우리의 거의 40%가 잠자리에 잠옷을 입고, 좋아하는 겨울 PJ보다 아는 것은 없습니다. 그러나 우리가 침대에 입기로 선택한 것은 실제로 수면, 외모 및 심지어 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 푹신한 jammies가 밤에 과열을 일으킨다면, 그것은 당신이 쉽게 표류하지 않는 이유 중 하나 일 수 있습니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 또한 편안한 잠옷을 던지고 외부가 쌀쌀 때 따뜻한 담요 아래에 숨기는 것을 좋아합니다. 그래서 우리는 왜 따뜻한 PJ가 절단기의 최선의 선택이 아닐지 알아 내기로 결정했습니다.
너무 따뜻한 잠옷에서자는 것은 몸이 밤새 올바른 온도를 유지해야하기 때문에 불안한 밤을 보낼 수 있음을 의미합니다. 취침 시간에 이상적인 원단은 면화입니다. 피부가 숨을 쉬게하고 편안하게 지내도록 도와줍니다. 나이트웨어 소재를위한 또 다른 훌륭한 선택은 통기성이 있고 흡수성이지만면만큼 부드럽 지 않을 수 있습니다.
수면에서 땀을 흘리면 땀 여드름으로 알려진 특정 유형의 브레이크 아웃으로 이어질 수 있습니다. 땀이 많은 잠옷의 열과 마찰의 조합은 모공이 막을 수있어서 더 많은 피부 자극을 줄 수 있습니다. 대나무 직물로 만든 나이트웨어를 선택하면이 직물은 항균 특성이 있기 때문에 여드름을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 면보다 부드럽고 흡수성이 높고 잘자는 데 필요한 것일 수 있습니다.
밤에 땀을 흘리면 피부 감염이 발생할 가능성이 높습니다. 박테리아는 촉촉하고 어두운 곳에서 더 잘 자랍니다. 따뜻한 옷과 담요 층으로 덮을 때 실제로 미생물을위한 완벽한 번식지를 만들 수 있습니다.
.연구에 따르면 밤에 바지를 입지 않는 남성은 정자의 질을 향상시킬 수 있습니다. 단단한 속옷이나 따뜻한 잠옷을 입고 침대에 갈 때 생식기 지역은 땀이 나올 가능성이 높습니다. 과도한 땀이 염증과 감염으로 이어질 수 있으므로 여성의 생식력에도 영향을 줄 수 있습니다.
침대에서 너무 뜨거우면 코어 온도가 떨어질 수 없어 숙면을 취하지 못하게됩니다. 밤에 온도가 낮 으면 신체가 더 잘 회복되고 신진 대사를 향상시킬 수 있습니다. 면 잠옷 이외의 것을 입고 싶다면 실크가 좋은 선택 일 수 있습니다. 그것은 자연 열 조절기이며 실크 실 사이에 유지되는 열 덕분에 추운 겨울 밤에 따뜻하게 해줄 수있어 분리 효과를 만듭니다.
.가장 좋아하는 나이트웨어는 무엇입니까? 따뜻하거나 가벼운 잠옷으로자는 것을 선호합니까?