사람은 안락함을 위해 침대를 위해 6-10 개의 베개를 소유해야하지만, 평범한 사람은 보통 2.2 개의 베개로 만 잠을자는 것이 좋습니다. 일반적인 개념은 우리가 머리를 쉴 수있는 베개 만 있으면되지만 실제로는 우리가 자고있는 푹신한 쿠션에는 더 많은 것이 있습니다. 다리 사이에 베개로 자면서 몸을 여러 가지 방법으로 도울 수 있고 더 잘자는 데 도움이 될 수 있습니다.
밝은면 더 많은 베개와 함께 자고있는 4 가지 이유를 발견했습니다.
다리 사이에 베개를 넣고 높이 섭취하면 몸의 혈액 흐름을 완화하는 데 도움이됩니다. 그것은 정맥에서 압력을 가하고 혈액 순환을 완화시켜 장기가 제대로 기능하고 면역 체계를 향상시킬 수 있도록 도와줍니다. 또한 정맥류 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
전문가에 따르면, 코골이로 고통받는 경우 왼쪽에서자는 것이 가장 좋은 위치입니다. 그러나 한쪽에서 자면서 등과 엉덩이에 압력을 가할 수 있으므로 다리 사이에 베개를 넣어 긴장을 풀 수 있습니다.
무릎 통증이 종종 밤에 당신을 유지한다면, 아마도 다리 사이에 베개로 자기 시작할 때일 것입니다. 쿠션은 긴장을 풀고 통증을 완화시킬 수 있도록 도와줍니다. 등에서 자면 베개를 무릎 아래에 놓거나 옆으로 자면 무릎 사이에 놓으십시오.
우리가 깨닫고, 엉덩이 및 관절 통증을 유발할 수있는 것보다 우리 몸에 더 많은 해를 끼치는 것은 우리 몸에 더 많은 해를 끼칩니다. 다리 사이에 베개로 자면 허리와 척추의 압력이 줄어 듭니다. 등에서 자면 척추 아래에 작은 베개를 유지하면 몸을 좋은 자세로 정렬하는 데 도움이 될 수 있습니다. 정상적인 베개가 충분하지 않은 경우, 더 잘 수면에 도움이되는 특별히 만들어진 베개가 온라인으로 제공됩니다.
보통 얼마나 많은 베개를 자나요?