매일 체중은 5-6 파운드에 달할 수 있습니다. 그러나 이것이 항상 다이어트를 할 시간이라는 의미는 아닙니다. 결과적으로, 하루의 시간이나 월경주기와 같은 요인조차도 척도에 표시되는 숫자에 영향을 줄 수 있습니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 체중에 영향을 줄 수있는 다른 것들을 신중하게 연구했습니다. 우리는 그것이 당신의 몸을 조금 더 잘 이해하는 데 도움이되기를 바랍니다.
스포츠에 적극적으로 참여한다면 신체가 글리코겐을 저장하기 시작합니다. 글리코겐은 물에 있으며 근육이 일할 수있는 에너지를 방출하는 과정에서 그것과 결합합니다. 근육의 여분의 물은 또한 규모에 몇 파운드를 추가 할 수 있습니다.
기간 동안 3-5 파운드를 얻는다면 경고하지 마십시오. 이것은 완전히 정상입니다. 여분의 파운드는 며칠 동안 출혈 후 사라질 것입니다. 월경 중에 호르몬 변화, 팽만감 및 마그네슘 감소와 같은 신체에서 다양한 과정이 발생합니다.
먹은 후에는 음식이 위장과 소장을 통과하는 데 6 시간에서 8 시간이 걸립니다. 그런 다음 36 시간 동안 음식이 결장을 통해 움직입니다. 대체로, 음식을 삼킬 때부터 몸이 대변으로 떠날 때까지 전체 과정은 약 2 ~ 5 일이 걸립니다. 며칠 전에 많이 먹었다면 체중 결과는 신뢰할 수 없습니다.
아침에 스케일에서 여분의 파운드를 보았다면 최근에 너무 많은 짠 음식을 소비했을 가능성이 있습니다. 결과적으로, 당신의 몸은 여분의 물에 붙 잡았습니다. 혈액에서 폐기물을 걸러내는 신장은 나트륨 대 칼륨, 나트륨 대 물과 같은 전해질의 특별한 비율을 유지하기 때문입니다.
보통, 우리는 저녁에 우리가하는 것보다 아침에 무게가 적습니다. 밤새도록 많은 탄소 원자가 숨을들이 마시면 몸을 떠나기 때문에 일어날 수 있습니다. 이러한 각각의 탄소 원자는 무게가 거의 없지만, 모든 호흡은 약 10,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000 억 원을 추방합니다. 지루하게 들리면 밤에 얼마나 많은 사람들이 손실되었는지 계산할 수 있습니다!
또한 밤에는 몸이 땀을 흘리며 많은 물을 잃어 체중을 줄입니다.
며칠 동안 체중이 변한다는 것을 알았습니까? 척도의 숫자의 차이점은 무엇입니까?