게으른 눈은 최소한의 비용으로 도움이 될 수 있습니다! 당신이 필요한 것은 특별한 운동, 어두운 방, 하루에 15-20 분의 자유 시간 만 있으면됩니다. 우선 아래 표시된 GIF 애니메이션을 확대하고 1-2 피트 떨어진 곳에 놓고 좋은 눈을 덮고 연습을 따르십시오. 이 연습을 하루에 2-3 분, 하루에 두 번 반복하면 결과가 빨리 나타납니다.
.밝은면 독자의 히스의 모든 측면에 관심이 있으며 이번에는 게으른 눈으로 고통받는 사람들을 도와 드리겠습니다. 이 목록을 저장하십시오!
빨간 점에 집중하고 눈으로 천천히 움직임을 따라 건강하게 덮여 있습니다.
빨간색 점을 따라 동일한 원 움직임을 반복하지만 이번에는 시계 반대 방향으로 반드시. 2 분 동안 반복하십시오.
이제 직선을 따라 눈을 위아래로 움직일 차례입니다. 이 연습에 추가하여 오른쪽에서 왼쪽으로 옮길 수도 있습니다.
빨간 점을 따라 나선 모양의 움직임으로 눈을 움직입니다. 방향은 시계 방향입니다.
이제이 움직임을 반복해야하지만 다른 방법으로 반복해야합니다. 당신이 당신의 눈으로 반 시계 방향으로 나선형을 그리는 것이라고 상상해보십시오.
왼쪽 상단에서 시작하여 눈을 천천히 왼쪽에서 오른쪽으로 움직입니다. 당신은 지그재그를 그리는 것을 상상해보십시오.
다시, 왼쪽 상단에서 시작하여 눈을 화면 오른쪽 하단으로 이동 한 다음 오른쪽 상단까지 올라갑니다. 왼쪽 하단으로 이동하여 계속하고 왼쪽 상단에서 마무리했습니다.
왼쪽 하단에서 눈을 완전히 오른쪽으로 올려 놓은 다음 뒤로 움직입니다. 경사 선을“그리기”해야합니다.
바닥에서 시작하여 빨간 점을 따르고 눈으로 매끄럽고 구부러진 선을“그리기”하려고 노력하십시오.
화면 중앙에서 시작하여 도트의 움직임을 따라 무한대 표시 모양을 만듭니다.
이제 외부에서 시작하여 천천히 눈을 중심점으로 움직여야합니다. 눈으로 나선형 모양을 만들어야합니다.
이 연습은 빨간 점에 더 집중해야합니다. 그 움직임을 따르고 그것이 어떻게 줄어들고 크기가 증가하는지 확인하십시오.
눈이 상상의 반원을 그리게하십시오.
그리고 이제 원의 후반전을 그립니다.
그림의 왼쪽 상단에서 시작하여 눈을 천천히 직선으로 오른쪽으로 옮깁니다. 정확히 같은 움직임을 반복하지만 중간에서 시작한 다음 그림의 왼쪽 하단에서 시작합니다.
이 목록에 추가하고 싶은 게으른 눈 운동이 있습니까? 아니면 도움을주는 다른 기술을 알고 있습니까? 댓글 섹션에서 공유해 봅시다!
참고 :이 기사는 2021 년 9 월 28 일에 소스 자료와 사실적인 부정확성을 수정하기 위해 업데이트되었습니다. "