양치질을하는 것은 필수적이지만, 너무 많은 사람들이 너무 종종 에나멜에 해를 끼칠 수 있다는 것을 아는 사람은 많지 않습니다. 또는 칫솔에 모자를 두는 것은 실제로 나쁜 생각입니다. 실제로 우리의 치과 위생에 좋지 않은 일이 거의 없습니다.
오늘의 가장 중요한 식사 전후에 닦아야하는지에 대한 많은 논쟁이 있습니다 :아침 식사. 그래서 밝은면 연구를 했고이 긴 토론을 한 번에 끝내기로 결정했습니다.
일상 생활을 유지하기 위해 많은 사람들이 매일 치아를 닦을 수있는 특정 시간을 설정했습니다. 가장 흔한 사람은 매일 아침, 잠자리에 들기 전에 매일 밤 칫솔질을하고 있습니다. 그러나 그 아침 브러시는 아침 식사 전후에 있어야합니까? 전문가들은 항상 전에 그들을 닦아야한다고 주장합니다.
잠을 자면 입에있는 박테리아가 배가됩니다. 이 같은 박테리아는 플라크를 담당하므로 항상 입과 구취에서 나쁜 맛으로 깨어납니다. 깨어 난 후 즉시 이빨을 닦으면 먹기 전에 치아가 불소 코팅됩니다.이 플라크와 박테리아가 먹을 아침 식사 음식을 먹지 않도록하는 데 도움이됩니다.
게다가, 토스트, 커피 및 오렌지 주스 (클래식 아침 식사 음식)와 같은 산성을 소비 한 후 적어도 30 분 동안 치아를 닦는 것이 좋습니다. 음식을 섭취 한 후에 치아를 닦는 것은 치아 에나멜에 영향을 줄 수 있으므로 연구에 따르면 아침 식사 전에 칫솔질하는 것이 더 좋습니다. 그러니 내일 일어나면 이것을 기억하십시오.
식사 후에도 양치질이 여전히 하루에 가장 잘 맞는 경우, 적어도 치과 및 구강 건강을 보존 할 수 있도록 다음 팁을 따라야합니다.
보통 언제 치아를 닦습니까? 의견에 알려주십시오.