오늘날 전 세계 사람들은 더 오래 살고 있습니다. 2050 년까지 60 세 이상의 세계 인구는 총 20 억 명이 예상된다고 연구원들은 말했다. 그러나 동시에 건강하고 젊은이를 유지하는 방법에 대해 더 중요한 것은 하나 더 있습니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 다른 유형의 노화가 있다는 연구에서 영감을 얻었으며 우리는 당신과 그것을 공유하고 싶습니다.
노화 과정은 사람들에게 다른 방식으로 영향을 미칩니다. 그들은 혈액 및 대변 샘플을 포함하여 29 세에서 75 세 사이의 106 명의 건강한 개인을 연구했습니다. 그들이 겪은 결론은 노화 유형이 사람들이 다르게 나이가 들리는 이유입니다.
늙어 가면 다른 건강 문제를 다루어야 할 수도 있지만, 다른 사람들은 다른 문제에 직면합니다. 지금까지 연구원들은 4 가지 경로를 발견했습니다 : 대사, 면역, 간 및 신장 . 그러나 그들은 더 많은 것이있을 수 있다고 말합니다.
과학자들은 각 "연령대"가 신체의 다른 부분에 영향을 미치고 다른 건강 문제를 유발한다는 연구에서 공유했습니다.
연령대는 단순한 진단이 아닙니다. 실제로 사람들이 건강 위험 요소를 최소화하는 데 도움이 될 수 있다고 연구원들은 말합니다. 미래에 어떤 문제를 해결할 것인지 알고 있다면 미리 작업을 시작할 수 있습니다. 따라서 기본적으로 몸은 더 오래 머무를 수 있습니다.
프로세스는 간단합니다. 먼저 유형을 파악하고 습관을 바꿀 수 있습니다. 예를 들어 특정 종류의 음식을 운동하거나 피하는보다 적절한 방법을 선택할 수 있습니다. 흥미로운 점은 연구원에 따르면 노화를 늦추는 것이 아니라 노화를 지연시킬 수 있다는 것입니다 . .
팀은 또한 여러분이 여러 유형 이상일 수 있다고 언급합니다. 이 경우 다른 건강 문제에 대한 결합 된 위험에 직면 할 수 있습니다 . 이 연구는 건강 문제를 없애고 자신을 젊게 유지하는 데 집중할 때 인생이 어떻게 쉬워 질지 이해할 때 정말 중요해집니다.
그리고이 연구에서 더 놀라운 발견이있었습니다. 실험의 2 년 동안 참가자는 연령 형을 바꾸는 경향이 없었습니다 . 예를 들어, 다이어트와 같은 라이프 스타일 수정 후, 연령대 마커는 어떤 경우에는 감소했고, 이는이 사람들이 느린 속도로 노화되고 있음을 의미했습니다.
얼마나 오래 살고 싶습니까? 더 젊게 지내기 위해 시간과 돈을 어떻게 투자합니까?