“설탕 얼굴”, 윗입술 위의 콧수염, 심지어 불임 - 이것은 교활한 백인 결정의 소비와 관련된 몇 가지 효과 일뿐입니다. 우리의 접시에서 벗어나 컵에서 벗어나서 우리를 슈퍼 히어로로 만들지는 않지만 우리의 삶과 건강을 분명히 향상시킬 수 있습니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 가끔 케이크 나 콜라를 좋아해서, 우리는 적어도 잠시 동안 설탕을 치면 우리 몸에 어떤 일이 일어날 지 알아 내기로 결정했습니다. 그리고 우리가 알게 된 사실은 오늘 우리가 먹은 과자의 수를 세고 싶었습니다. 함께 살펴 보겠습니다.
설탕은 혈액에 인슐린을 유발하여 에너지를 줄 수있는 능력으로 유명합니다. 그러나 인슐린은 임신을 담당하는 호르몬과 매우 유사합니다. 우리가 정제 된 설탕을 너무 많이 섭취한다면, 우리 몸에 인슐린이 너무 많아서 계란 세포가 성숙하는 데 도움이되는 호르몬과 혼동되어 신체 가이 호르몬의 수준을 줄이기 위해 노력하기 시작합니다. 결과적으로, 우리 몸에는 성숙한 계란이 적고 여자가 임신하기가 더 어려워집니다.
우리 몸에 들어갈 때 설탕은 우리의 정신 능력과 자제력에 영향을 미칩니다. 연구에 따르면 설탕은 우리 뇌의 일부에 중독성이 있습니다. 설탕을 먹으면 기아를 자극하는 호르몬이 증가하고 기아 억제 호르몬이 낮아집니다. 그런 다음 쿠키 나 피자와 같은 고 칼로리 음식을 갈망하고 과식하는 경향이 있습니다.
우리의 배가 우리에게 달콤한 음식을 먹으라고 말하면, 우리의 뇌는“아니요”라고 말하고 여기에 그 이유가 있습니다. 연구에 따르면 설탕을 먹는 동안 체중이 증가하지 않더라도인지 기능이 느려질 수 있기 때문에 뇌는 여전히 불편 함을 느낍니다. 우리는 기억력이 손상되어 의사 결정에 약해질 수 있습니다. 또한, 우리의 뇌는 부피를 잃고 특정 영역에서 작아 질 수 있다고 연구 결과를 연구했습니다.
설탕을 너무 많이 섭취하면 기분 장애와 우울증도 이어질 수 있다고 과학자들은 주장합니다. 정제 된 설탕이 많은 다이어트는 불안을 강하게 만들고 사람들이 건강한 감정으로 삶을 즐기지 못하게 할 수 있습니다. 이것은 정제 된 설탕이 우리 몸에서 비타민 B를 배출하기 때문에 발생하며, 이것은 우리의 기분을 담당하는 주요 요원 중 하나입니다. 놀랍게도, 의사들은 당뇨병뿐만 아니라 우울증을 치료하기 위해 인슐린을 사용해 왔으며,이 치료는 몇 가지 좋은 결과를 보였습니다.
.자동 양조 증후군은 장에서 음식이 발효되는 상태 이며이 과정은 맥주 양조 맥주와 매우 비슷합니다. 이 과정에서 에탄올이 생산되어 혈류로 방출되기 때문에 우리는 술에 취해 느낄 수 있습니다. 우리 모두는 장에서 발효가 있지만 설탕은 그것을 악화 시키고이 자연 과정을 효모와 박테리아의 잔치로 바꿉니다.
설탕에 대해 생각할 때 종종 체중 증가와 관련이 있습니다. 그러나 피부과 의사들은 또한이“백인 적”에 대해 우려하고 있습니다. 그들은 설탕이 호르몬 스트레스를 유발한다고 주장하며, 이는 안색이 나쁘고“설탕 얼굴”이라는 특별한 이름을 가지고 있다고 주장합니다. "설탕 얼굴"의 특징은 피부의 회색 색조, 눈썹이 얇아지고 얼굴 전체에 반드시 피부가 얇아집니다.
피부과 전문의에 따르면 설탕은 모발 가늘어지고 탈모를 유발할 수 있습니다. 이것은 증가 된 수준의 포도당이 인슐린 및 스테로이드와 같은 고르지 않은 수준의 호르몬을 유발하고 호르몬 균형이 롤러 코스터로 변하기 때문에 발생합니다. 그런 다음 두피는 잘 다듬어지지 않으며 머리카락을 잃기 시작할 수 있습니다. 올바른식이 요법은 이미 수행 된 손상을 복원 할 수 없지만 미래의 탈모를 예방할 수 있다고 의사는 주장합니다.
우리가 정제되고 가공 된 설탕을 먹을 때, 우리는 우리 몸에 원치 않는 머리카락의 문제에 직면 할 수 있다고 과학자들은 주장합니다. 설탕은 혈액에서 인슐린 수준이 증가하여 차례로 더 높은 테스토스테론 수치를 유발합니다. 이 호르몬은 모발 성장을 강화하고 머리카락이 색소를 더 많이 만들고 과도한 양으로 인해 검은 머리카락이 윗입술과 배에서 자라게 할 수 있습니다. 높은 인슐린 수준과 인슐린 저항성도 여성의 PCOS와 관련이 있습니다.
설탕은 여드름을 유발할뿐만 아니라 피부의 노화 속도를 높일 수 있다고 과학자들은 주장합니다. 우리 몸에 도착하면 설탕은 피부의 콜라겐을 손상시키는 데 참여하며,이 과정은 자외선으로 더욱 증가합니다. 우리의 피부는 덜 탄성이없고 깨지기 쉬우 며 주름과 처짐이 증가했습니다. 설탕은 또한 신진 대사와 신체 조성을 담당하는 인간 성장 호르몬을 억제 할 수 있으며,이 호르몬이 없으면 나이가 들지 않을 수 있습니다.
.소금이 우리가 오줌을 싸면 우리 몸의 칼슘을 제거하기 때문에 소금이 우리의 뼈를 더 깨지게 만든다는 광범위한 의견이 있습니다. 그러나 의사들은 우리 뼈에 더 나빠질 수있는 또 다른 백색 크리스탈에 대해 더 걱정하고 있으며 이것은 설탕입니다. 최근의 연구에 따르면 설탕은 신체가 비타민 D를 대사하기가 어렵고 실제로 칼슘, 마그네슘 및 기타 영양소 뼈를 벗겨냅니다. 골다공증으로 이어질 수 있고 뼈 조직은 깨지기 쉬워 질 수 있습니다.
당신이 시대에있을 때 과자와 초콜릿에 익사하는 것이 좋은 생각처럼 보이지만, 부인과 전문의는 설탕이 실제로 상황을 악화시킬 수 있다고 주장합니다. 의사에 따르면 설탕은 염증을 일으키기 때문에 경련이 악화 될 수 있습니다. 또한, 당신은 팽만감, 복통 및 가스를 증가 시켰을 수 있으며,시기에있을 때 상태가 악화 될 수 있습니다.
과학자들은 우리가 정기적으로 설탕을 섭취하고 혈액에 높은 수준의 설탕을 가질 때, 우리 자신의 면역을 무력화시킬 수 있다고 과학자들은 주장합니다. 설탕은 박테리아와 바이러스와 싸우는 데 도움이되는 백혈구에 영향을 미칩니다. 1 리터의 소다 병을 마시거나 100 그램의 설탕을 섭취함으로써 면역 세포의 활동을 40%줄입니다. 이는 우리의 면역이 4-5 시간 동안 비활성화 될 것임을 의미합니다.
.설탕을 너무 많이 사랑하는 사람을 알고 있습니까? 주석에 태그.