여성의 건강_여성의 건강

몸을 재부팅 할 수있는 Lazybones에 대한 10 가지 운동 우리는 모두 정기적 인 운동에 많은 이점이 있다는 것을 알고 있지만 침대를 떠나지 않고 저녁 식사를 기다리는 동안 달성 할 수 있다면 어떻게해야합니까? 체육관의 번잡함이없는 자신의 거실 바닥에서 여분의 장비없이 추가 칼로리를 입을 수 있습니다. 2022/1/22 4:06:05
의사가 우리에게 경고하는 배꼽 지방의 5 우리 몸에 지방이 어디에서 나타나든, 우리는 항상 우리의 Tummies에서 벌지의 형태 일 때 항상 걱정합니다. 당신이 여자이고 허리 크기가 35 인치 이상인 경우, 당신이 남자이고 허리 크기가 40 인치 이상인 경우, 당신은 많은 배꼽 지방이있을 가 2022/1/22 4:06:05
직원이 평범한 방문객과 거의 공유하지 않는 20 개 이상의 체육관 비밀 체육관은 많은 사람들에게 일상 생활의 일부가되었습니다. 당신은 아마도 모든 도시에서 운동 경향이 어떻게 증가했는지 알았을 것입니다. 그러나 많은 사람들이 체육관이 우리를 유혹하기 위해 끊임없이 수많은 트릭을 제시하고 있음을 알지 못할 것입니다. 그리고 2022/1/22 4:06:04
밤에 따뜻한 양말을 착용 해야하는 이유 양말은 이집트인, 그리스인, 로마인이 고대 문명 시대에 처음 사용 된 것으로 생각됩니다. 그들의 주요 목적은 발을 따뜻하게 유지하고 신발을 더 편안하게 만드는 것이지만 양말을 곁들인 수면은 실제로 육체적, 정신적 복지를 향상시킬 수 있습니다. 우리 2022/1/22 4:06:03
일주일에 한 번 증기 될 때 얼굴에 일어날 수있는 7 가지 이제 얼굴을 대면해야 할 때입니다. 이것은 피부에 좋은 시간이 아닙니다. 대기 오염이 많은 국가에서 증가하고, 스모그는 피부를 침투하며, 자외선으로부터 보호하기 위해 선 스크린이 필요하며 가공 식품은 전혀 육성하지 않습니다. 그렇기 때문에 얼굴을 돌보 2022/1/22 4:06:02
하루에 10 시간 이상 자면 문제의 징후 일 수 있습니다. 휴식을 취하기 위해 9 시간 이상 수면이 필요하다는 것을 알게되면 건강 문제로 고통 받고 있다는 신호일 수 있습니다. 특히 예측할 수없는 곳과 예측할 수없는시기에 잠들었다면. 그렇기 때문에 수면 문제의 원인을 조금 더 깊이 생각해 보는 것이 필수적입니 2022/1/22 4:06:02
과다 복용해서는 안되는 8 가지 건강 식품 지중해식이 요법이 더 건강한 것으로 판명 된 이래로 사람들은 건강과 얼마나 많은 음식이 있는지를 깨달았습니다. 불행히도,이 새로운식이 습관을 중심으로 한 많은 소문은 하나의 단일 제품의 소비를 늘리는 데 중점을 두었지만 소위 슈퍼 푸드조차도 균형 잡힌 2022/1/22 4:05:54
6시에 몸을 맞추기 위해 오전 10시 전에 피하는 6 개의 음식 과학과 아침 식사는 종종 모순됩니다. 한편으로, 식품 산업은 건너 뛰는 것이 실제로 부정적인 결과가 없다는 사실에도 불구하고 아침 식사가 오늘의 가장 중요한 식사라고 주장합니다. 반면, 품질의 풍성한 아침 식사는 기분을 개선하고 우울증을 예방할 수 있 2022/1/22 4:05:53
커피를 마시지 않아도 몸에 일어날 수있는 일과 커피를 다루는 방법 그들은 모든 진정한 커피를 마시는 사람에게는 두 가지 성격이 있다고 말합니다. 그들이 커피를 처음 한 모금 마시기 전인 사람과 그 이후의 사람은 말합니다. 당신이 이것과 관련 될 수 있다면, 당신은 중독성 카페인이 얼마나 될 수 있는지 잘 알고있을 것 2022/1/22 4:05:52
더 잘자는 데 도움이되는 음료 10 음료 날이 더 길고 길어지고 일상적인 일상이 연장되며 불안의 손에 빠지지 않는 것이 불가피합니다. 우리는 일반적으로 더 가속화되는 경향이 있으므로 쾌적하고 편안한 수면을 취하는 것이 복잡해집니다. 성인의 경우 몸과 마음이 회복되기 위해서는 7-9 시간 연속 2022/1/22 4:05:51
6 위생 실수는 우리가 제작을 중단 할 때가되었습니다 건강을 유지하기 위해서는 위생의 규칙을 따라야 할뿐만 아니라 절대적으로 정확한 방식으로해야합니다. 그렇지 않으면 효과가 같지 않습니다. 많은 사람들에게, 그들이 평생 동안, 심지어 가장 습관적인 사람들조차도 그들이 잘못하고 있다는 것은 놀라운 일입니다 2022/1/22 4:05:51
의사는 무시하기에 안전하지 않은 11 개의 바디 케어 규칙을 공유합니다. 여성들은 건조한 피부가 가장 흔한 문제라고보고했습니다. 42%는이 문제를 해결하기 위해 연간 200 달러 이상을 지출하여 빠른 노화로 이어질 수 있습니다. 그러나 화장품을 사용하는 방법을 아는 것이 중요하므로 피부에 더 해를 끼치 지 않습니다. 예를 2022/1/22 4:05:50
의사를 방문하기 전에 더 잘 멈추는 9 가지 한 연구에 따르면 오진의 30% 이상이 심각한 부상이나 사망을 초래하며, 이들 중 일부의 이유는 환자의 잘못입니다. 따라서 의사에게 갈 때 시험의 질은 전문가뿐만 아니라 당신에게도 달려 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 밝은면 진단 부정확 2022/1/22 4:05:49
매력처럼 작동하는 마른 손을위한 5 개의 스킨 케어 루틴 우리 손의 피부는 매일 많은 것들을 참아야합니다. 가려움증, 건조 및 피부 자극은 소독제를 과도하게 사용하거나 손을 너무 자주 씻을 때 악화 될 수있는 많은 사람들에게 일반적인 증상입니다. 그러나 미용 요법에 쉽게 통합 할 수있는 간단한 가정 루틴 덕 2022/1/22 4:05:48
자세 및 균형 전문가들은 사무실 근로자의 건강을 손상시킬 수있는 10 가지 나쁜 습관을 설명합니다. 과학자들은 장기 앉아 건강이 좋지 않을 수 있다고 과학자들은 말한다. 그들은 심지어이 현상을“앉은 질병”이라고도합니다. 정적 자세는 등, 어깨, 팔 및 다리의 스트레스를 증가시키기 때문에 허리 통증은 매우 흔한 문제입니다. 그렇기 때문에 특정 앉은 실 2022/1/22 4:05:48
손톱을 위해 놀라운 일을 할 수있는 10 개의 가정 요법 연구에 따르면 인간의 손톱은 말의 발굽만큼 강합니다. 그러나 여전히 우리는 그들을 계속 깨고 있습니다! 손톱 크래킹은 상당히 흔한 문제이며 건조, 너무 많은 수분, 매니큐어 리무버의 과도한 사용 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 고맙게도, 살롱에 가지 2022/1/22 4:05:47
9 방을 떠나지 않고 몸을 파쇄하고 몸을 조기위한 운동 통계에 따르면 체중 감량에 가장 인기있는 활동은 달리기, 조깅 및 런닝 머신 사용입니다. 그러나 특수 장비를 사지 않고 집에서 훈련하는 효과적인 방법도 있습니다. 기억해야 할 가장 중요한 것은 올바른 방식으로 일을하는 것입니다. 우리는 Brigh 2022/1/22 4:05:46
시금치를 더 많이 먹기 시작하면 몸에 일어날 수있는 일 지상 햄버거 패티와 같은 무게의 요리 된 시금치의 일부를 비교하면 시금치에 패티보다 거의 두 배나 많은 철을 포함한다는 사실에 놀랄 것입니다. 높은 수준의 철분이 시금치를“슈퍼 푸드”라고 불리는 가치가있는 유일한 사실은 아닙니다. 시금치는 피부 빛을 2022/1/22 4:05:45
8 개의 간단한 요가 포즈가 인도 전문가처럼 당신을 차분하게 만드는 데 도움이됩니다. 스트레스는 많은 문제의 이유가 될 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스로 고통받는 사람들의 37%가 결과적으로 외로움을 느낍니다. 그러나 당신의 마음을 진정시키고 불안을 이기지 못하게하는 것은 당신에게 달려 있으며, 요가는 이것을하는 좋은 방법이 될 수 2022/1/22 4:05:45
인간이 단 150 년 만에 진화 한 방법과 우리 몸의 7 가지 큰 변화 인간 종의 기원과 진화는 수천 년 전에 일어난 사건으로 교실에서 가르쳐집니다. 이 과정에 대한 연구는 마치 역사에 속한 것처럼 해결되며 생물학적 질문이 아닙니다. 우리는 호미 화 또는 인간의 진화가 조상 인 homo rhodesiensis 로 끝났다 2022/1/22 4:05:44

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