Christoper Columbus는 파파야를“천사의 열매”라고 언급했으며 인체에 가져 오는 모든 혜택을 살펴볼 때 의미가 있습니다. 그리고 그것은 맛이 맛이있어 매주 당신의 몸을 부스트하기 위해 매주 먹는 것이 완벽합니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 파파야가 적어도 일주일에 한 번 먹으면 신체를 돕기 위해 할 수있는 모든 것을 발견하기로 결정했습니다.
이 과일에는 섬유질이 풍부하여 고 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이됩니다. 그 외에도 산화 방지제와 비타민은 심장병 예방에 도움이됩니다.
벌레와 기생충은 몸에 손상을 줄 수 있으며 주시하는 것이 중요합니다. 파파야는 계란을 분해 할 때이 기생충을 몸에서 제거하는 데 도움이됩니다. 그들의 씨앗은 또한 매우 유익 할 수 있습니다.
파파야에는 항 염증 특성이 있습니다. 이것들은 염증이있는 피부와 관절염, 관절통, 통풍 및 천식과 같은 문제와 싸우는 데 정말 유용 할 수 있습니다.
이 과일에는 또한 면역계에 필요한 영양소 인 비타민 A, C 및 E가 포함되어 있습니다. 몸에 좋고 면역 체계를 추적하는 데 도움이됩니다.
우리가 이미 언급 한 파파야의 많은 영양소는 비타민 C와 E 및 산화 방지제와 같은 노화를 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 당신의 피부가 자유 라디칼, 태양 손상 및 주름을 방지합니다.
이것은 혈압 감소를 담당하는 파파야에 카르파인의 존재 덕분에 발생합니다.
비타민 C 덕분에 파파야는 스트레스 호르몬의 흐름을 조절하기 때문에 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
매주 파파야를 먹는 것은 그 이점이 있지만 같은 효과를 위해 과일의 씨앗을 먹을 수 있습니다. 그것은 벌레와 기생충 제거, 신장 보호, 염증 감소, 박테리아 싸움 등을 도와줍니다.
유익하지만 파파야 씨앗은 매우 강할 수 있으므로 하루에 1 큰술을 먹기 시작하고 몸이 익숙해지면 하루에 2 개를 먹을 수 있습니다.
.어린이, 임산부 및 모유 수유는이 씨앗을 소비해서는 안된다는 것을 아는 것도 중요합니다.
파파야를 가장 많이 먹는 것을 어떻게 즐기십니까? 의견에 알려주십시오!