여기서 다시 간다 :동료가 에어컨을 켜서 식히고, 당신은 당신이 좋아하는 두꺼운 모직 담요 아래에서 집에 있기를 바랍니다. 우리 모두는 차갑고 열이 다르게 느끼지만, 우리 중 일부는 항상 차갑게 느껴지고 온도 인식이 왜 그렇게 꺼져 있는지 전혀 모른다.
우리의 기사를 읽는 동안 지금 거위 충돌을 겪고있는 분들을 위해 Bright Side 우리는이 특이한 조건에 대한 이유와 그것이 어떻게 해결 될 수 있는지 알았습니다.
갑상선 기능 항진증은 갑상선이 충분한 호르몬을 생산하지 않는 상태이며, 차가운 불내증으로 이어질 수 있습니다. 갑상선 호르몬은 신진 대사와 온도를 조절하는 데 도움이되며, 부족하면 항상 차갑게 느껴지기 시작합니다. 갑상선 기능 항진증의 다른 증상에는 피로와 심박수가 낮을 수 있습니다.
고치는 방법 : 의사를 방문하십시오. 건강 검진은 신체에 필요한 양의 갑상선 호르몬이 있는지 알아내는 데 도움이 될 수 있습니다.
물은 신진 대사를 강화시켜 몸이 음식을 분해하고 에너지와 열을 만들도록 도와줍니다. 탈수 된 경우 몸을 따뜻하게하는 열과 에너지가 부족할 수 있습니다.
고치는 방법 : 물을 충분히 마시는지 확인하십시오. 맑은 물을 좋아하지 않고 맛이 없다는 것을 발견한다면 레몬, 민트, 바질, 오이 및 생각할 수있는 모든 것을 더 추가하는 방법이 여러 가지가 있습니다.
위 그림에서 왼손의 창백한 피부는 빈혈을 보여줍니다.
빈혈은 손과 발에 차갑게 느낄 수있는 또 다른 의학적 상태입니다. 빈혈은 신체가 기관과 조직에 산소를 전달하는 적혈구가 없을 때 발생합니다. 임신, 월경 또는 혈액 손실 중에 발생하는 철분 결핍 빈혈이 있거나 철 흡수가 열악하고 영양 부족으로 인한 비타민 결핍 빈혈이 있습니다. 빈혈의 다른 증상에는 창백한 피부, 심박수 증가, 피로 및 두통이 있습니다.
고치는 방법 : 빈혈이있을 수 있다고 생각되면 의사를 만나야하고 필요한 검사를 수행해야합니다.
좋은 수면은 체온을 조절하는 데 매우 중요하므로 추위에서 계속 떨면 그 이유는 매우 간단 할 수 있습니다.
고치는 방법 : 일일 일정을 재고하고 배터리를 재충전 할 수 있도록 수면 시간이 충분한 지 확인하십시오.
Raynaud의 현상 또는 단순히 Raynaud 's는 쉽게 알아볼 수 있습니다. 손가락이나 발가락을 흰색 또는 파란색으로 변합니다. 동맥에 영향을 미치는 것은 드문 장애로 손가락과 발가락으로 혈류를 줄이고 차갑게 느껴집니다. 발병 중에 혈류가 줄어들면 손가락과 발가락이 창백하거나 파란색이되고 혈액이 돌아 오면 다시 붉어지고 무감각하거나 고통스러워지기 시작합니다.
고치는 방법 : 의사를 방문하십시오. Raynaud는 차가운 온도, 스트레스, 일부 화학 물질과의 접촉 및 기타 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 치료에는 유발 요인을 제거하는 데 도움이되는 의약품, 수술 및 생활 습관 변화가 포함됩니다.
저체중에서는 추위에서 당신을 단열 할 수있는 체지방이 충분하지 않습니다. 의도적으로 체중이 줄어들거나 칼로리를 줄이거 나 단순히 충분히 먹지 않으면 신진 대사를 깨고 온도 조절에 영향을 줄 수 있습니다.
고치는 방법 : 나이와 건강 상태에 맞는 건강하고 균형 잡힌 식단을 고려하십시오.
말초 동맥 질환으로 인해 동맥이 장기와 조직에 혈액을 전달하는 데 실패하여 차갑게 느껴질 수 있습니다. 플라크가 동맥에 축적되면 (죽상 동맥 경화증) 동맥이 좁아서 손과 발로의 혈류에 영향을 미쳐 차가움과 마비를 유발합니다.
고치는 방법 : 의사를 방문하십시오. 말초 동맥 질환 치료에는 생활 습관 변화 (예 :흡연 금연 등)와 경우에 따라 수술을 포함한 치료가 포함됩니다.
보시다시피, 항상 차갑게 느끼는 느낌은 몇 가지 근본적인 의학적 상태를 가질 수 있으며 의사를 만나는 것이 가장 좋습니다. 방문을 기다리는 동안 몸을 따뜻하게하는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.
연구에 따르면 여성은 남성보다 더 차갑게 느끼는 경향이 있으며 여성을위한 편안한 실내 온도는 77 ° F 입니다. 남성의 경우 71.6 ° F입니다. 과학에는이 현상에 대한 몇 가지 설명이 있습니다. 암컷 호르몬 인 에스트로겐은 혈액을 약간 두껍게하여 모세관으로의 혈류를 감소시킬 수 있습니다. 신진 대사 비율도 역할을 할 수 있습니다. 여성은 남성보다 신진 대사율이 낮은 경향이있어 신체를 따뜻하게하기 위해 칼로리를 적게 태우는 경향이 있습니다. 그래서, 당신이 남자이고 당신이 당신의 여성 파트너가 지금 비밀리에 열을 켜는 것을 보았을 때, 당신은 그 이유를 알고 있습니다.
당신은 주변의 모든 사람들이 기분이 좋을 때 추위에서 떨리는 사람들 중 하나입니까? 보통 워밍업을 위해 무엇을합니까? 의견에 귀중한 팁을 공유하십시오!