가중 담요의 무게는 5 ~ 30 파운드이며 치료 적 이점을 제공 할 수 있습니다. 이것은 깊은 압력으로 알려진 기술을 모방하기 때문입니다. 사실, 압력은 누군가가 당신을 안고있는 것처럼 느끼는 것으로 묘사 될 수 있습니다. 처음에는이 담요가 치료사가 사용했지만 매일 다른 혜택을 줄 수 있습니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 수면이 얼마나 중요한지 이해하고 우리는 항상 숙면을 취하는 데 도움이되는 다양한 방법을 찾습니다. 가중 담요 이점에 대해 알게 된 후에는 그것이 당신이 찾고 있던 것임을 알 수 있습니다.
가중 담요는 따뜻하고 안전한 포옹처럼 느껴지는 압력을 시뮬레이션합니다. 포옹은 호르몬 옥시토신의 방출로 인해 이완 느낌을 만들 수있는 힘이 있기 때문에 매우 중요합니다. 동시에, 심박수가 느려지고 혈압이 낮아 질 수있어 몸을 이완시키고 수면을 향상시킬 수 있습니다.
가중 담요는 차분한 느낌을 줄 수있는 깊은 터치를 시뮬레이션합니다. 이것을 사용하여 침착하고 편안하게 느끼는 것이 좋습니다. 이는 더 빨리 잠들 수 있도록 도와줍니다. 또한 불안이나 ADHD로 고통 받고 있다면 증상이 덜 강렬해질 것임을 알 수 있습니다.
학교는 자폐증과 같은 감각 장애가있는 학생 인 경우 학교는 진정한 도전이 될 수 있습니다. 교실, 소음 및 복도는 당신에게 압도적이 될 수 있으며 이것은 당신을 화나게하고 좌절시킬 수 있습니다. 가중 담요는 감각 장애로 인한 불안을 진정시키고 편안한 수면을 취하는 데 도움이 될 수있는 온화하고 단호한 압력 을가합니다.
담요는 잠을 자고 차분한 효과를 만듭니다. 그런 다음 압력과 함께 정신적, 육체적 고통에 도움이 될 수 있습니다. 이것은 당신의 진통제를 줄이고 아침에 더 상쾌한 느낌으로 이어질 수 있습니다.
수면 부족이나 수면 부족으로 인해 피로를 경험할 수 있습니다. 매일 밤 숙면을 취하고 있다고 생각하더라도 편안한 것을 얻지 못할 수도 있습니다. 이것이 피곤해하는 이유 일 수 있습니다. 가중치가있는 담요로 정기적 인 담요를 바꾸면 수면 품질이 향상 될 수 있습니다. 당신은 더 빨리 잠들기 시작하고, 더 오래 잠을 자고, 깨어날 때 마침내 쉬는 느낌이들 수도 있습니다.
스트레스와 불편한 증상을 다루고 있다면 분위기가 추가되는 화학 물질 인 세로토닌이 필요할 수 있습니다. 가중 담요의 깊은 압력은 더 많은 세로토닌을 생산하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 스트레스 호르몬을 낮추는 데 도움이됩니다. 그것은 당신이 더 편안하게 느끼고 슬픔을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
가중 담요의 치료 적 터치로부터 혜택을 볼 수 있습니다. 외상성 사건을 처리하고 우울증 및 강박 장애와 같은 다른 정신 장애를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. OCD는 모든 사람에게 독특하지만 스트레스와 마찬가지로 세로토닌 수치가 낮습니다. 깊은 압력은 세로토닌을 높이고 OCD 증상을 통제함으로써 치료법으로 작용할 수 있습니다.
불안한 다리 증후군은 잠을 자면 부담이 될 수 있습니다. 따끔 거림이 밤에 가장 분명하고 수면을 방해 할 수 있기 때문입니다. 압축 양말은 약간 도움이 될 수 있지만 빡빡하기 때문에 불편 함을 느낄 수 있습니다. 다른 한편으로, 가중 담요는 더 편안하다고 느끼고 다리가 필요한 휴식 압력을 제공 할 수 있습니다.
가중 담요를 사용하십니까? 다른 혜택을 보셨습니까? 가중 담요가 어떻게 도움이 될 수 있습니까?