오른쪽 견갑골 통증

질문
안녕하세요 저는 귀하의 게시물 중 하나를 읽고 질문을 한 여성과 관련이 있었습니다... 제 문제는 제 등 상부 근육과 가슴이 정말 뭉쳐있고 오른쪽 견갑골에 얼얼한 느낌이 있다는 것입니다. 손을 들어 셔츠를 벗을 때 오른쪽 가슴 바로 위, 겨드랑이 아래가 아프고, 재채기나 기침을 할 때도 오른쪽 목과 가슴 오른쪽이 아파요.. ..저는 척추 지압사에 가서 조정을 받았고 목 통증에 엄청나게 도움이되었지만 옷을 벗을 때 오른쪽 통증이 여전히 있습니다. 약 2번의 마사지를 받았지만 실제로 그런 느낌이 들지 않았습니다. 잠시 휴식을 취하는 것 외에 다른 것을 도와줍니다... 도움이 필요합니다. 도와주세요, 감사합니다

답변
친애하는 타니아,

마사지가 도움이 되지 않았다고 느낀다면 아마도 마사지가 너무 가볍거나 잘못된 부분(또는 둘 다)에서 작동하기 때문일 것입니다. 아마도 대부분이 아픈 부분에서 작동했을 것입니다. 그런 경우에는 뭉친 어깨의 원인을 없애는 데 도움을 주기보다는 문지르는 증상일 뿐이었다.

마사지가 '근육을 만나지' 않으면 근육이 이완되는 데 도움이 되지 않습니다. 견갑골 바깥쪽(겨드랑이 아래)의 근육뿐만 아니라 갈비뼈 근육과 가슴 상부 근육도 관련되어 있다고 생각합니다. 또한 견갑골과 갈비뼈 사이에 끼어 있는 근육도 '너무 꽉' 증상을 유발하기도 합니다.

St. John 신경근 마사지 요법 또는 신경 신체 요법을 시행하는 마사지 치료사를 찾으십시오. Rolfer나 Hellerworker에게서도 좋은 안도를 받을 수 있습니다. 그들은 모두 더 깊은 형태의 마사지를 연습하며 아마도 행동 계획을 세우기 전에 자세를 살펴볼 것입니다.

어깨 근육이 이완되면 등을 강화할 수 있습니다. 실제로 지금 시작할 수 있지만 나중에 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다.

다음은 숙련된 마사지 치료사를 찾는 데 도움이 되는 기사 링크입니다.

http://simplepainrelief.com/2009/11/22/how-to-find-a-massage-therapy-who-can-r

빨리 기분이 좋아지는 데 도움이 되길 바랍니다!

캐서린