작동 할 수 있지만, 이러한 구제책은 의학을 대체 할 수 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 또한 폐 조건, 알레르기, 당뇨병, 심장 상태, 저혈압 및 기타 조건이있는 사람들은 발 욕조를 시도하기 전에 의사와 상담해야합니다.
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