푹신한 얼굴을 추방하는 8 가지 방법

매일 아침 일어나서 얼굴이 부어 오르는 것을 보면 몸을 더 잘 돌봐야한다는 신호입니다. 외모뿐만 아니라 고려해야 할 조치가 많이 있지만,이 문제를 막기 위해 내면의 장기를 제어해야합니다.

우리는 Bright Side 에 있습니다 붓기를 최소화하는 데 도움이되는 전문가 팁을 반올림하고 우리는 당신과 공유하고 싶습니다.

1. 3 분 림프 마사지를 수행하십시오.

얼굴을 덜 푹신하려면 더 나은 혈액 순환이 필요합니다. 특별 마사지를 사용하여 혈류를 조작하십시오 . 이 기술을 시도 할 수 있습니다 :

1. 그림에 표시된 것처럼 팔을 가로 지르십시오. 목의 시작 부분에 손가락 2 개를 넣습니다.
2. 손가락을 목 아래로 스 와이프하여 아래쪽으로 마사지 시작하십시오. 약간의 압력 을가하십시오. 10 번 반복하십시오.
3. 이제 손가락을 목 중앙으로 옮깁니다. 다시 아래쪽으로 스 와이프를 시작하십시오. 10 번 반복하십시오.
4. 양손에서 가슴 한가운데서 손가락 2 개를 넣습니다. 가슴을 가로 질러 손가락을 옆으로 스 와이프하십시오. 10 번 반복하십시오.

2. 비타민 K 크림을 사용하십시오.

비타민 K는 주로 의약 스킨 케어 제품에 사용됩니다. 피부 치유에 도움이되고 발적을 완화하며 붓기를 최소화합니다 . 그렇기 때문에 눈 아래 크림에서 비타민 K를 자주 찾을 수 있습니다.

3. 칼륨과 나트륨을 모두 섭취하십시오.

신장은 신체의 나트륨, 칼륨 및 물 사이의 적절한 균형을 유지합니다. 우리가 너무 많은 나트륨을 섭취하면 몸은 물을 유지하여 균형을 잡으려고 노력하고 부풀어 오른 것처럼 보이기 시작합니다.
짠 음식을 먹을 때마다 칼륨이 많이 먹는 음식을 섭취하여 균형을 유지하십시오 .

4. 샤워 속에서 얼굴을 씻지 마십시오.

전문가들은 욕실 싱크대에서 시원한 물로 얼굴을 씻는 것이 좋습니다 붓기를 줄이기 위해. 샤워에서 나머지 몸으로 얼굴을 씻지 마십시오.

5. 샤워를 덜 뜨겁게 만드십시오.

뜨거운 샤워는 얼굴에 액체와 혈액 공급을 증가시킬 수 있습니다. 그것은 당신의 피부가 뜨겁고 푹신 것처럼 보이게합니다. 여전히 고온이 필요한 경우 얼굴에 찬물을 뿌려 마무리 .

6. 에스트로겐 조절.

신체에는 에스트로겐 불균형의 징후가 있습니다. visual 가 포함됩니다 증상 :

• 피부의 초음파
• 푹신한 얼굴
• 보라색 스트레치 마크
  
  심각한 건강 문제를 피하려면 호르몬 수치를 확인하십시오.

7. 단백질 섭취를 조절하십시오.

얼굴이 부어 오르는 이유 중 하나는 단백질식이 요법입니다. 신체가 단백질이 부족하면 혈관 내부의 액체가 세포로 누출 될 수 있습니다 ,식이 요법도 균형을 유지하십시오.

8. 갑상선 상태를 제어하십시오.

부은 얼굴은 갑상선 기능이 낮아서 발생할 수 있습니다. 이 상태의 다른 증상은 피로, 체중 증가 및 변비입니다 .

이러한 조건을 경험하면 의사와 상담하십시오.

푹신한 눈을 어떻게 관리합니까? 부은 얼굴에 대해 어떤 구제책이 있습니까?