"당신의 직감을 믿으십시오"라는 오래된 격언이 있습니다. 이것은 일반적으로 본능과 직관을 신뢰하는 것으로 해석되지만, 그 말은 신체적 복지에도 적용됩니다. 당신의 장이나 위장관은 음식이 몸에 들어 와서 다시 나오는 방법과 관련이 있습니다. 그것은 당신의 신체 힘을 돕는 데 중요한 역할을합니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 건강은 부라고 믿습니다. 따라서, 우리는 건강을 향상시키기 위해 빠른 조치를 취할 수 있도록 불충분 한 장의 징후를 공유하고 싶습니다.
머리카락이 매일 떨어지는 것은 정상이지만 지나치게 많은 양의 머리카락이 떨어지고 대머리 반점의 모양은 매우 놀라 울 수 있습니다. 탈모는 종종 스트레스와 관련이 있습니다. 그러나 의료 전문가들은 스트레스를 넘어서 우리의 장은 머리카락을 얇게 만들고 떨어지는 것을 책임질 수 있음을 발견했습니다. 이것은 우리의 장이 비타민 B7 또는 비오틴을 생산하는 책임이 있기 때문에 탈모 및 피부 질환을 방지하기 때문입니다.
체중으로 어려움을 겪고 결과없이 여러식이 요법과 피트니스 요법을 시도한 사람들 중 하나라면 몸을 재검토해야 할 수도 있습니다. 사람들이 실제로 이야기하지 않는 체중 증가와 체중 감량의 원인 중 하나는 장 건강에 기인합니다. 제대로 기능하지 않는 장은 신체가 필요로하는 영양소를 흡수 할 수없는 장으로서 영양 결핍과 혈당과 지방을 조절할 수 없을 수 있습니다. 장 건강이 좋지 않으면 체중이 증가 할 수있을뿐만 아니라 그 반대도 할 수 있습니다.
소화 시스템은 우리가 먹는 음식에서 음식을 분해하고 독소를 제거하는 일을 담당합니다. 우리의 직감이 아프면 몸은 음식 독소를 제대로 제거 할 수 없어 특정 음식에 반응하고 음식 불내증을 얻습니다. 음식 불내증의 증상은 메스꺼움, 복통, 위 가스, 경련 및 설사의 형태로옵니다.
불리한 음식 반응이 없다면, 항상 특정 음식을 원하고 그 반대의 경험이있을 수 있습니다. 음식 편협과 마찬가지로, 우리의 장은 우리가 먹는 음식을 처리 할 수 없으며 불균형을 초래할 수 있습니다. 이 불균형은 건강에 해로운 설탕과 지방의 음식 그룹에서 갈망을 증가시킬 수 있으며, 이는 장의 건강에 훨씬 더 해로울 수 있습니다.
우리가 잘 수있게하려면 세로토닌이라는 호르몬이 필요합니다. “행복한 호르몬”으로도 알려진 세로토닌은 우리 몸이 기분과 수면 패턴을 조절하는 데 도움이되는 화학 물질입니다. 제대로 기능하는 장이 없으면 잠들기 어려울 수 있습니다. 이로 인해 불면증과 최종 닳은 면역 체계로 이어질 수있어 병에 걸리기가 더 쉬워집니다.
.우리의 장은 우리 몸의 질병과 싸우는 데있어 첫 번째 방어선입니다. 위장과 산성 효소는 우리의 음식을 분해 할뿐만 아니라 감염이 질병에 나타나는 것을 방지하기 위해 깨끗하게 청소하고 멸균합니다. 내장이해야 할 방식으로 기능하지 않으면 먹는 음식을 올바르게 처리 할 수 없으므로 습진 및 기타 피부 자극과 같은 피부병이 발생할 수 있습니다.
건강에 해로운 내장이 식품을 올바르게 처리 할 수 없기 때문에, 우리는 배가 배운 화장실로 더 자주 여행하는 것을 발견 할 수 있습니다. 설사 외에도 부풀어 오르고 가스가 많거나 가슴 앓이 및 변비와 같은 다른 증상은 장을 깨끗하게해야한다는 것을 유발할 수 있습니다.
이러한 증상 중 하나 이상을 경험하고 있습니까? 문제가 당신의 직감에서 비롯 될 수 있다고 생각하기를 멈춘 적이 있습니까?