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매일 20 분 동안 다리를 들어 올리면 몸에 일어날 수있는 변화
우리는 최고 속도로 살고 끊임없는 움직임을 유지하는 데 익숙해졌습니다. 그렇기 때문에 오늘날 많은 사람들이 많은 노력과 시간이 필요하지 않은 효과적인 운동에 크게 감사합니다. 예를 들어, 우리는 하루에 20 분만에 피로를 흔들고 기분을 극적으로 향상시
2022/1/22 3:51:16
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코골이를 멈출 수 없다면 자연 요법이 도움이 될 수 있습니다.
당신은 당신의 파트너의 큰 코골이에 따라 유지 된 적이 있습니까? 더 나은 아직, 당신은 당신의 시끄러운 코골이에 깨어 난 적이 있습니까? 당신이 생각하는 것에도 불구하고 코골이는 완전히 자연스럽고 거의 모든 사람들이 그렇게합니다. 우리는 깊은 수면에
2022/1/22 3:51:15
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커피를 마시는 사람들이 알고 싶어하는 예기치 않은 것들
매일 아침 커피를 마시면 전 세계 수십억의 커피 팬 중 하나입니다. 매일 225 억 건 이상의 커피 컵이 소비되어 그것이 얼마나 인기가 있는지 증명합니다. 이 카페인 음료에 대해 많이 알고 있습니까? 오늘, 밝은면 가장 인기있는 음료 중 하나에
2022/1/22 3:51:14
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말도 안되는 건강한 생활 양식에 대한 예기치 않은 거짓
모든 자연이라는 용어를 사용하는 경향은 모든 국경을 깨뜨려 사람들이 구석 구석에서 그들을 기다리는 화학적 위험을 두려워하게 만듭니다. 모든 TV 세트는 GMO 제품 소비가 얼마나 유해한 지 알려주고 있지만, 선택 과정에 도움을 받고 슈퍼마켓에서 판매되
2022/1/22 3:51:13
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직관적 인 음식은 무엇이며 다른 식단보다 더 나은 이유
직관적 인 식사의 원리는 어떤 식단과 유사하지 않습니다. 그들은 당신의 음식을 제한하는 것이 체중 감량을위한 비효율적이고 건강에 해로운 방법이라고 주장합니다. Brigham Young University의 Steve Hawks 교수는 직관적 인 식사
2022/1/22 3:51:13
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우리가 의사를 만나야한다는 비명을 지르는 불분명 한 신호
우리는 경미한 건강 문제를 무시하는 데 익숙하고 피로 한 시합으로 고통 받거나 신체에 신비한 여드름을 발견하면 실제로 의사를 방문하는 사람은 거의 없습니다. 놀랍게도, 통계에 따르면, 여성은 남성보다 건강에 더주의를 기울입니다. 증상이 미미한 것처럼
2022/1/22 3:51:12
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육안으로 볼 수있는 특이한 심장병 징후
심장 학자들은 심장 마비의 첫 증상이 가장 종종 심장 마비 자체라고 농담합니다. 고맙게도 이것은 정확히 사실이 아닙니다. 우리 몸은 우리에게 큰 문제로부터 우리를 구할 수있는 작은 힌트를줍니다. 중요한 것은 그들을 알아 차리는 것입니다. 귀에 작은 주
2022/1/22 3:51:07
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일찍 깨어나는 것이 좋은 이유는 좋은 생각입니다
버진 그룹의 창립자 인 리차드 브랜슨 (Richard Branson)은 매일 아침 일찍 일어나 다른 사람들이 여전히 잠 들어 있습니다. 많은 성공적인 사람들 이이 일상을 고수합니다. 과학은 일찍 일어나는 것은 생산성뿐만 아니라 몸 전체와 감정 상태에도
2022/1/22 3:51:06
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무시할 수없는 10 개의 신체 표지판
당신의 몸은 당신에게 말할 수있는 방법이 있으며 그것이 당신에게 말하려고하는 내용을주의 깊게 듣는 것이 중요합니다. 그렇게하는 방법은 신체 부위의 색상의 변화 나 감각과 원하지 않는 욕구와 같은 징후에주의를 기울이는 것입니다. 밝은면 아무리 이
2022/1/22 3:51:05
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신체의 통증을 완화시킬 수있는 18 가지 일상 습관
통증은 전 세계적으로 가장 쇠약 한 요인이며 선진국의 의사 상담의 가장 일반적인 이유입니다. 이러한 육체적 고통의 대부분은 우리의 열렬한 또는 좌식 생활 양식의 결과입니다. 이러한 고통은 건강한 습관이 거의없고 건강한 생활 양식을 준수함으로써 쉽게 피
2022/1/22 3:51:04
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여분의 체중이 줄어들 때 몸은 어떻게됩니까?
세계 보건기구 (World Health Organization)에 따르면 전 세계 거의 20 억 명의 성인이 과체중입니다. 우리 문화가 적합하다는 사실을 고려할 때 많은 사람들이 체중 감량을 꿈꾸는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 시카고 대학교 (Chic
2022/1/22 3:51:03
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우리는 가장 일반적인 태양 보호 신화를 파열시키기로 결정했습니다.
우리 모두는 태양을 사랑하지만, 실제로 우리를 다시 사랑하지는 않습니다! 피부암은 미국에서 가장 흔한 암입니다. 오늘 현재 5 명의 미국인 중 1 명은 미래에 피부암을 앓게 될 것입니다. 이 통계는 끔찍하며 대부분 오존층의 고갈 때문입니다. 오존층의
2022/1/22 3:51:03
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체중을 줄이지 않는 7 개의 아침 습관
아침은 다이어트 일정을 포함하여 하루 종일의 분위기를 설정합니다. 우리의 아침 의식은 우리가 큰 점심을 먹을 것인지, 작은 점심을 먹을 것인지, 몸이 모든 칼로리를 사용하거나 만일을 대비하여보관할 것인지 여부를 결정합니다. . 밝은면 우리의 습관
2022/1/22 3:51:02
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신진 대사 다이어트와 실제로 작동하는 이유
세계에는 수백 가지의 다이어트가 있으며 체중 감량을 원하는 사람들은 선택할 수있는 많은 옵션이 있습니다. 그러나 모든 방법이 건강에 좋고 효과적이지는 않습니다. 미국의 공인 영양사 인 Diane Kress는 새로운 영양 시스템을 개발하고 The Me
2022/1/22 3:51:01
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10 식사 습관 10 사람은 40 세 이후에 입양해야합니다
40 세는 것은 훌륭합니다. 당신은 똑똑하고 정교하며 더 이상 작은 것들에 대해 걱정하지 않습니다. 자녀가 있다면 - 그들은 당신이 자신을 즐길 수있을 정도로 나이가 많고, 그렇지 않다면 - 당신은 모든 인생 경험을 가진 훌륭한 부모를 만들 것입니다.
2022/1/22 3:51:00
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빛나는 피부를 높이기위한 17 개의 노화 식품
눈이 당신의 영혼의 창문이라면 피부는 건강의 창입니다. 당신의 피부는 당신이 먹는 것을 반영하기 때문에 국소 크림과 로션이 피부의 외관에 대해서만 그렇게 많이 할 수 있습니다. 노화는 내부에서 시작되므로 바로 먹어 내부에서 피부를 돌보는 것이 논리적입
2022/1/22 3:50:59
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사랑하는 사람이 체중 감량을 돕는 11 가지 팁
맛있는 음식, 결혼 및 체중 증가는 대다수의 부부에게 손을 잡고 있습니다. 글래스고 대학교 (University of Glasgow)가 수행 한 최근 연구에 따르면 신혼 부부는 결혼 첫 해에 각각 평균 4 파운드에서 5 파운드 사이로 획득 한 것
2022/1/22 3:50:59
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눈의 깜박임에서 다리 통증을 완화시키는 간단한 운동
모든 사람이 다리에 부종, 피곤함 및 통증을 경험 했습니까? 이 문제는 많은 시간을 서있는 사람들과 앉아있는 라이프 스타일을 가진 사람들에게 친숙합니다. 이러한 고통을 완화시키는 데 도움이되는 특별한 운동이 있습니다. 그들은 시간이 많이 걸리지 않지만
2022/1/22 3:50:58
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청력을 향상시키는 효과적인 방법
성인 생활 기간 동안 거의 모든 사람들이 나이가 들어감에 따라 볼륨 업버튼을 더 자주 누르기 시작하거나 듣는 데 어려움을 겪고 주변 사람들에게 말을 시작하도록 요청한다는 것을 알고 있습니다. 사람들이 시간이 지남에 따라 청각을 잃게하는 두 가지 일반적
2022/1/22 3:50:57
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심각한 잼에 필요한 기본 생존 기술
전문가들은 모든 사람이 자연 재해 또는 테러 공격 중에해야 할 일에 대한 기본 지식을 가지고 있다고 강력하게 제안합니다. 바라건대, 당신은 이러한 생존 기술을 연습 할 필요가 없지만, 당신이 잘못된 시간에 잘못된 장소에 있다면,이 기사는 당신의 생명을
2022/1/22 3:50:56
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