독감에 대한 보호에서 심각한 질병과 싸우는 것에 이르기까지 석류는 우리 몸의 훌륭한 보호자로 입증되었습니다. 그들은 산화 방지제가 풍부하여 통증과 염증을 유발하는 많은 침입자와 싸울 수 있습니다. 많은 혜택이 온라인에서 언급되지만 과학자들은 실제로 입증되었습니다.
밝은면 철저한 연구를했고 석류가 신체와 전반적인 건강에 영향을 줄 수있는 6 가지 유익한 방법을 발견했습니다.
주스, 씨앗, 심지어 껍질을 벗기면 석류는 병원체에서 몸을 보호 할 수 있습니다. 주스는 특히 감염된 음식으로 바이러스를 끌어들이는 것을 방지 할 수 있습니다 구강을 방어함으로써. 또한 비타민 C의 훌륭한 공급원 인 과일 추출물은 일반적인 독감에 대한 큰 보호를 보여주었습니다.
석류의 항산화 특성은 고혈압 및 고혈압을 성공적으로 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다. 한 연구에 따르면 이러한 것들로 고통받는 사람들은 결과를보기 위해 하루에 최소 240ml를 섭취해야합니다. 또한 석류 주스가 첨가되지 않은 설탕이없는 100% 천연인지 확인해야합니다 .
석류가 혈압에 도움이되는 또 다른 방법은 칼륨 를 통과하는 것입니다 . 100 그램의 석류에는 236 그램의 칼륨이 포함되어 있으며, 뼈의 건강과 심장의 기능을 유지하는 데 도움이되는 것입니다.
크론 병과 싸우는 사람들은 배 문제에 매우 익숙하며 식욕과 체중 감량이 줄어들고 있습니다. 그 이유는 박테리아 의 축적 때문입니다 위 안쪽으로 심한 염증이 발생합니다. 많은 연구가 도움이 된 것으로 밝혀진 한 가지 해결책은 석류 소비입니다. 과일의 추출물은 모든 통증을 유발하는 박테리아에 대한 좋은 수비수이자 공격자 인 것 같습니다.
이것은 Hartman 박사의 연구의 결론으로 심장 수술을받을 환자에게 석류 약을 주었다. 첫 번째 알약은 수술 일주일 전과 6 주 후에 두 번째 알약을 제공했습니다. 환자들은 그들의 기억이 100% 손상되지 않았다는 것을 알아 차렸다 그리고 이전보다 훨씬 낫습니다. 반면에 알약을 얻지 못한 환자는 수술을 따르는 예상 기억 상실을 경험했습니다.
하트만 박사 뇌에서. 이것이 그가 알츠하이머의 치료법을 찾았다는 의미는 아닙니다. 그것은 단순히 어릴 때부터 석류를 소비하는 것이 놀라운 혜택을 누릴 수 있음을 의미합니다.
당뇨병에 연결된 높은 설탕 수치는 단순히 석류를 매일 섭취함으로써 제어 할 수있는 것으로 밝혀졌습니다. 이 과일은 당뇨병의 주요 원인 인 산화 스트레스를 줄일 수 있습니다. 또한 나쁜 유형의 콜레스테롤을 줄입니다 , 상대적으로 낮은 혈당 수치를 유지하는 데 도움이됩니다.
그러나 당뇨병 환자는 매일 석류 섭취에 매우주의해야합니다. 하루가 끝나면 설탕 가 포함되어 있습니다 , 그들이 매우 낮은 양으로 소비 해야하는 것.
2011 년 연구에서 석류 종자 오일은 관절 부드러움을 완화시킬 수있는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 과학자들은 과일의 산화 방지제가 관절염과 싸울 수있는 방법을 보여주는 중요한 증거를 발견했습니다 성공적으로. 뿐만 아니라 뼈의 힘과 기능을 높이기 위해 누구나 사용할 수 있습니다.
이것은 2016 년 연구에서 참가자들에게 매일 200ml의 석류 주스를 받았다. 6 주 후, 피험자들은 뼈 강성 을 알아 차렸다 감소하고 신체 기능이 증가했습니다.
석류를 소비하고 있다면 위의 혜택 중 하나를 알아 차렸습니까? 아니면 다른 특전을 경험 했습니까?