접지, 접지 또는 단순히 맨발로. 당신이 그것을 부르고 싶은지, 그것은 도시에 사는 사람들 사이에서 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 건강하고 특이하며 절대적으로 무료이기 때문에 놀라운 일이 아닙니다. 이번에는 산책이나 달리기를 위해 외출하지 않는 변명이 더 이상 없습니다. 그냥 맨발로 가십시오. 그것은 단순합니다!
밝은면 신발을 벗는 이유를 설명합니다. 몸과 마음에 좋은 이유가 있습니다.
맨발의 걷기는 평평한 발자국을 예방하는 효과적이고 자연스러운 방법입니다. 해변, 잔디 또는 고르지 않은 표면에서 신발없이 걸을 때 더 많은 혜택을 제공합니다. 평평한 표면이나 잘못된 신발은 발 근육 약점의 가장 큰 기여자라고 생각됩니다.
게다가 맨발로 달리면 아치의 높이가 증가 할 수 있습니다. 맨발로 걸을수록 발 근육이 강해집니다.
혈액이 두꺼울수록 심혈관 질환이 발생할 가능성이 높습니다. 그러나 맨발로 가면 걱정할 필요가 없습니다. 대안 및 보완 의학 저널에 의해 수행 된 연구에 따르면 , 맨발의 걷기는 혈액 점도를 줄입니다.
또한 맨발로 걷는 것은 특히 어린이와 관련하여 뇌 발달에 도움이됩니다. 게다가, 뼈가 강해지고 많은 지압 지점이 신장과 간 상태를 완화시킬 수 있습니다.
지구와의 간단한 연결조차도 우리 자신의 균형을 잡기에 충분합니다. 비밀은 지구의 자연 전하에 있으며 내면의 수준을 안정화시킵니다. 지구의 전자는 우리 몸에서“더러운”전기를 제거하고 우리의 마음에 평화를 가져옵니다.
통증과 심지어 질병을 완화시키는 데 도움이되는 많은 압력 점이 있습니다. 잔디 위에 신발없이 걷는 동안 특정 지점에 압력을 가하여 복지에 영향을 미칩니다. 한 단계를 밟으면 압력이 첫 번째, 두 번째 및 세 번째 발가락에 있습니다. 이러한 정확한 포인트는 시력을 향상시킬 책임이 있습니다.
맨발로 걸을 때 피부는 태양에 더 노출됩니다. 이른 아침이나 늦은 오후에 태양 광선이 그다지 강하지 않을 때 잔디에 신발을 신는 것이 특히 좋습니다.
항상 신발을 착용한다면 발의 안정화 근육은 힘을 잃습니다. 결과적으로, 당신은 많은 동반 질병을 얻습니다. 그 중 하나는 자세가 좋지 않습니다. 온도와 질감뿐만 아니라 발바닥의 특정 지점에서의 압력은 자세에 대한 놀라운 일을합니다.
UNF가 발표 한 연구에 따르면 16 분 동안 맨발로 달리는 사람들의 기억이 16%향상되었습니다. 18-44 세의 전체 72 명이 실험에 참여했습니다. 신발을 신은 사람들은 메모리 성능에 변화가 없었습니다. 그 이유는 맨발로 걷는 걸음으로 조심스럽게 발걸음을 내딛기 때문입니다.
신발없이 걷는 것은 두통을 완화시킬 수 있습니다. 편두통은 방사선과의 장기간 접촉으로 인해 발생한다고 믿어집니다. 운 좋게도 접지는 자유 라디칼을 줄이고 결과적으로 두통 증상이 줄어 듭니다.
종종 그것은 우리에게 통증과 고통을주는 신발입니다. 전문가는 당신이 좋아하는 높은 선원들이 실제로 골반을 앞으로 기울 이도록 강요 할 수 있다고 말하면서 나중에 허리 통증이 발생합니다. 따라서 맨발로 걸을 때 발 근육을 강화할뿐만 아니라 자세와 보행도 고정합니다. 나중에 나중에 신체는 더 이상 신발에 의존하지 않기 때문에 신체가 정렬을 정상으로 다시 조정한다는 것을 알 수 있습니다.
당신은 공개적으로 맨발로 걷습니까? 안전하다고 생각하십니까?