낭만적 인 영화의 캐릭터가 아침 숨을 쉬지 않는 이유를 궁금해했다면 혼자가 아닙니다. 우리 대부분은 일어나 자마자 입에서 나오는 냄새에 익숙합니다. 그리고 많은 사람들이 그것에 대해 당황 스러울 수 있지만, 모든 사람들은 때때로 아침 호흡을 경험합니다. 그리고 결과적으로, 당신의 일상 습관 중 일부는 그것에 대한 책임이있을 수 있습니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 구취를 깨우는 것은 하루를 시작하는 재미있는 방법이 아니라는 데 동의하십시오. 그래서 우리는 당신의 호흡이 왜 나쁘고 우리가 할 수있는 일을 찾기로 결정했습니다.
치과 의사는 아마도 매일 칫솔질하고 치실을하지 않으면 호흡 냄새를 맡을 수 있다고 경고했을 것입니다. 그러나 실제로 구강 위생이 부족한 것 외에도 신선한 호흡을 유발할 수있는 더 많은 것들이 있습니다.
구강 세척이 짧은 시간 동안 호흡 냄새를 맡게된다는 것은 사실이지만 입을 건조시킬 수도 있습니다. 대부분의 구강 청정에는 알코올이 포함되어 있으며 입의 자연 타액 생산에 영향을 미칩니다. 몸은 일반적으로 밤에 타액을 덜 생성하기 때문에 혀와 잇몸에 쌓인 죽은 세포는 제거되지 않아 구취로 깨어납니다.
우리 중 많은 사람들이 잠을자는 동안 입을 통해 숨을 쉴 수 있으며, 이것은 또한 건조 함을 유발하고 박테리아가 정착하도록 격려 할 수 있습니다. 실제로, 입 호흡은 만성 구취 외에도 치과 부패와 출혈 잇몸으로 이어질 수도 있습니다. 이것은 입을 통해 숨을 쉬면 구강 pH 균형에 영향을 미치고 구강 환경의 박테리아 유형을 변화시키기 때문에 발생합니다. 일부 치과 의사들은이 문제를 해결하기위한 방법으로 입을 다루는 것을 제안하기도합니다.
이 호흡 퇴행 방법은 인도에서 시작되었으며 치아를 희게하고 치과 건강을 향상시키는 것으로 입증되었습니다. 기름 스푼을 가져다가 15-20 분 동안 입 주위를 휘젓습니다. 구취를 유발하는 박테리아는 기름에 부착되어 용해됩니다. 유쾌한 맛으로 인해 많은 사람들이 오일을 사용할 수 있지만 많은 사람들이 코코넛이나 올리브 오일을 선호합니다.
우리 중 많은 사람들이 아침 커피 한 잔을 마시기 전날에 직면하는 것을 상상할 수는 없지만, 사랑하는 음료는 아침 숨을 비난하는 것일 수 있습니다. 커피에는 건조 효과가있어 신체가 타액을 덜 생성합니다. 많은 사람들이 커피에 우유 나 크림을 넣고 유제품 제품은 종종 구취를 유발합니다.
치아와 마찬가지로, 혀는 호흡 냄새를 만드는 박테리아를 가질 수 있습니다. 혀를 닦지 않으면 입안의 박테리아가 배가되어 구취로 깨어납니다. 혀를 청소하기 위해 혀 스크레이퍼가 반드시 필요하지는 않습니다. 정기적으로 부드러운 칫솔이 일을 할 수 있습니다.
당신은 하루 종일 입을 통해 숨을 쉬고 있다는 것을 깨닫지 못할 수도 있지만,이 습관은 호흡이 냄새가 나게 할 수 있습니다. 몸은 일반적으로 낮에는 더 많은 타액을 생산하지만 입 호흡은 여전히 구강 환경을 건조시킬 것입니다. 구취 외에도이 습관은 치아 구멍 및 귀 감염과 같은 다양한 질병으로 이어질 수 있습니다.
다른 밝은 사이드와 공유 할 수있는 아침 호흡을 없애는 다른 방법을 알고 있습니까?