좋아하는 일본 요리를 즐기고 다음날 아침에 부어 오른 적이 있다면 줄리안 무어가“초밥 얼굴”이라고 부르는 것에 익숙 할 것입니다. 여배우는 그녀가 얼굴이 푹신하다는 것을 알고 있기 때문에 큰 이벤트 전날 밤 밤에 초밥을 먹지 않는다고 말합니다. 우리는 일반적으로 특정 음식을 위 팽만감과 연관 시키지만, 그 중 일부는 얼굴도 푹신하게 만들 수 있습니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 또한 초밥을 좋아하고 우리는 그것을 완전히 포기할 준비가되지 않았습니다. 우리는 다른 음식이 우리를 푹신한 경향이 무엇인지, 우리가 그것에 대해 할 수있는 일을 찾기로 결정했습니다.
너무 많은 소금을 먹으면 몸이 물을 유지하게하여 팽만감이 발생하여 아침에 푹신한 모습을 나타냅니다. 소화, 스트레스 및 음식 알레르기가 나빠서 팽만감을 일으키는 많은 요인이 있지만 의료 전문가들은 카메라 준비를 원한다면 소금 섭취량을 낮추는 것이 좋습니다.
탄수화물이 많은 날 이후 체중이 증가한 것 같은 느낌이 든다면 정확히 사실이 아닙니다. 식사 후 또는 2 파운드를 얻을 수는 없지만, 먹는 탄수화물마다 몸은 3-4 그램의 물을 유지하여 팽만감을 초래합니다. 이 문제에 익숙하다면 흰 빵과 파스타 대신 통밀 빵과 쌀을 선택하십시오. 이 음식은 섬유질이 풍부하여 염증과 안면 팽만감에 대항하는 데 도움이됩니다.
하루 종일 충분한 물을 마시면 체액 보유와 팽만감을 줄일 수 있습니다. 식사 후 물 한 잔을 마시면 몸이 나트륨을 제거하고 과도한 액체를 포기하도록 장려합니다. 식사 전에 식수를 마시면 안면 붓기를 예방하는 데 도움이 될뿐만 아니라 과식을 방지 할 수 있습니다.
우유와 치즈와 같은 많은 유제품이 붓기를 유발할 수 있지만 요거트는 실제로 팽만감에 도움이 될 수 있습니다. 무설탕 요거트 한 잔에는 신체의 가스를 줄이고 얼굴 붓기에 도움이 될 수있는 활성 배양 및 프로바이오틱스가 들어 있습니다.
아침에 차가운 물로 얼굴을 뿌리면 붓기가 빨리 줄어들 수 있습니다. 냉수는 혈관을 수축시키고 붓기를 최소화하는 데 도움이됩니다. 시원한 압축은 또한 아이 백과 전반적인 안면 붓기를위한 가장 쉽고 빠른 수정 사항 중 하나입니다. 눈 아래 부종을 제거하기 위해 몇 분 동안 눈 위에 깨끗한 젖은 천을 부드럽게 누릅니다.
“초밥 얼굴”을 본 적이 있습니까? 다른 밝은 사이드와 공유 할 수있는 붓기를 없애기 위해 다른 해킹을 알고 있습니까?