우리는 당신의 외모를 돌보는 것이 단순한 표준이 아니라 필수기가 된 시대에 살고 있습니다. 그러나 우리 중 많은 사람들이 종종 얼굴, 목 및 손과 같은 신체의 눈에 띄는 부분 만 특별한주의를 기울여야한다고 생각합니다. 그리고 우리가 생각하는 것보다 더 쉽게 나이를 드러낼 수있는 다소 보이지 않는 지역에 대해 걱정하는 사람은 거의 없습니다.
Bright Side , 우리는 나이가 들면서 일어나는 우리 몸의 특정 부분의 불필요한 변형에 대해 이야기하기로 결정했습니다. 또한 노화 과정을 늦추는 데 도움이되는 몇 가지 팁을 공유하고 싶습니다.
피부와 모발의 청소년과 건강을 담당하는 호르몬 인 에스트로겐 수준은 나이가 들어감에 따라 점차 감소합니다. 속눈썹에도 영향을 미칩니다. 더 짧고 가벼우 며 부서지기 쉽습니다.
그것을 방지하는 방법 :
이를 피하기 위해 전문가들은 침대에 가기 전에 눈 화장을 제거하고 속눈썹 컬러를 너무 자주 사용하지 않는 것이 좋습니다. 속눈썹이 시간이 지남에 따라 약화되면 영양 컨디셔너와 혈청이 상태를 복원하는 데 도움이 될 수 있습니다.
우리의 눈썹은 같은 이유로 더 얇아지고 그들의 빛과 색상을 잃습니다. 결과적으로, 그들은 거의 보이지 않게되어 눈을 덜 표현하는 것처럼 보입니다.
그것을 방지하는 방법 :
집에서 찾을 수있는 사용 가능한 제품 또는 전문적인 미용 절차의 도움으로 눈썹을 예전 방식으로 돌려 줄 수 있습니다. 집에는 적절한 그늘, 좋은 브러시 및 고정 젤의 연필이 필요합니다. 그러나 더 오래 지속되는 효과가있는보다 급진적 인 방식으로 상황을 바로 잡으려면 눈썹의 미세 블레이드를 선택하십시오. 그러나이 절차를 수행하기로 결정하기 전에 합병증을 피하기 위해 피부과 전문의와상의해야합니다.
회색 머리카락은 노화의 가장 명백한 징후 중 하나입니다. 그러나 그 외에도 모발의 두께와 구조도 나이에 따라 변합니다. 머리카락이 더 얇아지고 가벼워지고 많은 모낭이 새로운 머리카락을 생산하지 않습니다. 결과적으로 머리카락의 양이 감소하고 두피가 더 눈에 띄게됩니다.
그것을 방지하는 방법 :
시간을 돌릴 수는 없지만 머리카락의 노화 과정을 늦출 수 있습니다. 이렇게하려면 올바른 제품을 선택하고 보습 및 영양을 잊지 말고 샴푸를 너무 많이 사용하지 말고 일주일에 두 번 이상 머리카락을 씻으십시오.
.우리 코가 길이가 자라는 이유는 나이가 들어감에 따라 끝없는 줄다리기와 피부의 단백질, 콜라겐 및 엘라스틴, 특히 코 팁입니다.
그것을 방지하는 방법 :
이 과정은 완전히 자연 스럽지만 누구나 그러한 변화를 포용하는 사람은 거의 없습니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 유해한 절차없이 코의 모양을 수정할 수 있습니다. 간단한 컨투어링 만 사용하십시오.
우리의 입술은 나이가 들어감에 따라 얇아지고 윤곽은 흐려집니다. 우리 몸이 콜라겐을 덜 생산하기 시작하기 때문입니다. 이 물질은 피부의 강도와 탄력성을 담당하며 입술에 모양을 제공합니다. 자외선 도이 과정에 기여합니다. 피부 전체에 해로운 영향을 미칩니다.
그것을 방지하는 방법 :
UV 필터가있는 밤과 립스틱으로 태양의 부정적인 영향으로부터 입술을 보호 할 수 있습니다. 그리고 입술을 신선한 표정으로 되 돌리고 영구적 인 메이크업을 선택하십시오. 그러나이 절차를 약속하기 전에 가능한 부작용을 신중하게 연구하고 전문가가 인증을 받는지 확인하십시오.
연구에 따르면 여성의 골반은 나이가 들어감에 따라 좁아집니다. 이 신체 부위의 뼈는 여성이 아직 어릴 때 자랍니다. 그러나 그녀가 다산의 절정에 도달하자마자 그 과정은 반전됩니다. 그래서 70 세 이상의 여성의 골반은 중년 여성보다 약 8% 더 좁습니다.
그것을 방지하는 방법 :
아아, 당신은 그것에 대해 아무것도 할 수 없습니다. 유일한 방법은 가능한 한 오래 뼈를 건강하게 유지하는 것입니다. 이를 위해서는 신선한 야채, 단백질이 높은 음식 및 칼슘을 더 많이 섭취하여식이 요법을 수정해야합니다. 정기적 인 근력 훈련은 또한 뼈를 강하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
호르몬의 연령 관련 변화는 피부의 가장 바깥 쪽 층 (지층)을 두껍게 만듭니다. 또한, 피하 조직은 나이가 들어감에 따라 더 얇아집니다. 결과적으로 피부는 건조하고 빡빡 해집니다. 이것은 발의 영역에서 특히 그렇습니다 :피부가 거칠고 벗겨지고 균열로 덮여 있습니다.
그것을 방지하는 방법 :
매일 보습제를 사용하여 벗겨지고 압박감을 방지하십시오. 옥수수와 캘러스에 관해서는 미용사 또는 정형 외과 의사가 몇 가지 치료법을 줄 수 있습니다.
무릎이 많이 움직여야하므로 피부가 뻗어 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이 외에도 무릎 근육과 인대는 나이가 들면서 약해져 다리의 모양에 영향을 미치고 통증과 불편 함을 유발합니다.
그것을 방지하는 방법 :
불행히도 무릎을 젊게 보이게하는 것은 불가능합니다. 그러나 스쿼트, 규칙적인 걷기 및 사이클링의 도움으로 근육을 강화하여 노화를 방지 할 수 있습니다.
겨드랑이의 영역은 나이도 드러날 수 있습니다. 피부는 매우 민감하고 탄력성을 아주 일찍 잃습니다.
그것을 방지하는 방법 :
옷 아래에 어깨를 숨기는 대신, 겨드랑이 피부의 처짐을 가능한 한 오래 지연 시키십시오. 어깨 부위는 ABS와 같은 수준의 운동이 필요합니다. 운동 할 때이 영역에 집중하는 것을 잊지 마십시오. 삼두근을 켜려면 팔 굽혀 펴기 및 기타 삼두근 건설 운동을 해보십시오.
시간의 흐름은 눈의 동공 크기를 조절하는 작은 근육을 약화시킬 수 있습니다. 동공은 점점 더 작아지고 빛의 변화에 덜 반응합니다. 그렇기 때문에 60 년대의 사람들은 20 대의 사람들에 비해 편안하게 읽기 위해 3 배 더 많은 빛이 필요합니다. 작은 학생들은 밤에보기가 더 어렵습니다.
그것을 방지하는 방법 :
불행히도 눈의 내부 구조의 변화를 방지하기는 어렵습니다. 정기적 인 안과 검사, 적절한식이 요법 및 정상 혈당 및 혈압 수준을 유지하면 노년기의 심각한 시력 변화를 피하는 데 도움이됩니다.
운동과 적절한식이 요법으로 연령 관련 변화를 예방할 수 있다고 생각하십니까? 아니면 급진적 인 조치가 필요합니까? 아래 의견에 귀하의 의견을 공유하십시오.