태양 노출, 체중 감량, 노화 및 임신은 너무 많은 피부와 불독 뺨으로 이어질 수 있습니다. 적절한 방식으로 얼굴을 돌보는 방법을 알고 있다면 이러한 모든 요소를 이길 수 있습니다. 그러나 매일 스킨 케어 요법의 결과를 높일 수있는 몇 가지 추가 팁이 있습니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 자연의 아름다움을 연장하고자하는 각 사람을 지원하고이를 도울 수있는 8 가지 전문적인 팁을 찾았습니다.
Nivea 피부과 전문의는 얼굴 운동을 권장합니다. 그들은 다음을 포함하여 다음을 수행하는 데 5 가지 이점이 있다고 말합니다.
그러나 결과를 빨리 볼 수 없다는 것을 기억해야합니다. 최대 효과를 얻으려면 매주 약 20 분 동안 일주일에 3-5 번이 운동을해야합니다.
얼굴 운동을 수행하는 것이 가장 효과적인 방법이며 더 빠른 결과를 제공합니다. 근육 섬유를 제대로 만들려면 저항력을 만들어야합니다. 이것은 여러 가지 방법으로 누워서 들어 올리고 들어 올릴 때 가장 잘 수행 될 수 있습니다.
앉을 때 얼굴 요가가 효과적이지 않다는 의미는 아닙니다. 그것은 여전히 작동하며 낮에 누워있을 기회가 없을 때마다 할 수 있습니다.
얼굴 요가에서 지속성이 중요합니다. 더 나은 결과를 얻으려면 매일해야합니다. 그러나 때때로, 우리는 너무 바빠서 단순히 그것을 잊어 버립니다. 당신은 당신의 뷰티 절차에 대해 상기시키기 위해 휴대 전화에서 알람을 설정할 수 있습니다. 천천히 이것은 습관이 될 것입니다. 그것이 바로 우리가 필요로하는 것입니다.
부스트를 얻으려면 전문가들은 얼굴 운동과 함께 삶에 심혈관 운동을 추가한다고 전문가들은 말한다. 이러한 목적을 위해 체육관에 갈 필요가 없습니다. 에어로빅 댄스 수업에서 빠르게 걷거나 조깅을하거나 집에서 YouTube 튜토리얼을 입을 수도 있습니다.
예, 크림도 많은 도움이 될 수 있습니다. 피부가 깔끔한 것을 알게된다면 Tretinoin 및 Retinoic Acid와 같은 를 구입하십시오. 피부과 의사가 제안합니다. 그것은 피부의 빌딩 블록을 자극하고 내부에서 당신을 고치는 데 도움이됩니다.
얼굴 운동과 함께 매일 사용하여 결과를 확인하십시오.
우리는 콜라겐을 잃고 나이가 들어감에 따라 피부가 덜 탄력적입니다. 프로세스를 얼리려면이 성분을 다시 가져와야합니다. 연구에 따르면 구강 보충제 가 나타났습니다 콜라겐 및 히알루 론산과 같은 성분을 함유하면 처짐 피부를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 노화 관련.
의사와 상담하고 매일 소비에 대한 지침을 따르십시오.
비타민 C 부족은 신체의 콜라겐 생성 능력을 방해합니다 그리고 이것은 또한 뺨이 뺨으로 이어집니다. 이 성분이있는 제품은 피부에 매우 중요하므로 15% ~ 20% 비타민 C를 포함하는 일상에 미용 제품을 추가하십시오. 예를 들어, 이것은 아침 일과를 시작할 수있는 얼굴 혈청 일 수 있습니다.
전문가들은 달리기가 당신의 얼굴이 처지는 것이 잘못이라고 말합니다. 처짐에는 실제로 2 개의 연령 관련 이유가 있습니다 :콜라겐 손실과 안면 지방 손실로 인해 피부가 처져 있습니다.
그러나 피부과 전문의의 프레드릭 브란트 (Fredric Brandt)는 목 근육을 강화하려고하는 많은 여성들을보고 결국 얼굴 피부를 끌어내는 것으로 말합니다. 그는 운동 중에 얼굴을 편안하게하는 것이 좋습니다.
처진 피부를 예방하기 위해 일반적으로 무엇을합니까? 불독 뺨을 제거하는 데 도움이 된 어떤 비밀이 있습니까?