타악기 및 셀룰라이트

질문
안녕 제레미,

셀룰라이트 제거를 돕기 위해 머리가 2개인 타악기(Therarub)를 사용하는 적절한 기술에 대해 가르쳐 주시겠습니까? 허벅지 아래에서 시작하여 가장 가까운 림프계 "유역"(이 용어를 방금 배웠습니다)을 향해 시작해야 하는지, 각 세션이 얼마나 자주, 얼마나 길어야 하는지 잘 모르겠습니다(마사지 설명서에는 장치가 다음에서만 사용할 수 있다고 나와 있습니다. 손상을 방지하기 위해 15분 간격).

리바운드(점프스포츠 트램폴린)를 루틴에 포함하는 방법에 대한 지침이 있다면 그것도 감사하겠습니다.

정말 고맙습니다!

여자 이름

답변

제레미 랜프랑코 안녕 카렌,

질문 감사합니다!

전문적인 상황에서는 일반적으로 가정 요법 셀룰라이트 기계를 사용하지 않고 대신 지속적으로 사용할 수 있는 셀룰라이트 마사지를 위해 G5 진동기 또는 핀치 롤러와 같은 장비를 사용합니다.

모든 마사지(셀룰라이트 포함)는 가장 가까운 림프 센터로 향해야 합니다. 허벅지와 엉덩이에 셀룰라이트가 있는 경우 가장 가까운 림프관은 사타구니 부위입니다. (비키니 라인과 치골에 가깝기 때문에 항상 그 부위와 심장을 향하게 합니다.

오늘날 셀룰라이트에 사용할 수 있는 모든 치료법 중에서 마사지는 요법과 생활 방식이 유지되고 유지된다면 셀룰라이트의 영향을 없애거나 줄이는 데 가장 효과적입니다.

내가 사용하는 기술은 3개의 섹션으로 나뉩니다.

1:5분 바이브레이터 및 핀치 롤러
2:일반 식염과 오일을 사용하여 해당 부위가 정말 붉어지고 만졌을 때 뜨거워질 때까지 각각 10분씩 세게 손으로 문지릅니다. (소금은 연마제이며 나중에 피부가 매끄럽게 느껴집니다.
3:열로 인해 피부의 모공이 열리면 진정되는 셀룰라이트 짙은 크림을 해당 부위에 문질러줍니다.

가시적인 효과를 즉시 느낄 수 있습니다. 1차 치료 전 고객에게 개인 휴대폰을 요청하고 10~12일 이내에 5회 시술 후 효과를 비교하기 위해 휴대폰으로 사진을 촬영합니다.

좋은 셀룰라이트 브러시(바디샵에는 좋은 제품이 있습니다)를 구입하여 매일 사용하십시오.

무엇보다 매주 1~2회 요법을 계속 유지하고 운동량을 늘리고(트램펄린뿐만 아니라 모든 운동) 식이 생활 방식을 건강한 생활 방식으로 변경합니다.


안부

제레미 란프랑코


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