6 집에서 할 수있는 얼굴 리프팅 기술

모든 나이가 자신의 아름다움과 지혜를 가져 오지만, 우리가 조금 늦추고 싶은 노화와 함께 몇 가지 변화가 있습니다. 우리가 어릴 때 얼굴의 지방이 고르게 분포되어있어 모든 부분이 들어 올려 보입니다. 시간이 지남에 따라 그 지방은 부피를 잃기 시작하고 아래로 이동합니다. 그러나 우리 몸과 마찬가지로, 우리는 얼굴을 조기 위해 몇 가지 운동을 할 수 있습니다.

우리는 Bright Side 에 있습니다 인상적인 결과를 얻기 위해 매일 할 수있는 매우 간단하고 유쾌한 얼굴 마사지 기술을 발견했습니다.

1. 이마를 부드럽게하려면

이 운동은 주름을 예방하고 이마에 더 매끄럽게하는 선을 만드는 것을 목표로합니다. 다음 단계를 4 번 반복하십시오.

• 이마에 2 개의 주먹을 놓으십시오.
• 중간 및 색인 손가락을 사용하여 압력을 적용하십시오.
• 압력을 유지하면서 주먹을 천천히 밀어 넣습니다.
• 성전에서 멈추고 부드럽게 압력을 강하게 만들었습니다.

2. 뺨을 통통하기 위해

둥근 뺨은 젊고“베이비 같은”얼굴의 표시이며,이 운동을 시도 하여이 효과를 얻을 수 있습니다 :

• 입술을 단단히 닫습니다.
• 뺨을 빨아 들여“생선 입술”을 형성합니다.
• 이 위치를 약 10 초 동안 유지하십시오.

5 번 반복하십시오.

3. 턱을 스트레칭하려면

아무도 더블 앤이나 턱 지방을 갖고 싶어하지 않으므로이 마사지 기술은이 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 입술을 한쪽으로 밀어 뺨에 뻗어 있습니다.
• 머리를 그쪽으로 돌리고 45도 각도로 위로 올려 놓으십시오.
• 목의 스트레칭이 느껴질 때 까지이 위치를 3 초 동안 유지하십시오.
• 한 번 더 반복 한 다음 다른쪽으로 전환하십시오.

4. 눈을 굳히기 위해

가장 눈에 띄는 주름은 일반적으로 우리 눈 주위에 나타나므로 미리 처리하는 것이 중요합니다. 이 쉬운 단계를 따르십시오 :

• 사원에 손가락 2 개를 누릅니다.
• 약 10 초 동안 깜박이는 움직임으로 눈꺼풀을 빠르게 닫고 열립니다.
• 휴식을 취하고 5 번 반복하십시오.

5. 목을 들어 올려

목은 노화의 주요 지표 중 하나 이므로이 연습을 더욱 톤을 유지하도록하십시오.

• 혀 팁을 입의 지붕으로 누릅니다.
• 천장으로 턱을 위쪽으로보십시오.
• 미소와 삼키기.

30-60 초 동안 계속하십시오.

6. 문제 영역을 확고히하기 위해

이 운동은 얼굴 전체를 효과적으로 참여시킵니다. 그렇게하는 동안 운동 후에도 얼굴에 약간의 불타는 느낌이 듭니다. 그래서 :

• 입과 함께“O”를 형성하십시오.
• 입의 구석으로 만 미소를 지으십시오.
• 손가락을 뺨에 넣고 단단히 누르십시오.
• 머리가 부드럽게 뒤로 기울어지면서 턱을 위아래로 움직입니다.

그런 다음 2 번 릴리피하고 반복하십시오.

얼굴을 들어 올리고 토닝하는 데 도움이 될 수있는 다른 운동은 무엇입니까?