계피는 중세 유럽에서 고급 스파이스로 간주되었습니다. 아랍인들은 번거로운 육상 노선을 통해 그것을 운송했으며, 부유 한 사람들만이 그것을 살 여유가있었습니다. 오늘날, 계피는 거의 모든 부엌에서 찾을 수 있습니다. 그러나이 일반적인 향신료는 케이크에 맛있는 첨가제가 아니라 완벽한 피부를 제공하고 복지를 향상시키는 데 먼 길을 갈 수 있습니다.
.우리는 Bright Side 에 있습니다 모닝 커피에 계피를 뿌리고 싶습니다. 그리고 우리는 그것이 우리의 건강과 외모에 어떻게 도움이 될 수 있는지 알아 내기로 결정했습니다.
계피에는 탈주 치료에 도움이되는 항균 특성이 있습니다. 이 향신료는 흠을 유발하는 박테리아와 곰팡이를 죽일 수 있습니다. 또한 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 신체를 보호하는 강력한 항산화 제의 훌륭한 공급원입니다. 그들은 피부 염증을 일으킬 수 있으며, 이런 일이 발생하면 모공이 막히고 여드름으로 이어집니다.
자유 라디칼은 또한 조기 피부 노화에 기여하여 미세한 선, 색소 침착 및 전반적인 둔한 피부를 유발할 수 있습니다. 시나몬의 산화 방지제는이 손상으로부터 세포를 보호 하여이 과정을 늦 춥니 다. 계피는 콜라겐 수치를 높이는 것으로 나타난 미량 원소를 포함하기 때문에 콜라겐 생산을 촉진 할 수도 있습니다.
계피는 순환을 증가시켜 혈액과 산소를 피부에 가져옵니다. 그것은 수렴제, 신체 조직을 수축 시키거나 수축시키는 화학 물질을 포함합니다. 그것은 당신의 피부가 더 부드럽고 고르게 보이고 내부에서 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
.염증은 신체가 바이러스와 싸우고 조직 손상을 복구하는 데 도움이됩니다. 그러나 신체의 조직에 대한 지시가 있다면 위험해질 수 있습니다. 연구에 따르면 계피는 항염증제 특성을 가지고 있으며 부종을 쉽게 할 수 있습니다.
연구에 따르면 식단에 계피를 추가하면 심장을 건강하게 유지할 수 있습니다. 이 연구에서, 12 주 동안 계피로 고지 방식이식이를 먹은 쥐는 계피없이 지방 식품을 먹는 생쥐보다 체중이 적었습니다. 지방이 많은 식단은 심장병으로 이어질 수 있으며 음식에 계피를 추가하면이 위험을 상쇄하는 데 도움이 될 수 있습니다.
계피에는 섬유질이 풍부합니다. 그것은 당신에게 충만 함을 제공하고 음식 갈망과 싸우는 데 도움이됩니다. 또한 신체는 다른 음식보다 향신료를 처리하기 위해 더 많은 에너지를 사용하기 때문에 신진 대사를 높입니다.
계피는 뇌 노화를 지연시키고 뇌 세포의 산화 스트레스를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 기억과 관련된 뇌의 일부인 해마 가소성을 자극합니다. 향신료는 심지어 알츠하이머와 파킨슨 병의 증상을 개선하는 것으로 나타났습니다.
당신은 계피를 좋아합니까? 이 향신료로 가장 좋아하는 레시피는 무엇입니까?