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양말 자국이 신호 할 수있는 4 가지 건강 문제

아마도 양말이 발목에 붉은 각인을 남길 수 있음을 알았을 것입니다. 한두 번만 발생하면 양말이 미끄러지는 것을 막는 탄성이 너무 강하다는 신호일 수 있습니다. 그러나 양말 자국이 일반적이라면 신체가 무언가 잘못되었다고 말하는 데 사용하는 신호입니다.

우리는 Bright Side 에 있습니다 양말 마크가 당신에게 경고 할 수있는 건강 문제를 찾기 위해 연구를 수행했습니다. 기사 끝에서 양말 각인을 방지하는 방법에 대한 추가 팁을 확인하는 것을 잊지 마십시오.

1. 고혈압

다리가 부어 오른 느낌이 부은 경우 다리에 쌓이는 과도한 유체 일 수 있습니다. 일반적으로 그 자체로는 고통스럽지 않지만 양말을 착용하는 것은 불편할 수 있습니다. 고혈압은 체액 보유로 인해 발생하며 심장이 신체 전체의 혈액을 운반하기가 어렵습니다. 신체는 일반적으로 다리와 발에 정착하는 액체를 붙잡고 반응합니다.

2. 정맥류

다리의 정맥이 약해지면 피를 빠르게 심장으로 돌려 줄 수 없습니다. 그런 다음 피가 다리 정맥에서 백업하여 고통스러운 부종으로 이어집니다. 이 조건은 정맥류의 기여 요인 중 하나입니다. 양말 자국을 정기적으로받는 경우, 몸이 정맥이 혈액 흐름을 심장으로 다시 올리지 못하게한다는 신호를 보내려고 할 수 있습니다.

3. 탈수

몸에 물이 충분하지 않으면 혈관이 손상 될 수 있습니다. 손상된 정맥은 작은 누출을 만들기 시작하여 주변 조직에 유체가 쌓일 수 있습니다. 이 유체를 수집 할 수있는 일반적인 장소는 발목과 발 주위에 있습니다. 발목 주위에 나타나는 양말 자국은 몸이 탈수되었음을 나타낼 수 있습니다.

4. 약물의 부작용

특정 약물은 또한 다리 부종을 줄일 수 있습니다. 어떤 종류의 항우울제와 혈압 약물은 부풀어 오른 발의 불쾌한 느낌으로 이어질 수 있습니다. 특정 유형의 피임 (특히 에스트로겐이 포함 된 피임약)

보너스 :양말 자국을 정기적으로 받으면해야 할 일

양말 자국이 다리에 정기적으로 나타나면 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 부은 다리의 불쾌한 느낌을 완화시킬 수있는 간단한 권장 사항을 따라 상태를 개선 할 수 있습니다.

  • 식이 요법의 소금을 줄입니다.
  • 건강한 체중을 유지하십시오.
  • 압축 양말과 스타킹을 착용하십시오.
  • 위치를 자주 바꾸고 오랜 시간 동안 앉아서 서있는 것을 피하십시오.
  • 낮은 발 뒤꿈치로 편안한 신발을 착용하십시오.

발목이나 발에 양말 자국을 본 적이 있습니까? 예방하는 방법에 대한 팁이 있습니까?