경추 탈출증 및 왼쪽 목과 어깨 통증

질문
안녕,

나는 C5-C6 추간판 탈출증 진단을 받았지만 이것은 왼쪽 어깨와 목의 통증만큼 많은 문제를 일으키지 않았습니다. 지난 2년 동안 랩톱에서 희망을 가지고 작업을 시작한 후 이러한 증상이 더 많이 발생했습니다. 목이 항상 아프고 허리까지 확장됩니다. 이 모든 것이 내 왼쪽에 있는 것 같습니다. PT 등을 시도해 보았지만 아무 것도 작동하지 않습니다. 오른쪽으로 자면 왼쪽 목과 어깨 근육이 너무 아프고, 왼쪽으로 자면 왼쪽 어깨와 목이 너무 아파요. 나는 또한 모든 종류의 베개를 시도했습니다. 의사 선생님은 근육이 정말 긴장되어 있는데 부작용 때문에 근육이완제가 잘 맞지 않는다고 합니다. 마사지가 도움이 됩니다. 또한, 추위와 더위가 나에게 더 나은가요? 올바른 자세와 좋은 운동도 조언 부탁드립니다. 감사 해요.

문안 인사,

폴라

답변

경추 탈출증 - 안녕 폴라
물론이죠. 제 2센트를 더하겠습니다. http://glennrmt.wordpress.com/2012/04/06/disc-herniations/에서 사진과 함께 내 블로그에 더 완전한 게시물을 작성했습니다. 저와 함께 해주세요.

탈장이 심합니다. 그것들을 얻는 가장 일반적인 장소는 등 아래쪽(L4-5)이고 목의 경우 목 아래(C5-7)입니다. 30대가 가장 위험합니다. 활동적인 20대가 마모를 일으키고, 30대가 책상 작업을 가져오고, 디스크가 40대와 50대로 굳어지면서 문제 영역에 더 많은 안정성을 가져옵니다.

문제의 구조를 약간 아는 것이 중요합니다. 각 척추 사이에는 젤리 도넛과 같은 디스크가 있습니다. 중심에 젤("수질")이 있고, 그 주위를 둘러싸고 있는 섬유성 구속 조직(섬유륜)의 고리가 있습니다. 흔들리는 지지대를 만들지만 조인트가 수백 킬로의 최대 압력(들어올 때와 빠른 움직임 동안)의 하중을 견디기 때문에 필요한 지지대입니다. 관절 안정성의 미세 조정은 한 쌍의 패싯 관절에서 관절 뒤쪽으로 옵니다. (훌륭한 그림을 보려면 http://en.wikipedia.org/wiki/File:C6-C7-disc-herniation-cevical-mri-scan.jpg에서 wikipedia 기사를 참조하십시오.)

(나머지 기사를 보려면 다음으로 이동하십시오.
http://glennrmt.wordpress.com/2012/04/06/disc-herniations/


친애하는,
글렌 쿠키
RMT, HBSc, CCPE