우리가 웃으면, 우리는 즉시 우리의 얼굴과 근육이 수축되기 시작하면서 즉시 다른 느낌을 느끼기 시작합니다. 이것들은 신체가 건강상의 이점을 받기 시작했다는 모든 징후입니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 항상 사람들을 웃게 만들고 싶어, 세상에서 가장 좋은 것 같습니다! 그래서 우리는 호기심이 많고 왜 더 웃어야하는지 알았습니다.
햄버거에서 웃을 것으로 기대할 수는 없습니다. 실제로 허쉬의 키스를 먹음으로써 얻은 칼로리를 태우기 위해 15 분 동안 웃어야합니다. 모든 활동과 칼로리 수와 웃음은 더 많은 체중 감량에 도움이 될 것입니다. 어쩌면 목표에 더 빨리 도달하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
웃음은 많은 다른 기관을 활성화시킵니다. 그 기관 중 하나는 근육입니다. 그들은 긴장을 풀기 시작합니다. 또한, 당신이 웃으면서 복부 근육이 확장되고 수축되기 시작합니다. 이는 운동을 할 때와 매우 유사하며 배가 나중에 아픈 느낌이 들기 시작합니다.
힘든 웃음은 스트레스를 즉시 완화시킬 것입니다. 그 과정에서 심박수도 급증하고 내려갑니다. 결과는 ... 당신은 편안하게 느껴지고 스트레스 수준이 낮아질 것입니다. 웃음은 우리의 좋은 분위기를 담당하는 기분 좋은 화학 물질을 방출합니다. 이것은 좋은 웃음을 겪은 후에 당신은 전반적으로 기분이 좋을 것임을 의미합니다.
좋은 웃음을 가지면 혈관이 도움이되고 혈류를 증가시킬 수 있습니다. 이것은 심장 문제와 심장 마비로부터 당신을 보호 할 수 있습니다. 또한 연구 결과에 따르면 일부 사람들의 경우 웃음은 혈압을 낮출 수 있습니다.
우리는 산소가 우리 몸이 제대로 작동하는 데 매우 중요하다는 것을 알고 있습니다. 심호흡은 우리에게 많은 양의 산소를 줄 수 있으며, 이것을하는 흥미로운 방법 중 하나는 웃음을 통한 것입니다. 우리가 웃을 때 폐가 열리고 우리는 혈액이 필요한 산소를 제공하기 위해 더 오래 숨을 쉬게 할 수 있습니다.
고통 스럽거나 불편하다고 느끼면 웃으십시오. 웃음은 신체의 자연적인 진통제를 방출하고 나중에 훨씬 나아질 수 있습니다. 여기서 기분 좋은 화학 물질은 정신뿐만 아니라 신체적 고통에 대처하는 데 도움이되기 때문에 중요한 역할을합니다.
당신을 가장 웃게 만드는 것은 무엇입니까? 하루에 몇 번 웃으십니까? 어서, 우리 모두가 좋은 웃음을 가질 수 있도록 농담을 해주세요!