치아를 건강하게 유지하고 싶다면 치아에 대한 7 가지 일반적인 일

치아 에나멜은 우리 몸에서 가장 강한 물질입니다. 그러나 힘에도 불구하고 우리의 치아는 여전히 닳을 수 있습니다. 따라서 모든 아기 치아가 이미 빠졌기 때문에 치아로 무언가를 열기로 결정하거나 맛있는 맛있는 칩의 거대한 가방을 계속 뭉치기 전에 두 번 생각하고 싶을 것입니다!

밝은면 우리 중 많은 사람들이 그들이 우리의 치아에 유해한 방식으로 영향을 줄 수 있다는 것을 깨닫지 못하는 것을 발견했습니다.

1. 다크 제품을 많이 소비

커피, 레드 와인 및 홍차와 같은 음료에는 탄닌이라는 성분이 포함되어 있습니다. 그들은 색 화합물을 치아에 달라 붙 수있게하므로 황변으로 이어질 수 있습니다. 딸기 (블랙 베리, 블루 베리 및 체리), 토마토, 아이스 캔디 및 사탕과 같은 음식도 얼룩을 초래할 수 있습니다.

2. 잘못되거나 너무 빨리

• 치아를 너무 세게 닦지 마십시오. 치아와 잇몸을 손상시키고 치아 민감성을 유발할 수 있습니다.

• 왼쪽으로 오른쪽으로가는 것만으로는 충분하지 않습니다. 올바른 방법은 다음과 같습니다. 잇몸에서 시작하여 작은 원형의 위쪽 모션으로 위아래로 올라갑니다. 약 2 분 동안 해보고 도달하기 어려운 지점도 얻도록하십시오.

• 식사 후 바로 양치질하지 마십시오. 산을 함유 한 음식은 에나멜을 약화시킬 수 있으므로 칫솔질을 손상시키고 산이 치아에 더 깊이 빠지게 할 수 있습니다.

• 양치질 후 입을 헹구지 마십시오. 치아를 보호하는 불소를 씻어 내기 때문에

• 하나의 칫솔을 너무 오랫동안 사용하지 마십시오. 적어도 3-4 개월마다 변경하면 강모가 닳은 후에는 덜 효과적입니다.

3. 치아를 사용하여 물건을 찢고 열어줍니다

치아를 도구로 사용하여 맥주 한 병을 열거 나 의류 태그를 잘라내는 것이 편리 할 수 ​​있습니다. 그러나 치아에는 분명히 좋지 않습니다. 파열되어 칩을 유발할 수 있습니다.

4. 나쁜 습관이있는

• 손톱을 물으면 잇몸을 손상시키고 치아가 부서지고 심지어 이동할 수 있습니다. 연필과 펜과 같은 다른 응집 할 수없는 물체를 씹는 것도 비슷한 영향을 줄 수 있습니다.

• 그라인딩은 골절, 턱에 문제가 발생하고 얼굴의 외관을 바꿀 수 있습니다.

5. 치실이 잘못

치실은 음식과 플라크 조각을 제거하여 잇몸 질환을 예방할 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은 잇몸 아래로 플라크를 밀어 내면서 잘못 치실을 겪습니다. 또 다른 실수는 톱질 운동으로 치명적이며 잇몸을 손상시킬 수 있습니다.

6. 끊임없이 간식을 먹는다

간식을 자주 먹으면 음식의 산은 치아와 접촉하여 손상되어 구멍이 발생합니다.

7. 치아를 잘못 또는 너무 자주 미백합니다

치아를 희게하는 가장 안전한 방법은 자격을 갖춘 치과 의사에게가는 것입니다. 표백제 제품을 구매하고 직접 절차를 수행하기로 결정한 경우 올바르게 수행하는 방법을 알고 있는지 확인하십시오. 그렇지 않으면 치아 감도가 증가하고 잇몸을 태울 수도 있습니다. 특히 충치 또는 잇몸 질환과 같은 치과 문제가있는 경우 먼저 치과 의사에게 문의하십시오.

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치아를 손상시킬 수있는이 일을합니까? 당신의 습관을 바꾸고 싶습니까? 의견에서 귀하의 생각을 듣고 싶습니다!