때때로 비듬을 제거하려고 할 때, 당신은 그것을 악화시키는 일을 할 수 있습니다. 예를 들어, 머리카락을 너무 자주 또는 드물게 씻을 수 있습니다. 그리고 머리카락을 닦는 방식도 차이를 만들 수 있습니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 이 모발 상태에 대한“공범”인 매우 일반적인 것들을위한 목록을 작성하십시오.
머리카락이 드물게 씻으면 피지가 두피에 쌓여 땀과 함께 플레이크가 나타날 수있는 완벽한 환경을 만듭니다. 반면에 샴푸는 매일 사용해서는 안됩니다. 두피에서 모든 에센셜 오일을 제거합니다 영양이 풍부하고 강해야하며, 당신은 그것을 건조시킬 것입니다. 전문가들은 이러한 모든 문제를 피하기 위해 2 ~ 3 일마다 머리카락을 샴푸하는 것이 좋습니다.
머리카락을 샴푸하면 흙과 다른 잔류 물 외에도 천연 피지를 제거하십시오 . 그 피지가 보충되어야하며 이것이 컨디셔너가하는 일입니다. 그들은 머리카락에 비타민과 영양분을 추가하고 머리카락의 빛과 부피를 증가시키고 과도한 건조를 방지합니다.
비듬은 말라 세지 (Malassezia)라는 곰팡이의 과잉 성장으로 인해 여드름 문제를 일으킨다. 우리 모두는 피부에 그것을 가지고 있지만 어떤 사람들은 더 기름진 두피를 가진 경향이 있습니다 이 효모는 피부 오일을 먹이기 때문에 다른 사람들보다. 따라서 플레이크가 나타납니다. 비듬을 치료할 수는 없지만 제어 할 수 있습니다.
헹굼 후, 당신은 두피에 잔류 물을 남겨 둘 수 있습니다. ,이 일반적인 곰팡이로 인해 우리 모두는 피부에 있습니다. 두피에 흙과 기름 분비가 너무 많으면 말라 세지가 과도하게 자라서 비듬 또는 심지어 비 질적 인 피부염을 유발할 수 있습니다.
머리카락을 칫솔질하면 순환이 향상되고 죽은 피부 세포가 제거됩니다 . 칫솔질을하면 두피에서 흙을 제거하므로 비듬의 원인을 최소화하기 위해 매일 수행해야합니다. 하루에 두 번 정기적으로 수행하지만 과도하게 사용하지 마십시오. 머리카락을 너무 종종 닦으면 탈모로 이어질 수 있습니다. 가혹한 브러시를 피하십시오. 두피를 손상시키고 부종을 일으킬 수 있습니다.
시장의 정상적인 샴푸는 두피와 플레이크의 자극으로 이어질 수 있습니다. 올바른 샴푸를 찾는 데 시간이 걸릴 수 있습니다 그러나 길을 따라 여러 유형을 번갈아 가면 플레이크를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비듬을 위해 특별히 제작 된 샴푸를 사용할 수 있으며, 약물에 따라 다른 변형이 있습니다.
.왁스, 무스, 젤 또는 헤어 스프레이가 머리카락에서 제대로 제거되지 않으면 시간이 지남에 따라 쌓여 머리카락이 기름을 더럽 히고 더럽게 만듭니다. 시간이 지남에 따라 두피가 자극을 받고 건조하며 가려워 질 수 있습니다 . 또한이 제품의 열과 화학 물질은 모발을 약하게 만들고 쉽게 부러 질 수 있습니다. 특정 스킨 케어 제품에 대한 민감성을 개발할 수도 있으므로 선택한 내용에주의하십시오.
우리가 스트레스를 받으면 면역 체계가 고통을 겪어야하며, 이것은 기름과 곰팡이, 말라 세지의 성장을 장려 할 수 있습니다. 특정 기간 동안 비듬을 먹기 시작한다면 그 시간 동안 발생한 사건과 모발 건강에 어떤 영향을 미쳤는지 기록하십시오. 당신의 생각을 정리하거나, 요가를하거나, 때때로 길고 따뜻한 목욕을하기 위해 긴 산책을하십시오. 이것은 당신이 긴장을 푸는 데 도움이 될 것입니다.
설탕은 또한 신체에 호르몬의 불균형을 만들어 모발 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 혈당 수치가 증가하여 땀샘이 더 많은 기름을 생산하기 시작합니다. 그렇기 때문에 식단이 많은 과자로 구성되면 기름기가 많은 머리카락을 더 빨리 가질 수 있습니다.
풀 지방 유제품과 포화 지방은 염증과 피지 생성을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 이것을 조절하려면 아연과 B 비타민이 풍부한 음식을 먹으십시오. 바나나는이 영양소가 많이 있지만 해산물, 견과류, 아보카도 또는 붉은 고기를 식단에 포함시키는 것을 잊지 마십시오.
.두피는 여전히 몸의 다른 피부와 동일하므로 치료해야합니다. 마른 두피는 플레이크와 가려움증이 생길 수 있으므로 기회가있을 때마다 보습제를 바릅니다. 당신은 이것을 위해 특수 제품을 구입할 필요조차 없습니다 , 그냥 부엌에 가서 알을 잡으십시오.
그릇에 분리하고 계란 노른자를 안에 넣으십시오. 요거트, 레몬, 꿀을 넣고 마른 머리카락에 믹스 전체를 넣을 수 있습니다. 샤워 모자로 덮은 다음 샴푸로 헹구십시오. 계란 노른자는 머리카락이 갈망하는 모든 단백질과 비타민으로 가득합니다. 레몬은 구연산과 요구르트가있는 항균 특성을 가지고 있습니다.
계란 노른자 나 요거트로 마스크를 선택하든 두피를 부드럽게 마사지하는 것을 잊지 말고 피부가 매우 민감하기 때문에 너무 세게 문지르지 마십시오. 건조한 머리카락에도 부드럽게 마사지 할 수 있으며 두피를 진정시키고 플레이크를 분해하는 데 도움이됩니다. 가려운 경우 긁으려는 충동을 포기하지 마십시오. 그것은 단지 그것을 더 짜증나게 할 것입니다.
보습 및 마사지 외에도 특히 머리카락이 짧은 경우 햇빛으로부터 머리카락과 두피를 보호해야합니다. 피부가 불타고 쉽게 벗겨져 비듬이 악화 될 수 있습니다. 머리카락이 짧은 경우 두피에 선 스크린을 직접 적용 할 수 있습니다. 중간 정도에서 긴 머리의 경우 자물쇠를 UV 손상으로부터 보호하는 특수 스타일 크림을 찾을 수 있습니다.
비듬이 충분히 심해서 견딜 수 없을 정도로 가려운 경우 즉시 의사와 상담하십시오.
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