질문 안녕하세요 제시카님
3개월 전 과민성방광 진단을 받고 처방약, 카이로프랙틱, 침으로 치료하고 있습니다.
나는 당신의 경험에 따라 심부 조직 마사지가 내 상태를 치료하는 데 누적적으로 도움이 되는지 알고 싶습니다. 지금 나는 완전히 무작위적인 날에 일어날 방광의 무작위적인 경련을 경험하고 있습니다. 몇 초 동안 지속될 수 있으며 같은 날 나중에 반복될 수 있습니다.
조언 고마워.
문안 인사,
스티브
답변 스티브,
질문을 믿어주셔서 감사합니다.
침술의 결과는 무엇이었습니까? 아무것? 또는 얼마나 오래 지속되었습니까?
과활동성 방광과 마사지에 대해 몇 가지 의견이 있습니다. 나는 개인적으로 "딥 티슈" 기술이 최고라고 생각하지 않습니다. 반사 요법을 시도 했습니까? 좋은 반사 전문의는 이러한 문제에 대해 많은 일을 할 수 있습니다(원하는 경우 검색을 도와드릴 수 있습니다).
좀 더 전통적인 마사지 방법을 원하신다면 복부 마사지를 추천합니다. 다음은 스스로 시도할 수 있는 링크이며(어느 정도 확장) 마사지로 인해 완화되는지 확인할 수 있습니다. http://www.massagecures.com/overactive-bladder/
내 조언은 일반적으로(치료사와 이에 대해 이야기할 수 있음) 가까운 곳에서 몇 번의 세션으로 시작한 다음 중단(또는 유지 관리를 위해 계속)하라는 것입니다.
또한 도움이 될 수 있는 몇 가지 다른 접근 방식(이 모든 것은 일종의 마사지임)은 천골(척수를 둘러싸고 있는 체액의 흐름 균형) 요법입니다..이 말이 이상하게 들릴 것이라고 확신하고 "무엇이 방광과 관련이 있습니까?" 이것은 부드럽게/흔들면서 마사지하는 것입니다.
근막이 이완되는 경우 기술(처음에는 스웨덴 마사지의 한 형태인 복부 마사지에 대해 언급했습니다.) 이것이 하는 일은 트리거 포인트(통증 또는 기타 문제를 나타낼 수 있는 지점)를 해제하는 것입니다. 그것은 매우 효과적이며 더 오래 지속되는 경향이 있습니다(근육과 근육 주위의 "피부" 근막 모두에 작용함). 일반적으로 해당 영역을 해제하는 데 도움이 되도록 근접한 세션이 여러 번 필요합니다.
마지막으로, 아직 연습을 받은 적이 있습니까? 카이로프랙틱 의사가 주었는지 모르겠습니다. 골반저 운동뿐만 아니라 이 부위를 강화하는 데 도움이 되는 다른 운동도 있습니다.
마사지 치료사를 찾을 때 - 어떤 기술이 당신에게 가장 이치에 맞는지 생각해 보십시오. 치료사가 사용하기를 원하는 기술에 대해 인증을 받았거나 훈련을 받았는지 물어보십시오. 나는 또한 처음에(예:전화로 또는 무슨 일이 일어나고 있는지 설명할 때) 의사를 만났고, 그의 접근 방식을 시도했으며, 도움이 될 추가 방법을 찾고 있다고 언급하는 것이 좋습니다.
강화 운동과 함께 마사지를 하면 많은 도움이 됩니다.
나는 그것이 약간 긴 대답이라는 것을 알고 있습니다. 도움이 되었기를 바랍니다. 질문이 있는 경우 주저하지 말고 답장을 보내주세요. 마사지 치료사를 찾거나 운동을 강화하는 데 도움이 필요한 경우 기꺼이 도와드리겠습니다.
언제나,
제시카
