여름철에는 우리가 주로 가벼운 옷을 입을 때 어떤 사람들은 팔과 허벅지에 성가신 피부 충돌을 눈치 채지 못합니다. 이 일반적인 피부 상태를 각막증 필라리스라고하며 종종 외관이 갓 뽑은 새를 상기시켜주기 때문에 종종“닭 피부”로 묘사됩니다. 매우 무해하고 전염성이 없지만 닭 피부는 상당히 성가시킬 수 있습니다. 치료하지 않으면 시간이 지남에 따라 악화 될 수 있습니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 이 불쾌한 조건을 일으킬 수있는 일일 행동과 성가신 충돌을 통제하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알아 내기로 결정했습니다.
여분의 파운드를 흘리려고 할 때, 가장 먼저 식단에서 잘라 내고 싶은 것은 지방입니다. 그러나 실제로 건강한 지방을 제거하면 체중이 증가하고 특정 피부 상태가 악화 될 수 있습니다. 신체가 충분히 필수 오메가 3과 오메가 6 지방산을 얻지 못하면 피부의 염증에 기여하여 성가신 범프가 더 눈에 띄게 만들 수 있습니다.
대신해야 할 일 :지방산이 풍부한 더 많은 음식을 먹어보십시오. 영양사는식이 요법에 야생 (양식되지 않은) 어류와 목초지로 된 알을 포함하는 것이 좋습니다.
매일 각질 제거는 닭 피부를 부드럽게하는 데 도움이 될 수 있지만 가혹한 바디 스크럽은 기존 상태를 악화시킬 수 있습니다. 스크럽의 거친 입자는 피부를 자극하여 가려움증과 껍질을 벗길 수 있습니다.
대신해야 할 일 :크고 불규칙한 모양의 입자가있는 스크럽을 사용하는 대신 피부 나 경석으로 피부를 부드럽게 마사지하십시오.
뜨거운 소나기는 피부에 충돌을 일으키지 않지만 너무 오랫동안 뜨거운 물에 있으면 상태가 악화 될 수 있습니다. 너무 오랫동안 샤워를하면 피부에서 천연 오일이 제거되어 건조하고 자극적입니다.
대신해야 할 일 :짧고 따뜻한 욕조를 가지고 피부를 부드럽게 두드리며 더 자극을 방지하십시오. 매번 샤워하면 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
우리 대부분은 우유 나 크림을 곁들인 커피 한 잔 없이는 하루를 상상할 수 없지만 유제품은 종종 음식 감도를 유발하며 닭 피부를 포함한 불쾌한 조건에 기여할 수 있습니다. 많은 사람들이 시간이 지남에 따라 유제품에서 발견되는 단백질에 대한 편협을 일으켜 피부 자극, 여드름 및 각막증 필라리스를 유발할 수 있습니다.
대신해야 할 일 :좋은 소식은 닭 피부와 싸우기 위해 다이어트에서 유제품을 잘라낼 필요가 없다는 것입니다. 조건이 개선되는지 확인하기 위해 최소 6 주 동안 제거해보십시오.
닭 피부는 모공에 케라틴의 축적으로 인해 발생하기 때문에 코메도 제닉 스킨 케어 제품으로 인해 악화 될 수 있습니다. 가장 좋아하는 비누는 장미 정원 냄새가 나지만 모공을 막고 피부 염증을 유발할 수있는 인공 첨가제가 포함되어있을 것입니다.
대신해야 할 일 :민감한 피부를 자극하지 않는 부드럽고 저자 극성 스킨 케어 제품을 선택하십시오.
적합한 옷을 입는 것은 여러 가지 이유로 건강에 좋지 않으며 다른 합병증 중에서도 닭 피부 발진을 악화시킬 수 있습니다. 단단한 옷은 피부가 숨을 쉬지 않고 마찰을 일으켜 피부 자극을 유발할 수 있습니다.
대신해야 할 일 :유기농면과 같은 피부 친화적 인 직물로 만든 느슨한 옷을 고려하십시오.
닭 피부를 경험 한 적이 있습니까? 그것을 제거하는 데 도움이 될 수있는 더 많은 해킹을 알고 있습니까?