면역계의 최대 80%가 장에 집중되어 있습니다. 우리 몸이 올바르게 해독되고 유용한 박테리아가 장에서 균형을 이루면, 우리는 항생제없이 감기와 독감에 저항하는 자연스러운 초강대국이 있다고 과학자들은 주장합니다. 일부 음식은 또한 중금속에서 혈액을 깨끗하게하고 혈전을 예방하는 데 도움이 될 수 있으며 일부는 프로처럼 구취와 싸울 수 있습니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 우리 몸을 자연스럽게 정화한다는 아이디어를 좋아해서, 우리는 우리 몸에서 독소를 제거하기위한 입증 된 팁을 찾기로 결정했습니다. 그리고 우리는 당신이 우리와 함께 그들을 살펴보기를 바랍니다.
이 영양 발전소는 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 확장하면서 동맥 파괴 독성을 차단합니다. 아보카도에는 글루타티온 (Glutathione)이라는 영양소가 포함되어 있으며, 이는 적어도 30 개의 다른 발암 물질을 차단하면서 간이 합성 화학 물질을 해독하는 데 도움이됩니다. 고혈압이있는 사람들의 경우,이 과일은 자연적으로 낮추고 심장병과 뇌졸중의 위험을 피하는 데 도움이되므로 특히 가치가 있습니다.
파인애플은 천연 지방 버너 bromelain 을 포함하는 과일입니다. , 우리 몸이 단백질을 분해하고 소화하는 데 도움이됩니다. 파인애플은 특히 콜레스테롤을 분해하여 몸에서 제거하는 데 효과적입니다. 그들은 혈액을 얇게하고 혈전을 분해합니다. 신선하게 먹고 통조림 파인애플을 먹는 경우 파인애플이 최선입니다.
이 발효 식품은 발효 중에 이미“사전 소화”되었기 때문에 소화 시스템에 의해 쉽게 처리됩니다. 이 혼합물은 프로 바이오 틱이며 섬유질로 가득 차 있으며, 팽만감이 줄어들고, 더 평평한 배, 그리고 여드름을 치료하는 데 도움이되면서 더 선명한 피부로 이어집니다. 소금에 절인 양배추는 신체가 비타민과 미네랄을보다 효율적으로 흡수하도록 도와줍니다. 신체가 소화하기 위해 사용하기 때문에 더 많은 에너지를 제공하므로 자연스럽게 에너지를 증가시킬 것입니다.
말린 살구는 자연 완하제 효과로 알려져 있습니다. 변비가 발생하기 쉬운 경우이 음식은 정화 효과를 제공하여 용기의 자연스러운 "브러시"역할을합니다. 신선한 살구에는 많은 양의 섬유질이있어 더 오랜 시간 동안 가득 차고 그 동안 장의 좋은 박테리아를 먹이게합니다. 이 과일은 산화 방지제가 높으며 좋은 자연 정화 일뿐 만 아니라 눈을 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다.
Spirulina는 신선하고 바닷물에서 자라는 조류입니다. 이 성분은 중금속에서 혈액을 정화하는 데있어 가장 강력한 성분 중 하나로 간주됩니다. 그러나이 녹색 가루의 가장 매력적인 특징은 주요 성분 인 엽록소가 체취를 중화시키는 능력입니다. 엽록소는 의사에 의해“내부 탈취제”에 의해 불려지고 그것을 소비함으로써 신체는 갓 찍은 샤워의 냄새를 얻습니다.
자몽에는 신진 대사를 높이고 체중 감량을 촉진 할 수있는 화학 화합물 인 nootkatones가 포함되어 있습니다. 또한 섬유질이 높아서 혈당 수치의 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자몽 해독의 기초는 황금 자몽 규칙입니다. 1 주일 동안 식사마다 반 자몽을 즐기기 위해 섬유질과 비타민 A 및 C.
와 같은 여분의 영양소를 얻습니다.오이의 물은 구강 건조를 방지하고 식사 후에 존재할 수있는 과도한 원치 않는 음식 잔류 물을 씻어냅니다. 사과와 마찬가지로, 크런치 인자는 또한 타액 생산을 자극하여 입에 수분을 공급하는 데 도움이됩니다. 사실, 혀와 입의 지붕 사이에 오이 조각을 잡고 냄새를 제한하는 데 도움이됩니다. 바삭 바삭한 야채는 또한 치아와 잇몸의 플라크를 제거하는 데 도움이됩니다. 박테리아가 먹을 수 있습니다.
음식으로 숨을 쉴 수있는 자신의 노하우가 있습니까? 신체 클렌징 프로그램의 일부로 사용하는 음식은 무엇입니까?