아침에 먼저 샤워를하는 데 익숙해지면 운동 후 빠른 헹굼을하고 잠자리에 들기 전에 길고 뜨거운 샤워를 즐기십시오. 너무 자주 기울어지고 샤워에 너무 많은 시간을 보내면 피부, 모발을 손상시키고 생식 건강에도 영향을 줄 수 있습니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 하루에 몇 번 샤워하는 이유에 대한 증거에 대해 더 깊이 뛰어 들기로 결정했습니다.
갓 씻은 머리카락이 보이고 기분이 좋지만 자물쇠를 너무 자주 샴푸하면 실제로 더 기름을 줄 수 있습니다. 좋아하는 샴푸를 적용 할 때마다 두피가 약간 마르면 응답으로 더 많은 피지가 생성됩니다. 매일 머리카락을 씻는 습관이 있다면 두피는 머리의 피부가 지나치게 부과되는 것을 방지하기 위해 지속적으로 더 많은 기름을 생산 해야하는 메시지를받습니다. 이것은 차례로 머리카락이 더 빨리 기름기가 생길 것입니다.
정기적으로 샤워를하지는 않지만 매력적으로 들리지는 않지만 너무 자주 거품을내는 것은 선보다 더 많은 해를 끼칩니다. 샤워 젤, 비누 및 온수는 피부에서 건강한 박테리아와 에센셜 오일을 제거합니다. 이 오일은 피부가 젊고 빛나는 상태를 유지하는 데 도움이되며 일부 피부과 의사는 심지어 가려움증과 지나치게 건조한 피부를 예방하기 위해 일주일에 2-3 번 샤워를 권장합니다.
.많은 샴푸는 머리카락이 광택이 나고, 방대한, 비듬이없는 것처럼 보이게한다고 주장하지만 너무 자주 사용하는 것은 실제로 다른 방식으로 작동합니다. 머리카락을 씻어 내면 두피가 가렵고 짜증이납니다. 이것은 결국 비듬으로 이어질 수 있으며, 어떤 경우에는 탈모를 유발할 수도 있습니다.
길고 뜨거운 샤워를하는 것은 깨끗하게 유지하고 불쾌한 세균을 막을 수있는 건강한 방법처럼 보입니다. 그러나 몸을 흙과 박테리아에 노출시키는 것은 면역 체계를 강화하고 바이러스와보다 효과적으로 싸우는 데 도움이됩니다. 샤워는 너무 자주 피부의 미생물 군집을 방해하여 자극을 느끼고 깨지고 붉은 색을 느끼게합니다.
샤워 직후에 머리카락을 날려 버리면 사소한 살롱 모양이 생길 수 있지만 일상적인 습관이되는 것은 좋아하는 것이 아닙니다. 머리카락을 너무 빨리 씻으면 건조하고 부서지기 쉬우 며 파손되기 쉽습니다. 머리카락이 약하고 쉽게 분해되면 솔질하고 스타일링하기가 더 어렵습니다.
개인 부품은 배출로 자연스럽게 청소하고 향수와 젤을 사용하여 세척하면 건강한 pH 수준에 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 결과적으로 박테리아 불균형, 자극을 유발하며 심지어 생식 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 부드럽고 향기없는 클렌저를 선택하여 개인 부품 주위에 영역을 씻는 것이 좋습니다.
매일 얼마나 많은 샤워를합니까?