질문 질문:마사지 테이블에서 내린 후 허리 디스크를 악화시킬 수 있습니까?
답변:안녕 테리,
질문해주셔서 감사합니다.
마사지 테이블에 누워있을 때 평소와 다른 위치에있을 수 있습니다. 안마 테이블은 패딩이 있지만 꽤 단단한 경향이 있습니다. 그들은 매트리스처럼 주지 않습니다. 따라서 테이블에 등을 대거나 배를 대고 눕는 것만으로도 근육이 뭉칠 수 있습니다.
그건 그렇고, 디스크 탈출증은 이런저런 이유로 한쪽(앞, 뒤, 옆)이 다른 쪽보다 더 단단하기 때문에 가장 자주 발생합니다. 따라서 탈장을 유발하는 근육이 이완되면 디스크가 원래 있어야 할 위치로 돌아갈 수 있습니다. 이것은 상당히 최근의 탈장인 경우 특히 그렇습니다.
당신의 질문은 당신이 테이블에서 일어났을 때 허리 디스크를 악화시킬 수 있었는지 묻는 것처럼 들립니다. 물론 그럴 수도 있습니다. 많은 사람들은 다리가 옆으로 떨어지는 동안 옆으로 구르지 않고 팔로 밀어 올리기보다 일어나기 위해 힘을 씁니다.
그리고 마사지 후에는 근육이 이완됩니다. 일부는 여전히 "너무 빡빡"할 수 있습니다. 그런 일이 발생하면 "잘못된" 움직임이 더 쉬워지고 근육 긴장이 유발됩니다. 근육 긴장을 느낄 가능성이 더 큽니다.
마사지가 요통을 악화시킬 수 있는지 묻는다면 대답은 가능합니다. 안마사가 몸의 한 쪽(등)에만 깊게 작용하고 척추에도 붙어 있는 몸 앞쪽의 근육을 무시하면 근육 불균형도 유발할 수 있습니다.
이것이 귀하의 질문에 대한 답변이 되기를 바랍니다, 테리. 그렇지 않은 경우 다시 작성하십시오.
감사합니다,
캐서린
---------- 후속 조치 ----------
질문:직장에서 어깨 마사지를 받았습니다. 일어나려고 하는 동안 나는 허리에 심한 통증을 느꼈다. 옆으로 뒹굴고 손으로 밀어내지 않았다. 나는 나중에 의사가 척추측만증으로 인해 병원에 가야 했습니다. 다시 병원에 가봐야 했고 MRI를 촬영한 후 추간판 탈출증이 생겼습니다. 이제 마사지를 받기 전에는 허리 디스크의 전형적인 증상이 없었습니다. 테이블에서 일어나려고 힘을 주면 허리 디스크가 갑자기 악화될 수 있습니까?
답변 안녕 테리
때때로 디스크 탈출증을 유발하는 움직임은 무언가를 비틀면서 동시에 집는 것처럼 간단합니다. 예, 테이블에서 내려오는 방식으로 인해 근육이 경련을 일으키거나 디스크를 당길 수 있습니다. 귀하의 질문에 대한 대답은 예입니다.
좌골 신경통은 좌골 신경 경로를 따라 어딘가에 압력이 있음을 의미합니다. 그것은 큰 신경(손가락만큼 굵음)이며 허리 양쪽에서 엉덩이를 거쳐 다리까지 이어집니다. 허리 옆에 있는 요방추근(Quadratus Lumborum)이라고 하는 근육이 자리에서 일어날 때 경련이나 수축이 일어난다면 그럴 수 있습니다!
근육은 뼈와 디스크를 움직입니다. QL을 풀거나 이완시키는 방법을 알고 있는 마사지 치료사에게 갈 수 있다면 도움이 될 아주 좋은 기회가 있습니다...많이! 그 또는 그녀는 근육이 이완되도록 손가락을 깊숙이 눌러줄 것입니다. QL은 척추 뼈와 디스크를 잡아당길 수 있고 실제로 디스크를 경련 반대쪽의 신경으로 밀어넣을 수 있습니다.
때때로 통증의 원인은 통증이 느껴지는 쪽에 있습니다. 그러나 종종 통증의 원인은 신체의 반대쪽에 있습니다.
이 정보가 도움이 되기를 바라며 빨리 낫기를 바랍니다! 다른 자연 요법에는 근육 주변의 부기(염증)와 불편함을 줄이는 데 도움이 되는 냉찜질이 포함됩니다.
캐서린
