속눈썹 성장을 개선하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 에센셜 오일을 사용하고 눈꺼풀을 마사지하며 속눈썹을 화장을 중단 할 수 있습니다. 그러나 그들을 향상시키는 가장 쉬운 방법은 일상적인 식사를 다양 화하는 것입니다. 당신이해야 할 일은 당신의 속눈썹뿐만 아니라 몸 전체의 건강하고 맛있는 음식을 먹는 것입니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 인터넷을 검색하여 신체가 길고 건강한 속눈썹에 필요한 비타민을 신체에 제공 할 수있는 맛있고 쉽게 접근 할 수있는 제품을 찾았습니다.
그들이 일하는 이유 : 알은 단백질이 높습니다.
그들이하는 일 : 머리카락과 속눈썹은 각질로 구성됩니다. 단백질이 풍부한 음식은 신체가 케라틴을 생산하기 위해 적절한 양의 아미노산을 얻는 데 도움이됩니다. 속눈썹을 더 강하고 길게 만듭니다.
Why it works: Salmon is a source of Omega-3 fatty acids, vitamin D, and B vitamins.
What it does: Omega-3 fatty acids protect your lashes against breakage, and from becoming brittle and falling out. Vitamin D and B vitamins enhance eyelash growth.
Why they work: Nuts provide your body with Omega-3 acids and vitamin E.
What they do: The fatty acids together with the vitamin E transport blood and oxygen to hair follicles. It increases blood flow and strengthens the hair follicles. It helps to keep your lashes in place for longer and encourages them to grow more quickly.
Why they work: Fruits and vegetables contain vitamins A and C.
What they do: These vitamins benefit eyelash growth and collagen production. The peel of fruits and vegetables contains silica, an essential mineral that helps your eyelashes become long and healthy.
그들이 일하는 이유 : 버섯은 비타민 B3의 귀중한 공급원입니다.
그들이하는 일 : 그들은 당신의 혈액 순환을 개선하고 케라틴 생산을 도와줍니다. 비타민 B3는 속눈썹 성장을 자극하고 건조하고 부서지기 쉬운 속눈썹을 제거합니다. 그것은 세포 재생산에 도움이되고 속눈썹이 떨어지는 것을 방지합니다.
그들이 일하는 이유 : 콩에는 비타민 H와 엽산이 포함되어 있습니다.
그들이하는 일 : 비타민 H는 모낭의 혈류를 증가시키고 속눈썹을 두껍게 보이게하며 건조하고 떨어지지 않도록합니다. 그것은 당신의 신체가 건강한 속눈썹에 필수적인 아미노산과 지방을 흡수하도록 도와줍니다. 엽산은 속눈썹이 부서지기를 방지합니다.
그들이 일하는 이유 : 통 곡물에는 비타민 B6과 철이 풍부합니다.
그들이하는 일 : 비타민 B6은 멜라닌의 생산을 자극합니다. 철분은 모낭에 저장되어 속눈썹이 약해지고 빠지는 것을 방지합니다.
이 음식이 이미 매일 메뉴에 있습니까? 속눈썹을 길고 건강하게 유지하기 위해 또 무엇을합니까?