오늘날, 신선한 공기는 드문 자원이되고 있습니다. 즉, 우리는 그 어느 때보 다 우리가 폐와 그들이 괜찮지 않을 때 우리에게주는 징후에주의를 기울여야한다는 것을 의미합니다. 이 징후 중 일부는 해고하기가 매우 쉽지만주의를 기울이면 생명을 구할 수 있습니다.
여기 Bright Side 에서 우리는 신선한 공기를 심호흡을해야한다는 몇 가지 증상과 마지막에 보너스를 통해 건강한 폐를 얻기 위해 할 수있는 일을 알려주는 것을 알 수 있습니다.
.희귀 증상으로 나열되지만, 등, 어깨 또는 흉통은 폐암의 시작을 초기 단계에서 감지하면 치료할 수 있음을 나타낼 수 있습니다. 이 통증이 더 강하고 일반적인 요통보다 오래 지속되거나 자주 경험한다면 의사에게가는 것이 좋습니다.
기침은 감기처럼 단순한 것을 나타낼 수 있지만 만성 질환의 증상이기 때문에 다른 유형의 기침을 구별하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 급성 및 아 급성 기침은 폐암의 징후 일 수 있습니다. 특히 혈액을 기침하는 것과 같은 다른 증상과 결합 된 경우
호흡 부족은 천식이나 알레르기와 같은 심장이나 폐 상태에 의해 발생합니다. 당신이 이것을 경험하고 있다면, 당신의 환경을 바꾸고 도시에서 잠시 나가거나보다 효율적인 운동 루틴을 시도하는 것이 좋습니다. 호흡 곤란이 자주 발생하는 경우 의사에게 연락하십시오.
이것은 쉽게 무시할 수있는 상태 일 수 있지만 폐암으로 인한 간 문제의 명확한 지표이기 때문에 매우 중요한 상태입니다. 황달은 피부를 노란색으로 바꾸는 상태입니다. 그것은 또한 눈의 흰색 부분에 영향을 미쳐 옅은 노란색과 급성 질병으로 변한 어두운 노란색입니다.
모두가 때때로 피곤하다고 느낍니다. 이것은 정상입니다. 수면 부족이나 스트레스는 피곤함의 원인이 될 수 있지만, 비정상적으로 피곤하다고 느끼면 기침이 사라지지 않고 식욕이 상실되면 근본적인 의학적 상태가있을 수 있습니다.
연구와 대중 과학은 폐 건강의 중요성에 대한 일반 대중들 사이에서 인식을 창출하기 위해 노력해 왔습니다. 그 움직임과 함께 많은 사이트가 폐 청소에 대한 신화를 만들었습니다. 폐가 "청소"에 대한 빠른 해결책이 없으므로, 나쁜 습관이 나타날 때 나쁜 습관을 교정하는 것이 중요합니다.
흡연을 중단하고식이 요법을 조정하는 것은 건강한 폐를 갖도록 조절할 수있는 가장 분명한 습관입니다. 가장 중요한 것은 가장 효과적인 것입니다. 만성 상태로 살고 있다면식이 요법에 산화 방지제가 풍부한 음식을 추가하십시오.
운동을 강요 할 때까지 기다리지 마십시오! 폐를 더 활발하게 만들어 주도하고 폐를 복원하십시오. 만성 질환이 있다면 낙담 할 필요가 없습니다. 일상을 바꾸기 전에 의사에게 연락하십시오. 그러나 여기에 언급했듯이 천식 환자가 마라톤을 달릴 수 있음을 명심하십시오.
.천식은 아직 분명한 원인이 없지만 먼지 진드기와 먼지에 사는 다른 세균은 혈류에 도달 할 때 그러한 상태를 악화시킬 수 있다는 것을 알고 있습니다. 따라서 진공 청소기 진공 청소기에 자주 투자하는 것이 중요합니다. 천연 제품을 사용하고 향기와 에어로졸을 피하십시오.
여기에 나열된 증상이 있었습니까? 아니면 마법의 폐 해독 루틴을 발견 했습니까? 의견에 당신의 생각이 무엇인지, 당신이 찾은 솔루션에 대해 알려주십시오!