인스턴트 국수는 우리 중 일부가 이전에 생각했던 것만 큼 무해하지 않습니다. 그들은 종종 우리가 인스턴트 국수에 결코 귀속하지 않을 건강 문제를 일으킨다. 그러나 그들은 빠르고 준비하기 쉽기 때문에 우리 중 많은 사람들이 식사로 먹기로 선택하게됩니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 인스턴트 국수가 몸에 섭취 한 후에의 영향과 해를 입을 수있는 연구를 수행했습니다.
인스턴트 국수는 대부분 소금과 탄수화물이며, 적당히 섭취하기에 좋습니다.
한 번의 식사로 매일 나트륨 할당량을 얻는다면 그날 너무 많이 소비 할 가능성이 있습니다.
그들은 종종 비타민, 섬유 및 미네랄과 같은 영양가가 충분하지 않습니다.
인스턴트 국수를 먹은 후에는 부풀어 오른 느낌뿐만 아니라 무기력을 느낄 수 있습니다. 이것은 당신이 먹은 후에 당신의 몸이 유지되는 물 때문입니다.
일시적인 체중을 얻을 수도 있습니다.
이 유형의 국수는 국수가 가공 되었기 때문에 더 오랫동안 위장에 머물러 있습니다.
일반 국수와 비교할 때 그들이 위장 안에 얼마나 오래 머무를 지에 대한 아이디어를 얻으려면 Kuo 박사와의 인터뷰를 보았습니다. 규칙적이고 신선한 국수는 섭취 한 후 거의 2 시간 후에 사라졌으며, 인스턴트 국수는 단지 분해되기 시작했습니다.
새로운 건강 상태가 발전 할 가능성도 존재합니다.
연구에 따르면 인스턴트 국수를 적어도 일주일에 두 번 먹는 여성은 이런 일이 발생할 위험이 더 큽니다. 이러한 건강 상태에는 당뇨병과 심장병이 포함될 수 있습니다.
인스턴트 국수에 첨가물 존재 인 MSG는 또한 두통을 줄 수 있고 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
이 유형의 음식은 매우 오랫동안 지속되도록 만들어졌습니다. 즉, 유적 수명을 보존하기 위해 독성 첨가물이 포함되어 있습니다.
이러한 독성 첨가제 중 하나는 인간에게 위험합니다. 너무 많은 경우 시력이 부작용으로 흐리게 할 수 있기 때문입니다.
당신이 여전히 인스턴트 국수를 즐기고 더 건강하게되도록 할 수있는 한 가지 방법은 그들을 스스로 맛보는 것입니다.
이를 통해 나트륨의 양을 제어하고 섬유질과 단백질을 첨가 할 수있을뿐만 아니라 풍미 패킷에 포함 된 MSG와 같이 건강에 좋지 않은 첨가제를 섭취 할 필요가 없습니다.
.즉각적인 국수를 먹는 것은 때때로 건강에 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 정기적 인 소비는 실제로식이 품질과 건강 문제가 열악한 것과 관련이 있습니다. 권장 사항은 소비를 제한하고 정기적으로 건강한 식사를 대신하지 않는 것입니다.
그들은 실제로 맛있고 빠르며 준비하기 쉽습니다. 그러나 우리는 그들이 건강하지 않다는 것을 명심해야합니다.
인스턴트 국수를 좋아하고 많이 먹습니까?
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