울음 소리는 우리가 가장 좋아하는 취미가 아닐 수도 있지만, 때때로 그것을 내버려두면 실제로 그것을 들고있는 것보다 실제로 더 많은 혜택을 얻을 수 있습니다. 눈물을 흘리면 우리는 우리가 보여주지 않을 것입니다. 약한면 - 우리는 실제로 여러 가지 방법으로 눈과 나머지를 돕고 있습니다. 사실, 어떤 상황에서는 우리가 더 빨리 잠들도록 도와 줄 수도 있습니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 낙관적으로 사물을 보려고 노력하면 울고있는 소수의 좋은 것들을 찾는 데 도움이되었습니다.
바쁜 하루 동안 충분한 물을 마실 기회가 없었을 때, 우리는 일반적으로 목이 마르고 약간 탈수 된 느낌이 듭니다. 글쎄, 우리의 눈은 수분을 유지하고 물을 섭취해야하기 때문에 눈이 다르지 않습니다. 우리가 울 때, 우리는 실제로 눈을 재수 화하는 데 도움이되며 이것이 우리의 초점을 높이고 시력을 향상시킬 수 있습니다.
또한, 매일, 우리는 많은 먼지, 먼지 및 잔해에 노출되어 눈을 쉽게 자극 할 수 있습니다. 실제로, 그것은 잠재적으로 해를 끼치게하고 심지어 우리의 비전을 악화시킬 수 있습니다. 울음 소리는 그들을 깨끗하게하고 자극제를 제거하는 데 도움이되지만 가장 중요한 부분은 눈물에 리소자임이 포함되어 있다는 것입니다. 이것은 눈이 감염과 싸우는 데 도움이되는 항 박테리아 화학 물질입니다.
우리의 눈물 덕트는 코 내부와 연결되어 있습니다. 이것이 우리가 울 때 코가 콧물이되는 이유입니다. 그러나 이것이 우리가 혜택을받는 것입니다. 그것은 우리의 눈과 마찬가지로 코에서 자극제와 박테리아를 씻어냅니다.
아기가 태어난 후 처음으로 외침은 입, 코 및 폐의 여분의 수분을 제거하는 데 도움이됩니다. 또한 폐가 신세계에 적응하는 데 도움이됩니다.
울음 소리는 또한 아기가 밤에 더 잘 잠들 수 있도록 도와줍니다. 아기가 통제 된 울음 소리로 잠자리에 들었던 연구에서 울음 소리가 수면 길이를 증가시키고 실제로 밤 동안 일어 났던 횟수를 줄이는 것으로 나타났습니다. 사실, 1 년 후에도 울음은 영아의 스트레스 수준에 영향을 미치거나 부모-자녀 채권에 부정적인 영향을 미치지 않습니다.
울음은 우리가 슬퍼 할 때만 일어나지 않습니다. 어떤 사람들은 스트레스를 받거나 무서워하거나 매우 행복 할 때 울고 있습니다. 연구원들은 이러한 다양한 방식으로 울면 정서적 균형을 회복시키는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 우리가 극도로 무서워하거나 행복하다고 울 때, 그것은 몸이 강한 감정에서 회복하는 방법입니다.
정서적 눈물은 건강상의 이점이 더 많은 사람들입니다. 이를 확인하기 위해 더 많은 연구를 수행해야하지만 스트레스 호르몬 및 기타 독소가 포함 된 것으로 생각됩니다. 우는 소리가 우리 몸에서 이런 것들을 씻어내는 것이 이론적입니다.
우리는 외침을 한 후에 일반적으로 기분이 좋아지는 경향이 있으며, 그 이유가 있습니다. 울음 소리는 호르몬과 독소의 몸을 제거하기 때문에 스트레스 수준을 낮 춥니 다. 이것은 우리가 더 강한 면역 체계를 개발하고 체중 증가 가능성을 낮추는 데 도움이됩니다.
또한 스트레스가 줄어들면서 혈압이 줄어들고 더 빨리 잠들 수 있습니다.
자기 조정하는 울음 소리 외에도 감정적 인 눈물은 엔돌핀과 옥시토신을 방출하는 데 도움이됩니다. 이들은 사람들을 기분 좋게 만드는 것과 같은 화학 물질로 감정적, 육체적 고통을 견뎌 낼 수 있습니다. 그렇기 때문에 약간의 눈물을 흘리면 실제로 복지를 촉진하고 통증을 줄일 수 있습니다.
얼마나 자주 울고 있습니까? 당신을 가장 많이 울게 만드는 것은 무엇입니까? 좋은 외침 후에 기분이 어떻습니까?
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주석 :이 기사는 2021 년 7 월에 소스 자료와 사실적인 부정확성을 수정하기 위해 업데이트되었습니다.