여성의 건강_여성의 건강

감기에 걸릴 때 피할 수있는 5 가지 음식, 대신 먹을 수 있습니다. 콧물, 긁힌 목구멍 및 논스톱 재채기는 성가신 추위를 다루는 것처럼 들립니다. 현재 그리즐리 곰의 식욕이 없을 수도 있지만 여전히 무언가를 먹어야합니다. 올바른 음식은 면역 체계를 강화하고 증상을 더 빨리 향상시키는 데 도움이 될 수 있지만 잘못된 음 2022/1/22 4:10:43
10 완벽한 자세 수명 해킹이 너무 단순한 경우 무시하는 것은 죄입니다. 자세가 열악한 습관은 허리 통증 및 상한의 일반적인 원인입니다. 등이 아파서 미래의 장기 부상을 예방하려면 간단한 교정 운동으로 시작하여 앉고 서서 걷는 방식을 개선 할 수 있습니다. 그리고 좋은 자세를 마스터하는 데 많은 시간이 걸릴 필요는 없습니다 2022/1/22 4:10:42
몸에 유독 할 수있는 10 개 이상의 건강 식품 사람들이 더 건강하게 간주되는 일부 음식은 걱정없이 먹어야한다고 생각하는 것이 일반적입니다. 그러나 진실은 우리의 건강에 유익하고 유해 할 수있는 식품 그룹이 있다는 것입니다. 케일과 같은 십자화과 야채는 많은 양의 납을 가질 수 있고, 육두구는 중독 2022/1/22 4:10:42
매일 청소할 필요가없는 10 개 항목 어떤 사람들은 매주 집을 청소하기로 선택하고 15 일마다 다른 사람들은 매번 조금씩 청소합니다. 그러나 청소 일정에 관계없이 일부 품목과 장소는 매일 닦아야합니다. 예를 들어 키보드, 싱크 및 스티어링 휠은 건강에 해로울 수있는 박테리아에 지속적으로 2022/1/22 4:10:41
두통을 줄 수있는 4 개의 헤어 스타일 두통은 스트레스, 고혈압, 부상 또는 날씨조차도 그것을 유발할 수 있습니다. 머리카락을 착용하는 방식은 두통을주는 주요 요인이 될 수 있습니다. 두피에 압력을 가하는 헤어 스타일은 고통스러운 느낌을 줄 수 있습니다. 우리는 Bright Side 2022/1/22 4:10:40
15 생존 핵, 재난의 턱에서 당신을 빼앗기 위해 사용할 수 있습니다. 언젠가 당신이 일어나서 납치범에 의해 살아 있거나 차에 갇혀 있다고 생각한다고 상상해보십시오. 운 좋게도 이것들은 일반적으로 우리의 최악의 악몽에서만 발생하는 것들입니다. 그러나 오늘날 당신은 여전히 생명을 위협하는 상황에 직면 할 가능성이 있으며 2022/1/22 4:10:40
노화의 4 가지 유형이 있으며, 당신이 당신의 것을 알고 있다면 더 젊게 머무를 수 있다고 과학자들은 말합니다. 오늘날 전 세계 사람들은 더 오래 살고 있습니다. 2050 년까지 60 세 이상의 세계 인구는 총 20 억 명이 예상된다고 연구원들은 말했다. 그러나 동시에 건강하고 젊은이를 유지하는 방법에 대해 더 중요한 것은 하나 더 있습니다. 우리는 Bri 2022/1/22 4:06:34
배가 고프지 않고 얼마나 많이 먹는 지 제어하기위한 10 개의 트릭 다이어트는 매우 힘들고 시간이 많이 걸릴 수 있으며, 아마도 굶주림 느낌이 더 자주 떠날 것입니다. 그러나 우리는 당신에게 좋은 소식을 가지고 있습니다 :인터넷에는 하루 종일 갈망을 얻지 않고 먹고 싶은 양을 줄이는 데 도움이 될 수있는 작은 습관으로 2022/1/22 4:06:33
배가 크게 으르렁 거리는 것을 막는 12 가지 방법 조용한 방에서, 회의 중에, 모든 사람 앞에서 중요한 프레젠테이션을하는 동안, 또는 친구들과 함께 앉아있는 동안, 그 불평하는 소리는 가장 부적절한 순간에 배에서 나옵니다. 그러나이 과정은 우리 몸에 정상이기 때문에 실제로 당황스러워 할 것이 없습니다 2022/1/22 4:06:32
자세를 개선하고 허리 통증을 줄이기위한 8 가지 간단한 운동 등과 목 통증 외에도 연구자들은 나쁜 자세에서 발생할 수있는 다른 많은 문제를 발견했습니다. 균형 불량, 두통, 호흡 어려움 및 심지어 가슴 앓이도 자리에서 떨어지는 결과 일 수 있습니다. 그렇기 때문에 의사가 이러한 모든 문제를 피하는 데 도움이되는 2022/1/22 4:06:32
실수로 곰팡이를 먹으면 어떻게 될 수 있습니다 그림을 묘사하십시오 :마침내 좋아하는 샌드위치의 첫 번째 물린 음식을 먹고 빵을 곰팡이로 덮으십시오! 이것은 아마도 당신에게 한두 번 일어 났을 것입니다. 그리고 당신은 가능한 결과에 대해 걱정할 것입니다. 사실, 신체가 이것에 반응 할 수있는 몇 가 2022/1/22 4:06:31
힘든 하루를 보낸 후 척추를 이완하기 위해 10 스트레칭 매일 앉아 많은 시간을 보내는 사람들은 등에주의를 기울여야합니다. 근육이 올바르게 늘어나지 않으면 불편 함이 추악한 머리를 뒷받침 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 간단한 운동을하는 데 몇 분이 걸리고 몇 분이 걸리는 것이 필수적입니다. 그렇게하면 기분 2022/1/22 4:06:30
주름에 맞서 싸울 준비가 된 6 개의 오일 나이가 들어감에 따라 피부가 처지기 시작합니다. 선택할 수있는 많은 스킨 케어 제품이 있지만 식료품 저장실의 올리브 오일만큼 간단한 것이 트릭을 수행 할 수 있습니다. 대부분의 미세한 선과 주름이 35 세에서 50 세 사이에 나타나기 시작하더라도, 그 2022/1/22 4:06:29
건조 브러싱은 신체를 노화로부터 보호 할 수있는 5 가지 방법 우리는 머리카락, 눈썹, 심지어 속눈썹을 닦지 만 뷰티 전문가는 칫솔질이 필요한 또 다른 것이있을 수 있다고 제안합니다. 드라이 브러싱은 아유르베 다 약에서 비롯되지만 오늘날 유명인을 포함한 많은 사람들이 집에서 공연하는 인기있는 건강 치료가되었습니다 2022/1/22 4:06:29
8 가지 신체 부위에 대한 운동 기록을 세우는 결과를 얻을 수 있습니다. 우리 중 일부는 톤의 복근이나 건강한 신체를 원할 수도 있지만, 동시에 다른 신체 부위를 목표로하는 운동에 참여할 때만 달성 할 수 있습니다. 이 운동은 신체의 다른 근육을 총체적으로 대상으로하며, 복근을 톤수 할뿐만 아니라 전반적인 건강을 향상시킵니 2022/1/22 4:06:28
스트레스를 받고 지친 사람을 알고 있습니까? 이 5 가지 마사지 기술은 정확히 필요한 것입니다 연구에 따르면 마사지 요법은 실제로 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 긴 피곤한 일을 한 후에 항상 치료사에게 도착할 수는 없습니다. 글쎄,이 간단한 마사지 기술은 유용 할 수 있으므로 집에서 또는 직장에서 휴식을 취하는 동안 여전 2022/1/22 4:06:27
7 개의 chillaxing 운동은 시스템에서 스트레스를 방출합니다 스트레스를 받으면 근육이 긴장을 풀기 시작하고 호흡이 무거워지고 심장이 더 빨라지는 것을 알게 될 것입니다. 이 모든 것들은 당신의 몸이 많은 압력과 긴장을 받고 있다는 신호이며, 이는 기분과 건강에도 영향을 미칩니다. 그러나 이러한 증상을 완화하고 2022/1/22 4:06:26
건강 전문가가 충분히 추천 할 수없는 12 개의 음식 짙은 잎이 많은 녹색, 딸기 및 Kefir와 같은 식품 그룹은 일부 건강 전문가에 의해 슈퍼 푸드로 높은 평가를받습니다. 연구 및 건강 전문가 덕분에 우리는 우리의 삶을 바꿀 수있는 음식을 점점 더 많이 인식하고 있습니다. 게다가, 우리의식이 요법과 2022/1/22 4:06:26
죽은 엉덩이 증후군이란 무엇이고 피하는 방법 당신이 낮 동안 앉아지는 시간을 세면 당신은 그것이 당신이 추측했던 것보다 훨씬 많다는 것을 알게 될 것입니다. 예를 들어, 평균 성인 미국인은 하루에 8 시간이 넘고 십대의 경우 숫자가 더 큽니다. 앉는 것은 우리의 건강에 큰 영향을 미쳐 몇 가지 2022/1/22 4:06:25
귀를 매일 마사지하면 몸에 어떻게됩니까? 스트레스, 불안, 두통 또는 졸음 - 모든 사람은 불쾌한 순간을 공평하게합니다. 그러나 이것에 대한 해결책은 매우 간단합니다 - 귀 마사지! 문제와 신체적 불편 함에서 마음을 자유롭게 할 수있는 진정으로 편안한 신경 감각입니다. 그리고 그것의 가장 좋 2022/1/22 4:06:24

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