네바다-르노 대학교 (University of Nevada-Reno)의 연구원들은 커피 땅이 바이오 디젤로 사용될 수 있다는 것을 발견했으며, 가까운 시일 내에, 자동차 연기는 갓 양조 된 카푸치노 한 잔처럼 냄새가납니다. 그러나 아침에 대부분의 사람들에게 연료를 공급하는 첫 커피 한 잔은 하루를 시작하는 가장 좋은 방법이 아닐 수도 있습니다. 실제로 의사들은 자바 컵을 즐기기에 가장 좋은시기는 오전 9시 30 분에서 오전 11시 30 분 사이에 아침 중반에서 늦은 아침이라고 생각합니다.
.우리는 Bright Side 에 있습니다 일반적으로 아침에 우리의 첫 커피 한 잔을 기대하지만 공복에 마실 때 몸에 미칠 수있는 효과는 진정한 모닝콜이 될 수 있습니다.
.커피는 우리 중 많은 사람들에게 모닝 음료이지만 침대에서 굴리는 즉시 마시는 것은 반대 효과가있을 수 있습니다. 카페인은 스트레스 호르몬 수준을 두 배로 늘리고 수면 문제로 이어질 수있어 피곤함이 발생합니다. 설탕을 곁들인 카푸치노 한 잔으로 하루를 시작하면 짧은 시간이 지나면 다시 졸릴 수 있습니다. 이것은 우리 몸이 설탕을 상쇄하기 위해 인슐린을 생산하여 혈당 수치가 떨어지게하여 에너지와 불안이 부족하기 때문에 발생합니다.
.아침 일찍 정기적 인 커피를 마시면 많은 필수 비타민과 미네랄을 잃을 수 있습니다. 그것은 신경계에 필수적인 철, 마그네슘 및 B 비타민의 흡수를 방해 할 수 있습니다. 카페인이 너무 많으면 뼈에서 칼슘을 침출하여 약하고 부서지기 쉬워집니다.
사랑하는 음료는 아침에 일어나는 데 도움이되지만 화장실을 더 자주 사용하고 싶은 충동을 줄 수도 있습니다. 실제로 일부 의료 전문가는 특정 시험을 준비하는 방법으로 커피를 마시는 것이 좋습니다. 커피는 신경계를 활성화하여 결장에 영향을 미치고 설사를 유발할 수 있습니다. 많은 사람들이 자바의 아침 컵에 우유 나 크림을 첨가하는 것을 좋아하며, 우리 대부분은 유당을 소화하는 데 어려움이 있기 때문에 위 불편 함을 유발할 수 있습니다.
블랙 커피는 지방을 태우는 데 도움이 될 수 있지만 건강한 수면 패턴을 화나게 할 수도 있습니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 배고프고 달콤한 간식에 대한 갈망을 느끼는 경향이 있습니다. 인기있는 달콤한 블렌드와 같은 많은 커피 음료는 설탕과 칼로리로 가득 차 있으며 여분의 파운드를 얻을 수 있습니다.
아침에 일어나면 스트레스 호르몬 수치가 일반적으로 가장 높습니다. 카페인은 자극제이기 때문에 신체는 불안한 효과를주고 일부 사람들에게 불안 공격을 유발할 수도 있습니다.
커피는 화장실을 더 자주 사용하게하기 때문에 몸을 탈수시킵니다. 탈수되면 독소가 피부를 통해 몸을 빠져 나가기가 더 어렵습니다. 이것은 결국 피부를 건조시켜 조기 주름과 같은 다양한 문제에 더 취약하게 만듭니다.
아침 커피 한 잔은 세포가 혈당을 조절하기가 더 어려워서 다양한 질병으로 이어질 수 있습니다. 고혈당은 차례로 체중 증가로 이어지고 심지어 피부 감염의 위험을 높일 수 있습니다.
보통 첫 커피 한 잔을 언제 마십니까? 이러한 부작용을 발견 했습니까?