높은 발 뒤꿈치는 발을 손상시킬뿐만 아니라 위험에 처한 3 개의 다른 신체 부위가 있습니다.

American Podiatric Medical Association에 따르면 하이힐을 소유 한 여성의 71%가 착용 할 때 통증을 경험합니다. 그러나 부정적인 영향을받을 수있는 발만이 아닙니다. 다른 신체 부위도 영향을받을 수 있으며 더 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

우리는 Bright Side 에 있습니다 하이힐을 착용하면 몸에 해를 끼칠 수있는 방법을 알고 싶습니다. 기사의 끝에서, 우리는 또한 당신이 필요 이상으로 하이힐을 착용하면 발에 일어날 수있는 일을 정확하게 알려줄 것입니다.

1. 엉덩이

하이힐을 착용하면 몸이 균형을 유지해야합니다. 그렇게하려면 허리가 앞으로 밀려 나고 엉덩이와 척추의 정렬이 바뀝니다. 균형을 유지하려면 고관절 굴곡을 끊임없이 구부려 야합니다. 그리고 높은 발 뒤꿈치를 자주 착용하면 오랜 시간 동안이 근육이 단축되어 수축 될 수 있습니다. 그것은 결국 고관절 통증으로 이어질 수 있습니다.

2. 무릎

하이힐을 착용 할 때 체중이 발을 향해 움직입니다. 그로 인해 무릎은 균형을 유지하기 위해 앞으로 나아가 야하며, 이로 인해 추가 압력이 가해집니다. 이것은 골관절염을 유발할 수 있습니다. 일반적인 증상에는 관절 통증, 강성 및 제한된 운동 범위가 포함됩니다.

3. 척추

일반적으로 척추에는 부드러운 곡률이 있습니다. 이를 통해 신체의 움직임으로 인한 스트레스를 줄일 수 있습니다. 높은 발 뒤꿈치를 착용하면 허리의 곡선이 과장되고 척추 교대가 정렬됩니다. 이로 인해 근육 남용과 허리 통증이 발생할 수 있습니다.

척추의 해부학 적 변화는 많은 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, 척추 신경 조건이 발생할 가능성이 있습니다. 통증, 근육 약화, 경련 및 경련을 유발할 수 있습니다.

보너스 :하이힐도 발 문제를 일으킬 수 있습니다.

• bunions. 뾰족한 높이는 매우 좁은 공간에서 발가락을 함께 쥐고 있습니다. 이로 인해 큰 발가락이 두 번째 발가락을 향해 몸을 기울여 큰 발가락의 측면에 번점이 생깁니다. 그리고 Bunions는 유전자 인 것으로 생각되지만 특정 조건이 있으면 여전히 발달하거나 악화시킬 수 있습니다. 평평한 발, 하이힐을 많이 착용하십시오.

• 아킬레스 건염. 하이힐을 착용하면 발목 관절이 움직임과 힘이 제한 될 수 있습니다. 또한 아킬레스 건이 힐 뼈에 부착되는 곳에서 수축 할 수 있습니다. 그것은 힘줄 염증의 한 유형 인 삽입 아킬레스 건염으로 이어질 수 있습니다. 증상 중 일부는 발 뒤꿈치 뒷면의 통증, 붓기 및 발을 구부릴 때 제한된 운동 범위를 포함합니다.

• 망치 발가락. 단단하고 뾰족한 높은 힐을 착용하여 발생할 수있는 또 다른 상태는 망치 발가락입니다. 당신의 발가락이 함께 울려 퍼지면 아래쪽으로 말리기 시작합니다. 시간이 지남에 따라이 상태는 고통스럽고 발가락을 구부릴 수 없게 만들 수 있습니다.

• 옥수수와 캘러스. 발 뒤꿈치를 착용하는 압력은 발에 옥수수와 캘러스로 이어질 수 있습니다. 특히 신발이 빡빡하면 추가 마찰이 발생하기 때문입니다. 그들은 일반적으로 고통 스럽지만 고통스럽고 심지어 감염 될 수 있습니다.

• Morton의 신경종. 발에 압력이 증가하기 때문에 신경이 압축되어 자극을받을 수 있습니다. 결과적으로 발가락으로 이어지는 신경은 두껍게되어 고통해질 수 있습니다.

• 발바닥 근막염. 단단한 신발을 착용하면이 상태로 이어질 수 있습니다. 발 뒤꿈치 뼈를 발가락에 연결하는 조직인 발바닥 근막이 염증이 발생하거나 자극을받을 때 발생합니다. 이 조직은 발의 아치를지지하고 충격 흡수기 역할을합니다. 따라서 손상되면 발 뒤꿈치에 통증, 뻣뻣함 및 붓기가있을 수 있습니다.

당신은 얼마나 자주 하이힐을 착용합니까? 그들이 당신의 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아 차렸습니까? 의견에 당신의 생각을 공유하십시오!