쌀쌀한 기온은 우리를 실내로 유지하고 바이러스와 감염에 더 취약하게 만드는 경향이 있지만,이 겨울 질환 외에도 추운 날씨는 여러 가지 놀라운 방식으로 우리 몸에 영향을 줄 수 있습니다. 그리고 그들 모두가 우리의 건강에 해로울 수있는 것은 아니지만, 실제로 가장 추운시기에는 체중을 유지하는 것이 더 쉽습니다.
.우리는 Bright Side 에 있습니다 새로운 것을 배우는 것을 좋아합니다. 그리고 우리는 우리 몸이 계절별 온도 감소에 어떻게 반응 할 수 있는지 알아 내기 위해 약간의 연구를했습니다.
얼어 붙은 온도로 입술이 건조 해지고 입술을 핥아서 촉촉하게 만들고 싶은 유혹을받습니다. 그것은 당신에게 일시적인 구호를 줄 수 있지만,이 습관은 실제로 당신의 입술을 갈아 입을 수 있습니다. 타액은 매우 빠르게 증발하여 입술이 이전보다 건조하게 남습니다. 또한 섬세한 입술에 너무 가혹한 효소가 많이 들어 있고 불편 함을 느낄 수 있습니다.
민감한 치아가 있다면 외부가 너무 추울 때 날카 롭고 뚫린 통증을 경험할 수 있습니다. 차가운 공기는 치아 내부의 신경에 도달하여 치아가 아프게 할 수 있습니다. 치과 의사는 야외에서 코를 통해 숨을 쉬고 입 주위에 스카프를 감아 따뜻하게 유지하고 겨울 추위로부터 민감한 치아를 보호하는 것이 좋습니다.
.추운 날씨는 신체가 혈당 수치를 높이는 스트레스 호르몬을 방출하도록 장려합니다. 많은 사람들에게 온도가 떨어지면 혈당도 추울 때 외부로 나가서 운동을하는 동기가 적기 때문에 혈당도 증가합니다. 신체 활동이 혈당을 낮추기 때문에 의사는 겨울에 집에서 설탕 수준을 조절할 것을 권장합니다.
많은 사람들이 겨울에 체중이 증가한다는 것은 사실이지만 차가울 때 신체가 칼로리를 태우는 것이 더 쉽습니다. 우리 몸이 추운 온도에 적응할 때, 우리는 열을 생성하고 추가 에너지를 태 웁니다. 우리가 추위에 적응하기 위해 떨면 더 많은 칼로리를 태우고 열을 생성하고 있습니다.
우리는 더 많은 주름에 대해 겨울을 완전히 비난 할 수는 없지만 추운 계절에는 피부가 손상에 더 취약합니다. 추운 달에는 공기 중 습도가 떨어지기 때문에 피부가 마르기 시작합니다. 물을 충분히 유지할 수없고 결과적으로 건조 해지고 더 많은 주름이 발생하기 쉽습니다.
우리의 눈은 여름보다 겨울에 더 위험 할 수 있습니다. 우리는 종종 추운 계절에 UV 차단 선글라스를 착용하는 것을 잊지 만 눈을 반사하는 태양은 눈을 심각하게 손상시킬 수 있습니다. 눈을 덮는 얇은 눈물 필름은 건조한 공기와 바람에 매우 민감하여 고통스럽게 건조시킬 수 있습니다. 의사는 밖에있을 때 겨울에 인공 눈물을 사용하는 것이 좋습니다.
겨울철에는 목이 마르지 않으며 종종 충분한 물을 마시는 것을 잊지 않습니다. 추운 날씨에 땀이 덜 땀을 흘리기 때문에 우리는 수분이 충분하다고 생각하면서 마시는 경향이 있습니다. 그러나 목이 덜 말하는 느낌이 덜 된 것은 아닙니다. 몸이 물이 줄어들 필요는 없으며, 신체가 매일 필요한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다.
당신은 당신의 몸에 이러한 겨울 효과를 발견 했습니까? 이 목록에 추가 할 수있는 것이 무엇입니까?