알람을 위해 가깝게 유지하거나 건강 목적으로 수면의 질을 관찰 할 수도 있습니다. 그러나 당신의 휴대 전화는 좋은 수면 동반자가 아닙니다! 취침 시간 외에도 휴대 전화는 하루 종일 당신이 깨닫는 것보다 더 많은 방법으로 당신을 해치고 있습니다.
Bright Side , 우리는 당신의 기술을 더 건강하게 즐기기 위해 알아야 할 일반적인 실수를 보여줄 것입니다.
휴대 전화는 기본적으로 전자기 송신기 및 수신기입니다. 그것은 그것이 무선 파도를 방출한다는 것을 의미합니다. 아직 입증되지는 않았지만 연구에 따르면 파도가 오랜 시간 동안 노출 된 후 뇌에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 계속 보여줍니다. 수면주기 동안 알림으로 깨어날 수 있습니다. 자고있는 동안 완전히 끄거나 다른 방에 보관하는 것이 불가능하다면 비행기 모드에 보관하십시오.
스크린의 빛은 수면주기를 조절하는 호르몬 인 멜라토닌을 억제합니다. 블루 라이트는 또한 두통과 눈과 시력 문제를 일으 킵니다. 휴대 전화의 조명 레벨을 재설정하고 Blue Light 필터를 켜십시오.
휴대 전화에 약한 신호가 보이면 실제로 휴대 전화가 송신기로 더 강한 신호를 내고 휴대 전화의 에너지가 더 많은 경우 건강에 더 해를 끼칩니다. Devra Davis 박사, Disternect :휴대 전화 방사선에 대한 진실, 업계가 숨기려고하는 일, 가족을 보호하는 방법, 유선 전화를 사용하거나 신호가 낮을 때 가능한 한 멀리 떨어진 전화를 유지하는 것이 좋습니다. 또한 휴대 전화가 가열되어 또 다른 위험입니다.
휴대 전화와 암 사이의 연결에 중점을 둔 여러 연구, 특히 900MHz 정도의 전송 신호가있어 전화가 뜨거워집니다. 피부는 몸에 가까이 유지할 때마다 작은 비트로 열을 쉽게 흡수합니다. 인체에 대한 방사성 급서 방사선의 다른 입증 된 효과는 없지만, 우리는 당신과 당신의 전화 사이의 거리를 유지하면 흡수 비율이 급격히 감소한다는 사실을 알고 있습니다.
.셀에서 대화하는 동안 헤드셋이나 스피커 폰을 사용하여 만지지 않도록하고 사용하지 않으면 최소한의 노출을 위해 멀리 떨어 뜨립니다.
.휴대폰을 사용하면 Tenosynovitis와 같은 엄지 손상이 발생한다는 것은 알려진 사실입니다. “텍스트 넥”이라는 또 다른 휴대 전화 건강 상태가 있습니다. 이름에서 알 수 있듯이 목을 앞으로 구부리면 화면을 보면 자궁 경부 척추의 스트레스가 점차 증가합니다.
그리고 시간이 지남에 따라 목이 느끼는 무게는 실제 머리 무게보다 5 배 더 많을 수 있습니다. 이것은 목 통증과 자세 이상을 유발합니다. 목이 가능한 한 똑바로 유지하면서 휴대 전화를 눈면으로 잡고 있습니다.
아마도 휴대 전화를 사용하여 기사를 읽을 수 있습니다! 당신이하는 실수를 수정하기 위해 점검 목록을 준비하고 의견에 당신의 생각을 우리와 공유하는 것을 잊지 마십시오.