여성의 80% ~ 90%가 삶의 어느 시점에서 셀룰 라이트를 얻을 수 있습니다. 그리고 레이저 요법, 시원한 조각 또는 수술과 같은 셀룰 라이트를 치료하는 많은 의학적 방법이 있지만 모두 불쾌하고 비싸다. 그리고 성가신 딤플과 싸우는 가장 쉬운 방법은 몸 전체에 도움이되는 영양가 있고 건강한 식단에 투자하는 것입니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 “오렌지 껍질 피부”와의 싸움에서 어떤 음식이 당신을 도울 수 있는지 알아 내기 위해 몇 가지 연구를 수행했습니다.
.작동하는 이유 :멜론은 약 91%의 물이며 이뇨제 효과가 있습니다.
하는 일 :최근 연구에 따르면 멜론 주스는 허벅지의 딤플을 감소시킬 수 있습니다. 31 세에서 50 세 사이의 40 명의 건강한 여성에게 56 일 동안 멜론 주스 추출물을 받았으며, 그 지역에서 상당한 양의 셀룰 라이트를 잃었습니다. 멜론에는 지방이나 콜레스테롤이 포함되어 있지 않으며 달콤한 것에 대한 갈망을 만족시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
작동하는 이유 :다크 초콜릿에는 산화 방지제가 포함되어 있습니다.
하는 일 :산화 방지제는 셀룰 라이트에 기여하는 지방의 파괴를 활성화시킨다. 심혈관 시스템을 지원하고 혈류를 활성화하여 딤플을 줄입니다.
작동하는 이유 :사프란에는 혈액 순환을 개선하고 지방 세포의 성장을 유지할 수있는 항 염증 특성이 있습니다.
하는 일 :사프란은 혈액이 흐르고이 "오렌지 껍질"피부가 눈에 띄게 만들 수 있습니다. 또한 피부 아래 근육 톤을 증가시키고 표면의 계곡을 제거합니다. 결과적으로, 당신은 더 매끄럽게 보이는 피부를 얻습니다.
그들이 일하는 이유 :블루 베리는 안토시아닌으로 알려진 항산화 제의 훌륭한 공급원입니다.
그들이하는 일 :블루 베리를 먹으면 지방이 콜레스테롤로 전환되는 것을 방지합니다. 그들은 림프 흐름을 개선하고 셀룰 라이트 촉진 독소를 제거합니다. 블루 베리는 또한 셀룰러 갱신을 높이고 피부의 모양을 향상시키는 데 도움이됩니다.
작동하는 이유 :카이엔 고추는 신체의 지방 연소 메커니즘을 활성화합니다.
하는 일 :카이엔 고추는 피부 아래의 지방 세포에 축적되는 독소를 제거하고 셀룰 라이트를 유발합니다. 피부를 더 매끄럽게 보이게하는 건강한 조직을 재건하는 데 도움이 될 수 있습니다. 카이엔 고추에는 비타민 B6도 포함되어있어 결합 조직을 복원하고 풍부하게하는 데 도움이됩니다.
작동하는 이유 :마늘은 혈류와 순환을 증가시킵니다.
하는 일 :마늘은 비만 치료에 효과적으로 사용되며 피부 및 셀룰 라이트의 치료에도 기여합니다. 마늘이 풍부한 식단은 신체가 "오렌지 껍질"을 유발하는 독소를 깨끗하게하는 데 도움이 될 수 있습니다.
작동하는 이유 :Quinoa는 셀룰 라이트 형성을 담당하는 지방 세포를 분해하는 데 도움이됩니다.
하는 일 :Quinoa는 신체의 과도한 지방을 태우고 지방 세포의 축적을 줄일 수 있습니다. 퀴 노아의 미네랄은 콜라겐 생산을 높이고 피부를 강화하며 피부 표면의 탄력을 향상시킵니다.
매일 메뉴 에이 음식을 포함 시키십니까? 셀룰 라이트를 줄이는 다른 방법을 알고 있습니까?