구취는 매우 당황 스러울 수 있으며 전 세계적으로 8 천만 명이 넘는 사람들이 고통 받고 있습니다. 간단한 헹굼은 그것을 막을 수 있지만 면접이나 데이트에 싱크대를 가지고 다닐 수는 없습니다. 그러나 신선한 사과 또는 껌을 씹는 것은 확실히 가능성이 있습니다.
입에서 냄새 나는 연기에 대해 걱정하지 않고 웃을 수 있도록 밝은면 구취를 몇 마일 떨어 뜨릴 수있는 10 개의 음식 품목 목록을 만들었습니다.
사과와 당근은 소화를 개선하고 소화 시스템을 건강하게 유지합니다. 따라서 이것은 위장에 더 이상 가스 형성이 없을 것이며, 입을 통해 방출되면 악취가 발생할 수 있습니다. 또한 신선한 과일과 채소는 입안의 타액 생산을 장려하여 치아, 혀 및 잇몸에서 구취를 유발하는 박테리아를 씻어 낼 수 있습니다.
공복은 또한 산성 축적으로 이어지기 때문에 구취를 유발할 수 있습니다. 그러므로 과일과 채소를 뭉개는 것은 배를 가득 채우고 파울 숨을 쉬는 건강한 방법입니다.
구취는 산 역류 또는 다른 소화 장애의 증상이 될 수 있습니다. 면역 체계가 강하고 채소를 먹는 경우 면역력을 높이는 좋은 방법이라면 이러한 문제는 거의 발생하지 않습니다.
또한 녹색 채소는 광합성이 햇빛으로부터 에너지를 흡수하기 위해 광합성에 사용하는 색소 인 엽록소가 풍부합니다. 엽록소는 또한 효과적인 천연 탈취제이며 입에서 냄새를 제거 할 수 있습니다.
민트와 같은 장식은 소화 불량과 가슴 앓이를 완화하는 데 도움이되며, 이로 인해 입이 나빠질 수 있습니다. 또한 민트, 파슬리, 실란트로와 같은 장식은 강력한 입 탈취제입니다.
따라서 식사가 끝날 때 그들 중 일부를 저장하십시오. 먹은 음식으로 인해 발생할 수있는 냄새를 중화하기 위해 식사를 마친 후 씹으십시오.
요구르트에 존재하는 좋은 박테리아는 소화, 특히 유제품의 소화를 원조합니다. 이것은 소화 시스템을 건강하게 유지하여 구취의 가능성을 줄입니다.
나쁜 소화 시스템 외에도, 입안에 황산염 화합물의 축적은 구취를 유발할 수 있습니다. 많은 연구에서 알 수 있듯이 프로바이오틱스에 존재하는 좋은 박테리아는 입에 존재하는 황산염 화합물의 수준을 낮추고 있습니다. 요거트를 구입하는 동안 설탕을 첨가 한 사람들을 건너 뛰십시오.
썩은 조용한 냄새 화합물 인 Methanethiol은 종종 구강 냄새가 나쁘다. 체리를 먹는 것은이 냄새에 대한 효과적인 해독제로 입증되었습니다. 양상추는 이것에도 효과적입니다.
녹차를 마시는 것은 뇌 기능을 개선하고 특정 형태의 암의 위험을 줄이는 것을 포함하여 많은 건강상의 이점이 있습니다. 또한 신체를 해독하는 데 도움이되어 신체 냄새와 파울 호흡이 줄어 듭니다. 녹차에는 카테 킨으로 알려진 천연 산화 방지제가 들어있어 구취를 유발하는 입에서 박테리아와 싸우는 데 도움이됩니다.
감귤 과일의 구연산은 입과 소화관의 박테리아 성장에 대한 조건을 일치하지 않습니다. 이들은 입안에 악취를 일으키는 박테리아입니다. 따라서 박테리아는 냄새가 없음을 의미하지 않습니다.
생강에는 많은 의약 특성이 있습니다. 식이 요법에 추가하면 배가 배가 치료 될 수있어 입에서 냄새가 나는 연기를 방출 할 수 있습니다. 차가 마음에 들지 않더라도 이것을 사용하여 입을 헹구면됩니다. 생강은 냄새를 가리는 데 도움이되고 레몬의 구연산은 박테리아가 자라기가 어렵게 만듭니다.
입을 수분을 공급함으로써 실제로 음식 입자와 죽은 세포를 헹구고 있습니다. 이것은 입의 박테리아 성장을 방지하는 데 도움이됩니다. 식수는 다른 많은 대사 과정에 필수적입니다. 따라서 건너 뛰지 마십시오.
구취를 멀리 할 수있는 다른 음식 품목을 알고 있습니까? 그렇다면 아래 의견에 알려주십시오.