어떤 사람들은 치아에서 플라크를 제거하기 위해서는 정말 세게 칫솔질해야한다고 생각합니다. 그러나 플라크가 너무 부드럽기 때문에 이것은 진실과는 거리가 멀어 천 조각으로 제거 할 수 있습니다. 칫솔이 필요한 이유는 단순히 천이 입의 모든 구석에 도달 할 수 없기 때문입니다. 따라서 필요한 압력이 필요하지 않고 입 주변의 모든 곳에서 철저한 칫솔질이 있습니다.
밝은면 문제를 해결하는 4 가지 효과적인 방법과 함께 오버 브러싱의 가장 일반적인 4 가지 징후에 대해 경고하고 싶습니다.
우리의 모든 치아는 에나멜에 의해 보호되며, 이는 과도하게 브러싱으로 심하게 해칠 수 있습니다. 그리고 에나멜을 해치면 잇몸이 물러 가기 시작하여 치아의 뿌리를 큰 위험에 노출시킬 수 있습니다. 치아가 그 지점에 도달하면 충전재, 근관 또는 치아를 추출해야 할 수도 있습니다 더 이상 건강하지 않습니다. 치과 의사에 따르면, 전 세계 인구의 약 10% -20%가 오버 브러싱으로 잇몸을 손상 시켰습니다.
잇몸이 물러 가면 에나멜을 닦을 때 치아가 민감해질 수 있습니다. 그것은 단순히 치아의 뿌리가 보호되지 않은 상태로 남아 있기 때문에 신경이 치기 때문입니다. 당신이 그것을 발견하면 매우 뜨겁거나 차가운 음료를 마시기가 매우 어렵다 그리고 단단한 음식을 물고 의사를 방문해야합니다. 또한 더 차분하고 부드러운 방식으로 치아를 닦기 시작해야합니다.
칫솔 마모는 치아 마모의 가장 흔한 원인이므로 많은 사람들이 치아를 잘못된 길로 닦습니다. 너무 세게 칫솔질하거나 딱딱한 칫솔을 사용하기 때문에 치아가 손상되기 때문입니다. 따라서 칫솔이 몇 주마다 교체 해야하는 것처럼 보이면 너무 강력하게 사용하고 있습니다 . 예, 3-4 개월마다 교체해야하지만 여전히 건강 해 보일 것입니다.
잇몸 아래에서 치아가 약간 어두워지는 이유는 에나멜에 의해 보호되지 않기 때문입니다 . 그렇기 때문에 잇몸이 물러 가기 시작하면 그 아래에서 나타나는 치아가 더 노란색이거나 어두워집니다. 에나멜이 그들을 보호 할 수 없으면 모든 종류의 세균과 박테리아에 노출됩니다. 따라서 문제는 더 깊어져 치아의 전체 건강을 손상시킵니다.
칫솔질 속도뿐만 아니라 치아에 해를 끼치는 칫솔의 품질이기도합니다. 부드러운 강모를 선택하는 것이 첫 번째 단계이며, 브러싱 방법을 재고해야합니다. 칫솔을 45도 각도 로 유지해야합니다 그리고 부드럽게 앞뒤로 닦기 시작합니다. 당신은 당신의 압력이 줄어들어 지배적이지 않은 손으로 그것을 잡고 시도 할 수 있습니다.
많은 칫솔의 멋진 특징 중 하나는 너무 많은 압력을 가할 때 알려주는 것입니다. 그 빛은 녹색에서 빨간색으로 바뀔 것입니다 그리고 경고와 유사한 다른 소음을 만들기 시작합니다. 따라서 브러시를 닦는 동안 빛이 녹색으로 유지되어 올바른 압력을 적용하도록 알 수 있도록해야합니다. 그러나 모든 전기 칫솔 에이 센서가있는 것은 아닙니다. 즉, 상자를 먼저 확인해야합니다.
칫솔을 펜처럼 잡으면 치아에 올바른 압력을 가하는 데 도움이됩니다. 당신이 입는 힘을 쉽게 제어 할 수 있기 때문입니다 당신의 손에. 반대로, 주먹으로 칫솔을 잡을 때, 당신은 당신의 힘과 오버 브러시를 쉽게 잃을 수 있습니다. 치아를 청소하는 압력이 아닙니다. 강모는 모든 치아 사이에 들어가 플라크 및 기타 박테리아를 제거해야합니다.
우리는 치약이 직장을 수행하고 치아를 청소할 수 있도록 충분히 연마되어야합니다. 그러나 높은 연마 치약은 그 이상을 수행하고 치아에서 에나멜을 제거합니다 . 레이블을 읽고 재료가 얼마나 거친 지 확인하는 대신, 당신이 사용할 수있는 또 다른 트릭이 있습니다.
호일 조각을 가져 가서 소량의 치약을 문지르십시오. 그런 다음 많은 물로 헹구고 호일에 흠집이 남아 있는지 확인하십시오. 흠집의 수는 치약이 얼마나 거친지를 나타냅니다.
위의 증상으로 고통받는 사람들에게는 문제를 극복하고 치아의 건강을 회복하는 데 도움이 된 이유는 무엇입니까?