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10+ 이상한 수면 생명체 해킹 과학이 동의합니다 미국의 10 명 중 약 2 명은 수면 장애로 고통 받고 6 천만 명이 불면증을 앓고 있습니다. 해마다, 우리는 덜 잠을 자고 점차적으로 스트레스를받습니다. 그리고 이것은 우리가 돌봐야 할 것입니다. 우리는 Bright Side 에 있습니다 모든 2022/1/22 4:01:51
하루에 하나의 오이를 먹기 시작하면 몸에 일어날 수있는 13 가지 고대부터 오이는 인도에서 전통 의학뿐만 아니라 식사에도 사용되었습니다. 인도와 같은 따뜻한 나라에서 오이는 신체에 필요한 수화와 시원함을 제공하기 때문입니다. 그리고 이것이이 과일이 제공하는 유일한 혜택은 아닙니다 (예, 그것은 야채가 아닌 과일입니다 2022/1/22 4:01:50
당신의 몸이 당신을 먹기 위해 당신을 미워할 수있는 10+ 산성 음식 때로는 평범하고 습관적인 음식조차도 먹기에 안전하지 않습니다. 무해한 토마토, 좋아하는 홍차 컵 또는 토스트에 치즈 조각이 몸, 특히 위를 아프게 할 수 있습니다. 일부 제품의 산도가 다른 제품보다 높기 때문입니다. 이 음식은 가슴 앓이, 산성 역류 2022/1/22 4:01:49
10 스트레칭 운동 4 주 안에 고양이만큼 융통성을 갖도록 유연성은 우리가 깨닫는 것보다 우리의 복지에서 더 중요한 역할을합니다. 전문가들은 유연성이 우수하면 훈련에서 더 나은 결과를 얻고, 이동성 및 근육 조정을 증가시키고, 근육통을 줄이며, 부상을 예방한다고 생각합니다. 좋은 유연성도 혈액 순환을 향상시키 2022/1/22 4:01:48
잘못된 시간에 먹으면 해를 끼칠 수있는 12 개의 음식 연구에 따르면 오늘날 미국의 평범한 사람은 지난 세기의 조상보다 약 20% 더 많은 칼로리를 소비합니다. 사람들이 식단에 대해 더 의식을 갖고 있지만 건강한 식습관을 모두 제대로 얻는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 예를 들어, 잘못된 시간에 사과를 2022/1/22 4:01:48
의사는 건강에 해를 끼치 지 않고 근육을 키우는 3 가지 방법을 밝힙니다. 벌킹은 실망 스러울 수 있지만, 무엇을 해야할지 알고 있다면 그렇게 어렵지 않습니다. 당신은 당신이 당신을 위해 일하는 방법은 말할 것도없이 건강한 방식으로 근육을 얻고 있는지 확인하면됩니다. 의사의 입에서 바로 나오는 당신이 강해지는 데 도움이 될 2022/1/22 4:01:47
유명인들이 맹세하는 매끈한 둔부를위한 게으른 운동 9 김 카다시안 (Kim Kardashian)에서 제니퍼 로페즈 (Jennifer Lopez)에 이르기까지 많은 유명한 스타들은 톤의 데리 에르 (Derrières)로 유명하지만, 세상이 비밀을 배운 시간입니다. 당신이 매끈한 바닥이 트레이너를 감당할 수 2022/1/22 4:01:40
8 개의 뜨거운 운동은 엉덩이를 더 빨리 둥글게 만듭니다 우리 대부분은 거품 버트로 축복받지 않습니다. 그러나 걱정하지 마십시오. Bootylicious를 원한다면 일관되게 올바른 운동을하는 것입니다. 당신의 확고한 둥근 엉덩이 꿈을 이루기 위해, Bright Side 올바른 근육을 대상으로하는 8 2022/1/22 4:01:39
체육관 멤버십을 대체 할 수있는 각 근육 그룹마다 12 가지 유형의 판자 대부분의 경우 피트니스 코치는 팔꿈치 나 똑 바른 팔에 고전적인 판자 변형을 가르칩니다. 그들은이 정적 운동이 체력과 ABS 개선에 좋다고 생각합니다. 그러나 판자는 등, 엉덩이, 송아지, 어깨 및 다른 근육을 포함하여 신체의 거의 모든 부분을 포함 2022/1/22 4:01:38
동맥을 풀고 싶다면 불처럼 피할 수있는 12 가지 음식 심장 건강에 관해서는, 건강한 식습관과 정크 푸드를 피하는 것이 시작하기에 좋은 곳이라는 것을 이미 알고있을 것입니다. 그러나 생각보다 더 복잡 할 수 있습니다. 매일 즐기는 많은 음식, 그렇지 않으면 건강한 음식조차도 실제로 당신의 마음에 많은 피해 2022/1/22 4:01:37
당신의 뱃환의 위치가 당신의 건강에 대해 공개하는 것 배의 다른 부위에서 불타고, 칙칙하고, 날카로운 통증 또는 경련은 현재 몸이 어떻게 느끼는지에 대해 많은 것을 알 수 있습니다. 배에는 많은 중요한 장기와 신경 결말이 포함되어 있기 때문에 다른 장소에서 통증을 유발할 수있는 많은 요인이 있습니다. 건 2022/1/22 4:01:36
그녀는 화학 요법없이 단 2 개월 만에 진보 된 암을 치료했으며, 그녀의 이야기는 세상을 희망으로 채 웁니다. 말기 암 진단은 많은 사람들이 희망없이 떠납니다. 그러나 혁신적인 치료는 의사와 무엇보다도 환자들에게 믿음을 회복 시켰습니다. 실험 임상 연구의 일원이 된 Judy Perkins는 화학 요법을받지 않고 유방암으로 치료되었으며, 그녀의 회복 이후 많은 2022/1/22 4:01:35
10 과학적 발견 건강을 원하는 모든 사람은 알아야합니다. 길고 건강한 삶을 원한다면 의학의 최신 과학 연구를 알고 있어야합니다. 그러한 연구의 결과는 의학에 대한 우리의 지식을 크게 바꿀 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 전문가들은 최근에 때로는 똑바로 구부러진 것보다 구부러진 곳으로 앉는 것이 더 건강하다 2022/1/22 4:01:34
8 번의 뺨을 잃고 정의 된 얼굴을 얻기위한 운동 운동에 관해서는, 우리는 종종 얼굴을 무시합니다. 우리 몸의 다른 부분과 마찬가지로 뺨은 몸매를 유지하기 위해 운동이 필요합니다. 유전학은 우리가 날카로운 안젤리나 졸리 광대뼈로 축복을 받는지 여부에 큰 역할을하지만, 정기적 인 얼굴 운동은 먼 길을 2022/1/22 4:01:34
생명을 구할 수있는 혈전을 예방하는 10 가지 방법 요즘 컴퓨터와 TV 앞에 앉아있는 사람은 누구나 생명을 위협하는 혈전의 위험이 있습니다. 이러한 혈전이 우리 폐 또는 심장에서 발생하면 극심한 합병증을 유발할 수 있습니다. 그러나, 우리가 먹는 방식, 우리가하는 일, 그리고 매일 착용하는 일에 올바른 2022/1/22 4:01:33
5 뚱뚱해 보이게 할 수있는 운동 슬림 한 수치를 얻기 위해 노력하고 있다면 정기 운동을 위해 선택한 내용에주의를 기울여야합니다. 일부 운동은 정확히 반대 효과가 있기 때문입니다. 그들은 특정 근육을 활성화시키고 몸을 그보다 더 크게 보이게 할 수 있습니다. 좋은 소식은 각각에 적합한 2022/1/22 4:01:32
등과 목 통증에 도움이되는 9 가지 마사지 유형 우리 모두는 과로 할 수있는 능력이 있으며 우리 모두는 긴장을 풀어야합니다! 마사지가 들어오는 곳입니다! 좋은 해결책이며 등과 목 통증을 완화하고 마음의 평화를 가져올 수 있습니다. 미국의 사람들은 매년 2 억 2 천만 회 마사지 치료사를 방문하며 8 2022/1/22 4:01:31
하루에 5 분 동안 단 한 번의 복부 운동을한다면 몸에 어떻게됩니까? 배를 변형시키기 위해 하루에 5 분만 필요합니다. 복막을 강화하고 내부 장기에 마사지를하는 깊은 복부 근육에 쉽게 작업하는 방법이 있습니다. 이 운동은 Indian Yogis에 의해 만들어졌으며 현대 보디 빌더가 채택했습니다. 요기는 그것을 uddiy 2022/1/22 4:01:30
입안에 나쁜 맛이 당신에게 말하려고하는 9 가지 입안의 나쁜 맛은 무해하거나 심각한 것의 증상 일 수 있습니다. 쓰라린, 신맛, 금속성 또는 달콤한 맛이든 그 이유는 많을 수 있습니다. 그렇기 때문에 지난 날에 먹은 음식, 느낌, 때로는 가족의 병력을 알게되는 것이 좋습니다. 밝은면 입안의 2022/1/22 4:01:30
체육관에 가지 않고 엉덩이와 다리를 조이는 9 가지 운동 모든 소녀가 정기적으로 퇴근 후 체육관에 갈 준비가 된 것은 아닙니다. 한편, 모든 사람은 건강하고 건강하기를 원합니다. 쉽게 포기하지 마십시오. 트레이너가 추천하는 많은 운동은 집에서 수행 할 수 있습니다. 그리고 정기적으로 공연하면 체육관에 가서 2022/1/22 4:01:28

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