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당신이 알지 못하는 바나나의 10 특성
바나나는 맛있는 음식을 건강하게 만나게하는 음식입니다. 그 안에있는 비타민과 유용한 화합물은 항상 우리 몸을 지키고 있습니다. 밝은면 이 열대 과일의 10 가지 유용한 특성 목록을 준비했으며 거의 모든 것이 바나나의 성숙도에 달려 있습니다.
2022/1/22 3:14:35
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9 탁월한 습관 당신의 피부가 감사 할 것입니다
오늘 우리는 Bright Side 에서 당신이 항상 원했던 명확하고 빛나는 피부를 얻기 위해 간단하지만 필수적인 피부 관리 규칙을 반올림했습니다. 특수 청소 와이프로 스마트 폰 화면을 정기적으로 청소 뺨에 발진이있는 것을 본 적이 있습니까?
2022/1/22 3:14:35
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10 년 더 젊어 보일 수있는 11 개의 음식
우리 모두는 우리보다 젊어 보이고 가능한 한 오래 살기를 원합니다. 우리에게 헤드 스타트를주는 것은 유전 적 상속이지만, 우리의 식단은 또한 우리의 수명을 높이고 아름다운 젊은 피부를 더 오래 유지하는 데 중요한 역할을합니다. 오늘 우리는 Bri
2022/1/22 3:14:34
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과학의 모든 수면 문제를 해결하는 방법
우리는 인생의 약 3 분의 1을 자고 있습니다. 우리의 밤 휴식의 질과 전반적인 건강은 수면 자세와 잠자리에 들기 전에 우리가하는 일에 직접적으로 의존합니다. 우리는 Bright Side 에 있습니다 모든 건강 문제를 해결하기 위해 올바르게 잠을
2022/1/22 3:14:33
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당신이 졸리 게 할 수있는 9 가지 음식
우리는 모두 식사 직후에 낮잠을 자라고 갑자기 욕구를 경험했습니다. 수면에 대한 우리의 사랑이나 직장에서 힘든 하루 만에 졸음을 유발할 수있을뿐만 아니라 매일 우리가 소비하는 음식의 종류이기도합니다. 우리는 Bright Side 에 있습니다 특히
2022/1/22 3:14:32
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자세를 손상시키지 않고 휴대 전화를 사용하는 방법
열악한 자세는 21 세기 초의 재앙이되고 있습니다. 끊임없이 구부러진 위치에있는 사람은 척추를 심각하게 손상시킬 수 있습니다. 스마트 폰과 다른 핸드 헬드 가제트를 지속적으로 사용하기 때문에 많은 사람들이 하루에 4 시간 정도 부자연스럽고 손상된 위치
2022/1/22 3:14:28
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술을 마시면 몸에 무슨 일이 일어나는지는 다음과 같습니다.
모든 사람은 알코올이 우리의 건강에 좋지 않다는 것을 알고 있습니다. 그러나 많은 사람들이 저녁 식사와 함께 와인 한 잔이나 친구들과 맥주 한 잔을 마실 때 그것에 대해 생각하지 않습니다. 우리는 Bright Side 에 있습니다 건강한 생활 양
2022/1/22 3:14:27
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하루에 30 분 동안 운동 할 때 몸에 어떻게됩니까?
스포츠를하는 것은 생각만큼 어렵지 않습니다. 실제로, 연구는 30 분의 매일 운동이 당신을 건강하고 몸매를 유지하기에 충분하다는 것을 보여줍니다. 우리는 Bright Side 에 있습니다 마침내 자신을 모아 훈련을 시작할 때 몸에서 기대할 수있는
2022/1/22 3:14:26
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우리가 화장품 회사에 의해 믿게 된 9 가지 신화
광고와 밝은 포장은 종종 새로운 화장품 및 미용 제품을 선택하는 방법을 결정하는 요소입니다. 그러나 메이크업 아티스트, 화장품 전문가 및 저자 Paula Begoun은 이러한 제품을 만드는 많은 회사를 믿어서는 안된다고 생각합니다. 종종 단순히 사실이
2022/1/22 3:14:26
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분위기를 향상시키는 데 필요한 9 가지 음식
건강하고 영양 균형 잡힌식이 요법을 먹는 것은 과학적으로 긍정적 인 분위기를 발산하는 것으로 입증되었지만, 나쁜 하루를 보냈고 Nutella의 냄비에 뛰어 들기를 원할 때 유지하기가 어려울 수 있습니다. 이 9 개의 간단한 음식은 눈살을 찌르
2022/1/22 3:14:25
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수면 전에 먹지 말아야 할 10 가지 식품
좋은 밤의 수면은 건강뿐만 아니라 다음날 기분이 좋은 것을 보장하는 것도 중요합니다. 우리가 아기처럼 자거나 불면증으로 레슬링하는 밤새도록 우리가 저녁 식사를 위해 먹는 음식에 달려 있든 상관없이 대부분. 밝은면 즐거운 꿈의 밤을 보내고 싶다면
2022/1/22 3:14:24
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영양 전문가는 왜 더 자주 먹는지를 보여줍니다.
우리 중 많은 사람들에게 다이어트는 처벌처럼 들리는 4 글자 단어입니다. 그것은 당신이 즐기는 과자와 많은 음식을 포기하고, 배가 고프고 박탈 당하고, 건강한 제품 만 먹는 것과 관련이 있습니다. 그러나 그것은 사실이 아닙니다. 스포츠 영양 컨설턴트
2022/1/22 3:14:24
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집에서 완벽한 소기후를 만드는 10 개의 식물
많은 사람들이 집안의 소기후를 개선하기 위해 일반 가정 공장의 놀라운 능력을 알지 못합니다. 식물은 더 깨끗한 분위기를 조성하고 공기 습도를 안정화 시키며 산소를 제공하는 데 도움이됩니다. 그러한 것들은 어린이와 알레르기로 고통받는 사람들에게 집을 안
2022/1/22 3:14:23
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나이가 들어감에 따라 체중 증가를 피하기위한 7 가지 조언
우리가 생각할 수 있음에도 불구하고, 우리 나이만이 체중을 늘리는 유일한 이유는 아닙니다. 여러 가지 이유가 있지만 생활 양식의 변화가 우리가 비난해야 할 주요 요인입니다. 밝은면 건강하고 활동적인 느낌 의이 특별한 단계에 도달하는 방법에 대한 귀
2022/1/22 3:14:22
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나는 30 일 판자 도전을했고 여기에 무슨 일이 있었는지
모든 인터넷 피트니스 문제가 효과적이지는 않지만 밝은면 건강에 이익을 가져다 줄 30 일 도전을 공유하고 싶습니다. 오늘 우리는이 도전을 한 사람의 경험에 대해 이야기 할 것입니다. 도전은 특정 기간 동안 동일한 자세를 유지하는 것입니다
2022/1/22 3:14:22
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공복에 먹고 피할 음식 20 개
요거트, 커피 한 잔, 신선한 오렌지 주스 - 이것은 대부분의 사람들이 완벽한 아침 식사를 생각할 때 아마도 상상할 것입니다. 불행히도, 몇몇 사람들만이 공복에 먹으면 일부 음식이 우리에게 좋지 않다는 것을 알고 있습니다. 이를 염두에두고, 우리는
2022/1/22 3:14:21
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시간당 300 칼로리 이상을 태우는 15 가지 가장 좋은 방법
오늘, 밝은면 당신과 함께 나누어지고 가장 많은 칼로리를 태우는 15 가지 가장 좋은 방법을 공유합니다. 다음은 132 파운드 (60kg)의 사람이 시간당 연소 할 수있는 칼로리의 양입니다. 타원형 트레이너에서 운동 Water Aerob
2022/1/22 3:14:20
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두 호흡 만 진정시키는 방법 :불교 승려가 저에게 가르쳐 준 것
밝은면 닳은 신경을 진정시키는 데 도움이되는 6 가지 간단한 운동을 발견했습니다. 그들이 포함하는 것은 호흡 뿐이며, 시도하고 시험을 받았습니다. 이 운동을 5-10 회 이상 연속으로하는 것이 가장 좋습니다. 스트레스를 제거하기 위해 호흡 운동을
2022/1/22 3:14:20
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한 달 동안 공복에 물을 마셨고 여기에 무슨 일이 있었는지
어느 날, 끊임없이 피곤한 것에 지쳤으며, 나는 일본 여성들이 완벽한 도자기 피부와 슬림 한 톤의 인물을 갖기 위해 무엇을 하는가?라고 스스로에게 물었다. 약간의 연구를 한 후, 나는 매일 아침 깨어 난 직후 공복에 식수의 일본식 의식에 대해 알게되었
2022/1/22 3:14:19
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신진 대사를 강화하는 10 가지 음식
모든 사람이 다른 대사율을 가지고 있음을 명심해야합니다. 규칙적인 운동을하고, 충분한 수면을 취하고, 많은 물을 마시는 것은 신진 대사 속도를 높이기 위해 할 수있는 가장 좋은 일 중 세 가지입니다. 그러나, 당신은 또한 올바르게 먹음으로써 효과적으로
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